如何在工作中不会失去理智

Photo credit: http://zoeyryanthoughts.com

Photo credit: http://zoeyryanthoughts.com

在公共会计的繁忙季节中,有一次我穿着两双不同的鞋子去上班。它’我什至不会因为它们看起来相似或形状相同,或者我上班前喝了些酒精饮料而感到困惑(顺便说一句严重的禁忌)。解释很简单,我精疲力尽,压力重重,濒临失去理智的边缘。

在工作中保持理智 很重要 工作会让你发疯 有时甚至在大多数时候,每天都有不公正的办公室政治,富有竞争性的同事,粗鲁的同事和一般的专业烦恼。而且,除非您有意识地决定不失去工作意识,否则您很可能会被穿着不同的鞋子或只化妆一半的脸而陷入困境:

1.保持冷静! 一般人每天至少要面对30次危机,其中大多数发生在工作场所。那应该给您足够的视角来保持冷静。危机是工作的一部分,解决危机的第一条规则是保持冷静。因此,洗手间休息,深吸一口气,闭上眼睛,做任何需要面对压力的工作以保持镇静!

2.振作起来! I’我是一个有创造力的人,所以我’我真的很擅长补脑子。当出现压力的情况下,我已经有了一个充满假想的替罪羊和陷阱的恶魔情节,所有这些事情都准备在我忙碌的大脑中。结果是:压力增加,情绪增加和不可避免的巧克力暴饮暴食。我的建议:振作起来,直视事实,而不是使一切恶化。哦,也放下巧克力…

3.调出电视剧! 每当我开始学习时,我丈夫都会运用这种心理调适技巧“freaking out” mode. It’s so effective I don’甚至没有意识到他没有’没听到我的一言不发,整个剧集都毫发无损,理智地表现出来。在工作中创建自己的心理调教技术。无论’配备最新的耳机,每次闲聊的同事每次通话都必不可少的借口,或对侮辱性同事的完美回应,请继续竭尽所能来调教戏剧。

4.笑了! 没什么好笑的,可以减轻心情。观看《办公室》的一集,用两只脑袋和鼓鼓的眼神描绘您的经理,无论您需要做什么,但只要咯咯地笑!

5.下班…at work! 在您工作时尽力解决问题并纠正工作中未解决的差异’re…at work! Don’不要拖着任何负面的专业行李回家。科学家同意,在您离开办公室时想象一扇关闭的门,有助于您在一天结束时找到关闭的门。如此关上门,随它去吧,生活在继续…

您如何在工作中保持理智?

企业姐妹。

工作:无领西装

无领西装-图片来源:crew.com

无领西装–图片来源:crew.com

We’今天在博客上谈论西装,并与我们一起 NYFW的5件西服套装,我们’ve还选择了J. Crew的无领西装作为其Work It功能。

尖头无领西装外套 您可以在字面上搭配任何东西,从您最喜欢的做旧牛仔裤到铅笔裙或直筒长裤。西装外套来自海军,J。Crew售价258美元。

配套打底马斯顿裤 纤薄的轮廓和讨人喜欢的剪裁非常讨人喜欢。 J. Crew的价格也是158美元。

企业姐妹。

喝咖啡休息时间:您如何处理年终截止日期并仍然享受假期?

图片:madamenoire.com

图片:madamenoire.com

‘Tis the holidays…正好赶上年终截止日期,年终审查,年终加薪,年终职业…好像是假期,下班购物,额外的食物,休息和家庭负担的压力…Phew!

你如何设法 在假期中保持生产力,何时家庭,个人和工作压力会增加?你怎么 处理工作和个人需求, 一直在保持自己的职业发展步伐并保持一种喜庆感,而又没有扎根于地面?更不用说所有谈论了 利用假期来促进职业发展, 假期期间如何制定职业计划, 等等等等…

我的$ 0.05:我最难和最好的一课’随着时间的推移,我学会了在假期中管理期望。在办公室每个人都需要休息的时候,请假和庆祝活动之间要紧紧安排最后期限,对于保持与经理和同事之间的沟通交流至关重要。假期前该怎么办?在家工作与在办公室工作多少钱?紧急什么,可以等待什么?一旦明确设定了期望,就可以轻松地度过假期,安排休息时间并享受假期…

你怎么看?您如何处理年终截止日期并享受假期?

企业姐妹。

周末精选:无限围巾

无限围巾- $51.00 - Photo: lastcall.com

无限围巾– $51.00 – Photo: lastcall.com

围巾季节来了,我’我爱这个矮胖的条纹 无限围巾 来自Neiman Marcus的《 Last Call》。喜欢这条围巾的厚实,舒适的针织衫,看起来如此舒适,如此时尚!这条围巾在Last Call上以$ 51的价格出售(psssttt…。最后一次通话 正在为几乎所有商品提供20-40%的折扣!)

I’d将此震撼器与这些也令人惊叹的配对 棕色仿旧马靴,或者这些稍贵 Charles David绒面革和皮靴或对于我们当中最喜欢冒险的人而言,这些 堆叠式嘻哈短靴l。周末舒适惬意的完美之选!

请享用!

企业姐妹。

 

 

茶歇:3个可帮助您在工作中放松的应用程序(是的,我说放松)

3个可帮助您放松工作的应用程序-图片:participaction.com

3个可帮助您放松工作的应用程序–图片:participaction.com

连专家都同意 什么也不做 非常适合您!好吧,也许并非总是无所事事,特别是在工作中,在这种情况下’s no longer work…Ahem…但是有一些好处 在工作中克服压力和焦虑, 放松多一点…实际上,甚至有一些应用…

 

1. 顶空:冥想很多?好吧,如果你’还有10分钟的空闲时间,这是您的冥想应用程序。工作压力大吗?服用10点,并在旅途中聆听恢复活力的冥想!

2. 瑜伽手套:运动很多吗?Yoga Glo可以帮助您在旅途中进行大约15分钟的瑜伽锻炼!这个应用程序还充满了冥想,以帮助您重新集中精力。

3. 盛开:大多数(即使不是全部)成功人士都是口头禅。我个人爱他们!当您的梦想似乎太疯狂而无法分享,或者您需要增强信心时,请使用此应用程序写下您的口头禅或保存您欣赏的领导者的精彩语录!您’当这些内容像您一样弹出时,会很高兴’准备放弃那个大项目…

添加到列表!您是否有喜欢的应用程序可以在工作和在家中放松身心?请分享…

企业姐妹。