您需要进一步发展职业的三种女性朋友

您需要进一步发展职业的三种女性朋友

您需要进一步发展职业的三种女性朋友 It takes a village to grow your 事业.”

这句话摘自我的电子书“企业姊妹’收回职业控制权的指南“,体现了我后来在生活和职业生涯中取得的成就之一。如果你’我曾经想过为什么在自己的职业,事业乃至生活上都无法取得更大进步,为什么要对周围的人保持良好,长期,艰苦的目光。更具体地讲给你的朋友…

你和谁在一起?您将大部分的空闲时间与谁在一起?您与谁(或不与谁)分享您的梦想和抱负?因为,信不信由你,和你一样’d希望将您的工作与友谊和个人生活区分开来,’s just a fact that 您的朋友最终会塑造您的幸福感,创造力和…career!

毕竟,我们’再有社会存在吧?无论我们喜欢与否,我们认识的人并在我们周围闲逛,都会影响我们。根据这个 2014年研究 ,朋友可以互相影响’的选择。这也适用于我们的职业…

对于可以帮助您进一步发展事业的朋友类型,我倾向于同意 米歇尔·奥巴马(Michelle Obama) 当她这样说:

“我们一生中应该始终有三个朋友:一个人向前走,我们仰望并跟随他;一个走在我们身边的人,在我们旅程的每一步中都与我们同在;然后,一个我们向后伸手并带来的人’ve cleared the way”.

在我的职业生涯中,以及通过与其他公司姊妹的经验,这对多年来可以帮助您进一步发展事业的朋友而言意味着什么:

 

激励和激励你的女朋友

那’是您的朋友,当您的职业生涯似乎直奔地狱,没有中途停留或进站时,您可以打电话给他。一世’我不是在谈论拐杖或要折腾的永久肩膀,而是要帮助您使步伐恢复正常的红颜知己。

It’也是朋友,她本人会受到激励,受到启发并了解在职业和生活中为自己争取更多的东西。她’倾听自己的梦想和最疯狂的野心,不要轻视它们或使自己感到自己像自己’是不现实的。她’会让您看到只含糊不清地为某事物含糊的可能性。在她自己的生活和事业中,她’ll塑造自己和其他女性的饥饿和野心。

 

分享您旅程的女朋友

你知道那个女人’自从您穿着霓虹色的裙子并一直留着刘海以来,就一直在您身边吗?是的,那个…The one who’经历了你的跌宕起伏,婚姻前的不安,怀孕的挣扎以及孩子们’尿布用错误的方式…

那’s the girlfriend who’在您身边行走,并分享您的一生和事业。当然,您不一定总是与高中或大学的那个女孩保持联系,但是您当然可以与新朋友建立新的回忆。

这个女人会让你接地,并提醒你一些小事和值得期待的大事。在疯狂之中,她’会像你的主播一样,分享美好时光,挣扎和一杯美酒…

 

仰望你的女朋友

现在,这绝不是屈尊…但是就像您需要朋友来启发和指导您一样,您也需要能够回馈…这是您可以通过同样的斗争帮助您的女人’面对,你可以给一些建议 晋升 或适应公司政治…

It’是您可以引导您穿过(打开)门的女人,而那个会提醒您的女人’re not just doing all 这个 work just for yourself. 那 others behind you are also benefiting from your dedication and success…

您一生中有这三个女性朋友吗?是时候重新评估一下您周围的人了吗?

 

为了您的成功,

企业姐妹。

 

 

 

三种妨碍您成功上班的心态

三种妨碍您成功上班的心态

三种妨碍您成功上班的心态 If there’s one thing Soraya’s known for, it’她的努力工作态度。她’d是办公室中的第一个,最后一个。她’d在她的办公桌旁吃饭,比其他所有人承担更多的责任,为每个项目提供志愿服务,一遍又一遍地添加到她的待办事项清单中。直到她撞到砖墙…她意识到自己不在’工作很开心,最重要的是,她的同事得到了她一直努力工作的晋升…

在最长的时间内,像索拉亚(Soraya)一样,我认为努力工作,保持低调并投入大量时间是成功的秘诀。所以每次我’d face a failure, I’d将其归咎于我自己,情况,环境,其他人…And every time I’d取得胜利或通过里程碑,我不会’不要停下足够的时间欣赏它,并在将来继续发展。

我们中许多人想知道为什么’不是我们想成为自己职业的地方。为什么在Big Corporate中,这个人或那个人比我们高。还是为什么’对于我们来说,将其提升到一个新的水平是如此困难。因此,我们开始质疑自己,他人,制度,政治等…

当然,有许多原因可能会阻止人们在工作中取得成功。是的,这些原因中的许多可能涉及也可能不涉及外部因素和情况。然而,心态是很多人(即使不是我们大多数人)职业生涯最容易被忽视的方面之一。

我后来才发现,我们的思想模式,信仰体系和 心态 确实定义了我们的现实。这不仅适用于我们的一生,也适用于我们的职业。毕竟,不要’我们是否将大部分时间都花在工作上? Isn’在我们许多人际关系得到定义的地方,以及我们当中许多人获得(虚假的)价值感的地方吗?反过来又可能导致您以其他方式感知自己和他人’让我们充分发挥潜力。因此,我们最终可能会缩小,退缩或只是解决问题…

在可能影响我们职业发展的所有负面观念中,这些是我最具挑战性的’我不得不处理(并且仍在处理):

“I’m Not Enough”

置信差距 是真实的!尽管取得了所有进展,我们’ve made as women, we’在企业游戏的顶部仍然几乎缺席。没错,我们’在美国获得的学位比以往任何时候都多,占劳动力的一半,甚至正在缩小管理差距。但是,我们’如大量的证据所表明的那样,瑞银仍然面临着令人衰弱的自我保证。

我可以’数这几次“I’m not enough”心态使我无法努力工作。这种不断的感觉,所有事物都是平等的,我没有’不应得到升职,否则’没有足够的工作资格。

It’s not until we’愿意面对这种自我限制的思维,我们最终可以表达我们的全部潜力。我最喜欢的口头禅之一是一个非常简单的口头禅:“I’m enough!”。在生活和工作中,抱有这种信念可以使主动宣称成功与让成功过去而有所不同。

 

“Look at Her/Him/Them”

如果有’在一个地方,绿眼怪物占据了上风,’s at work. 那 co-worker who nabbed the 晋升 在我们之前。或将这个巨大的机会交给您的同事。它’如此容易成为我们比较职业,最终与他人相处的牺牲品’.

正如Iyanla Vanzant所说的那样,每次“我们互相比较自己,对自己犯下暴力.”理解我们有不同的道路,那一条’的职业是独一无二的,与众不同。

 

“I’ve failed, so I’m a Failure”

失败很难,尤其是在工作中。可是 ’从我们的错误和失败中学到了关于生活和工作的最重要的教训。相信这个项目失败了, 差评 或在截止日期前丢球,使我们失败,产生滚雪球效应,’s hard to stop.

I’我不得不提醒自己一次又一次,’不要让自己留在失败的地方。它’s OK to fail, what’不好,就是呆在那里,开始相信你’re a failure.

 

您在工作中处理过任何这些心态吗? 

 

 

为了您的成功,

企业姐妹。

 

 

 

 

每周新闻综述

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每周新闻综述 这是我们每周的职业和生活方式新闻更新,我们在此汇总上周的令人振奋的新闻,并让您掌握……嗯,新闻才是……

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开始了…

星期五快乐!

 

 

为了您的成功,

企业姐妹。

来自最成功女性的秘诀,以破解您的例行例程

来自最成功女性的秘诀,以破解您的例行例程

来自最成功女性的秘诀,以破解您的例行例程 早晨可能很艰难。

I’d know…我每晚将闹钟设置为凌晨4点,然后才使用贪睡按钮玩捉迷藏游戏,直到凌晨5点左右。在这一点上,我与自己进行了艰难的来回交流,讨论了离开毯子的甜蜜庇护所来面对这个世界的残酷现实的利弊。然后开始疯狂冲刺去洗个澡,准备早餐和午餐袋,然后(轻轻地)劝告房子里的小动物滚下床,像个人类一样行事。…

对于世界各地的女性而言,从睁开眼睛到最后走出大门直到看起来有些像人类,而不会忘记任何小动物或掉下另一只鞋子的时间间隔,本身就是一段旅程。对于我们大多数人来说,开始一天的方式经常会定义我们如何度过这一天(这也常常会解释糖和巧克力高糖的含量。)…

然而,每天都有很多女性每天做这些事,而没有(显然)诉诸大量糖或过多的在线购物(唐’不审判我)。通过一些研究和环顾四周,我’我已经从以下一些成功且举足轻重的女性那里学到了一两件事,这些东西是如何破解我的日常工作(并减少吃糖和网上购物的):

优先考虑睡眠和运动

听,如果你不’不在乎自己,你可以’不在乎别人期。依靠空电池运行,不依靠电池运行。我花了一段时间才明白了这一点,因为我过度膨胀的超女自我正全心全意去做。除了您的身体只能做很多事情之外,您的思想可能会在德国巧克力蛋糕出现的那一刻背叛您…

在她的最新书中“蓬勃发展:重新定义成功并创造幸福,智慧和奇迹生活的第三项指标“,阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)谈到了日常饮食习惯。说话时 灵魂周期 ,她解释了她的日常仪式如何开始“前一天晚上,睡个好觉”.

同时,第一夫人米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)起床 早在凌晨4:30锻炼 。 在这个 2009年采访奥普拉,她用明确的话说:“如果我必须起床照顾孩子,我会起床去做。但是当涉及到自己时,突然间,“哦,我不能在4:30起床。”所以我不得不改变这一点。如果我不运动,我会感觉不舒服。我会沮丧的。”

Vogue主编Anna Wintour在凌晨5:45开始新的一天,这是否令人感到意外? 网球比赛 ?

好,该抽出我的运动鞋了…

 

寻找与家人共度时光的创意方​​法

时间甚至比金钱还多’是商品。特别是与家人共度时光…

在为她研究“我知道她的做法:成功的女性如何充分利用自己的时间”这本书的作者劳拉·范德坎(Laura Vanderkam)发现,许多忙碌的家庭选择吃家庭早餐而不是晚餐。总而言之,他们专注于如何找到自己的方式来创造家庭回忆。

对于J. Lo和Kim Kardashian等名人来说,这意味着 与双胞胎开始忙碌的一天。对于其他人,这可能意味着提早离开并节省家庭时间的晚餐时间。最好的办法…

 

“Good Enough” Is the New Perfect

所有最大的早晨技巧是放弃完美的需求。无论’就像吹干头发一样 设计师Tory Burch ,或获得 像Oprah一样多睡半个小时 (这样您以后可以做的更多),了解您可以做的是“good enough”是迈向成功的一大一步。

 

您使用哪些上午黑客?

 

为了您的成功,

企业姐妹。

 

 

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为了您的成功,

企业姐妹。