凯利·里帕(Kelly Ripa)教给我们的四件事:在工作中失明

凯利·里帕(Kelly Ripa)教给我们的四件事:在工作中失明

凯利·里帕(Kelly Ripa)教给我们的四件事:在工作中失明-图片来源:online.com

凯利·里帕(Kelly Ripa)教给我们的四件事:在工作中失明–图片来源:online.com

想像自己“生活!与凯利和迈克尔” st凯利·里帕(ar Kelly Ripa)’鞋,其共同主持人迈克尔·斯特拉汉(Michael Strahan)突然宣布’离开演出加入《早安美国》的演员阵容” full-time。试想一下’d be you…

在这里,您正在尽力而为,成功地与团队合作并依靠您的团队成员带来他们的A游戏。然后,您有一天要上班,打开电子邮件,只是读到一个爆炸性的公告:四年多来您最好的合作者之一让您为另一个团队感到干high…谈论一个严重的例子…We’请再喝杯咖啡…

正如凯利·里帕(Kelly Ripa)所经历的那样,对工作失明可能对我们所有人都有好处。它可能不会最终出现在像“Live!”星,但它确实会发生…在本周,我们有机会在直播电视上观看它,它在我们自己的职业生涯中也可能会在家庭中受到冲击。

在这种情况下,以下是向凯利·里帕学习的一些经验教训:

  1. It’s NOT your fault! 我们倾向于做的第一件事,尤其是在工作中的女性,是要为不幸的事情或事件发生负责。我有事吗是我的错吗我可以做些不同的事情吗?虽然它’总是要对情况进行评估,尤其是当责备时 ’不是您的,只会造成进一步的损害。了解一些决策是来自高层的,并且您无法控制整个公司制定的决策经常涉及的政治或动态因素。所以呼吸,对自己重复一遍:“It’s Not My Fault!”
  2. 您有权生气,但您必须先退后一步! 事发后,里帕(Ripa)因休假一周而受到广泛批评。她的退步被称为一切“ 女主角 ” to “儿童行为“通过媒体。但是,认真的说,上一次您是在工作上像这样一无所获的时候,什么都没发生过?即使您鼓起了在瑜伽课上学到的所有自制力,也告诉我您做了’不必躲在浴室的某个地方呼吸一秒钟吗?如果你有脉搏,你’当这种性质的事情发生时,我会感到愤怒。 甚至专家都同意解决方案不是抑制您的愤怒 (并在下一次小组会议上夸大其词),但是要以专业有效的方式进行管理。然后’在这里,我赞扬凯利·里帕(Kelly Ripa)给了我们一个很好的例子…退后一步,让自己休息一下,花点时间重新评估一下情况。无论’在急需的精神日打电话给病人,或者开车兜风,或者只是穿过停车场,休息一下!那’就像Ripa女士说的那样,您可以让自己恢复镇定,沉稳并以专业和班级处理任何挥之不去的戏剧,就像里帕女士说的那样: “在这段离奇的时光中,爱情和支持的表现真是令人难以置信。我真的,我需要几天的时间来收集自己的想法-在这家公司工作26年后,我获得了应得的权利。老实说,我知道你们中有一半人请病假在这里,所以我们彼此相见。在那个时候,我有了一些看法。我总是发自内心地说话。我不想出来这里只是说些我后悔的事情。因此,在几天的过程中发生的事情非同寻常,从某种意义上来说,它引发了关于沟通和思考的最广泛的对话,最重要的是,在工作场所的尊重。”
  3. 表达你的感受…但要保持专业! 处理愤怒并不能掩盖您的真实感受。根据您的工作环境,考虑与您的团队和老板讨论发生的事情。在您的态度上要外交和专业,但要毫不含糊地向他们解释自己不是’为发生的事情以及它如何影响您的工作以及个人平衡做好准备。确保以专业的方式陈述情况,并首先讨论工作和生产力方面的后果。你不’不想看起来像你’从完全个人角度出发。但是您确实希望尽可能诚实地将卡片放在桌子上。
  4. 设定期望…并跟进他们! 这是询问您需要什么的一部分。一旦您解释了这种性质的事件对您以及团队和部门的平衡造成了极大的破坏,请尽可能设定明确的期望。虽然它’可以从高层做出一些最后的决定是可以理解的,要求包括在可能影响您和您的团队的重要谈话中。主动安排与管理人员的定期签到,以使您随时了解任何即将发生的变化,从而走得更远。

该你了!如果您对凯利·里帕(Kelly Ripa)这样的工作视而不见,您会如何反应?

 

为了您的成功,

企业姐妹。

 

将早晨的烦恼变成早晨成功的7种方法

将早晨的烦恼变成早晨成功的7种方法

把我的早晨混乱变成早晨成功的7种方法 “Are you late again?”

那’这个问题是我的朋友Fifi每天早上都会在每天通勤时问我很多,因为我们俩都在赶时间。并尝试应用我们的基础,修复头发,同时分享另一个技巧,使我们的生活更美好…

在我们俩之间,我们有两个孩子,两个丈夫,两个要求很高的工作,而且遮瑕膏不足以掩盖证据…如果地球上曾经有一个地狱的版本,那将恰好是在我们从床上掉下来到我们上班上班之间的时间,也就是“morning mess”…

想象一下…您将闹钟设置为凌晨5点,这样您就可以在和平的曙光中起床(​​阅读:不必在所有人面前撒尿) ’的存在),祈祷,冥想,阅读,做自己喜欢的事情(阅读:不做任何事情),并穿上鞋子在屋子里(阅读:当退休的邻居难以置信地看着你时,不要跳上车)…But…

这确实是发生了什么:警报在凌晨5点响起,您将电话推到枕头下,因为您在心理上保证自己会在5分钟内起床。当您跳下床去洗个澡时,这变成了一个小时,因为孩子们尖叫着血腥的地狱,所以要清理一下’s周二(或星期一或星期三)’真的很重要),并解决您难忘的早晨待办事项清单…

最长的时间,我以为’应该是什么样的早晨。这场疯狂的比赛从床上开始,照顾其他所有人,然后降落到一些小隔间或办公室(希望是我的),然后像我最喜欢的鸡肉三明治(一个融化的奶酪从侧面滴下来)挤满了一天…

根据科学研究 您的早晨真的可以为您余下的时间定下基调。那么,疯狂的,匆忙的早晨为疯狂的,匆忙的日子定下基调真的令人惊讶吗?还是那些富有生产力,健康的早晨先于富有生产力,健康和愉快的日子?我会说后者…

从我的“morning mess”,这是我学到的关于充分利用您的大部分时间,充分利用您的早晨的7课,即使您的盘子上摆满了数不胜数的东西:

  1. 早点起床。 是的,就是你’我以前听过!在您的一天中尽早取得领先优势,这是最好的选择。是否“early”因为您的意思是凌晨5点或上午9点,所以在正式开始一天之前给自己一些时间。一些世界’最杰出的领导人在世界其他地方至少三小时前醒来(’对于我们中的许多人来说,这意味着要抵制按贪睡按钮或将闹钟扔过房间的诱惑。
  2. 早点休息。 说起早起(这可能像一吨砖头一样打击你),但您可能还必须考虑早点睡觉。这也意味着跳过 the start of the “Game of Thrones”季节,或者Real Housewives爆炸性的团聚,或者深夜的Facebook检查例程。除了它也可以严重帮助解决那些讨厌的细纹这一事实…
  3. 采用早晨的礼节。 首先,我要说连续十次按下贪睡按钮不是早晨的习惯,’…Adopt morning habits that make you leverage that time. Prayer and meditation help get me centered 早 in the morning, before the day even starts. For others, it may be adding an exercise routine, or reading thirty minutes a day. President Barack Obama starts his day with a cardio and weight routine, before helping his daughters pack off for school.Vogue editor-in-chief prefers an hour-long tennis session 早 in the morning, while Arianna Huffington, editor-in-chief of the HuffPost, favors yoga and meditation as a starter. 无论是什么,可以帮助您感到镇定,集中和集中。如果您每天早晨可以在同一时间做’s even better.
  4. 培育你的 personal passions. In “什么 Successful People Do Before Breakfast“,作家劳拉·范德坎(Laura Vanderkam)列出了发挥您的激情的能力,这是最有能力的人们在清晨所做的事情之一。我写这篇博客的时候其他人都在睡觉,不仅仅是因为它’是我繁忙的日程中唯一的空缺之一,也是因为这样做首先使我能够兑现我的目标和礼物。无论是什么使您的灵魂着火,请在早晨做第一件事。尊重使您快乐的事物,并看着它在您的生活中绽放。除了让您免受高速公路上的不良驾驶人侵扰外,’…
  5. 表示感谢。 Another thing successful people do to leverage their mornings is write down things 他们’感激不尽这个习惯是我的第一任商业教练教给我的。我花了一段时间才付诸实践’刚开始就很明白这一点。写下你的人,地方和事物’感激不尽,可以在您准备好应对自己的一天时极大地改变您的看法,并使您更清晰,更开放。如果你没有’早已尝试…
  6. 计划您的一天。 在分心之前,先喝点第三杯咖啡,然后策略性地计划您的一天。我在Big Corporate中心爱的经理中的一位曾经说她在上下班时用卡车做所有的计划。我开始在淋浴时精神上计划自己的一天(关于热水的事情,一次听到您的想法…)。回顾一天中的任务,不仅可以让您大致了解什么’领先,但也可以帮助您更有效地管理时间。
  7. 与亲人共度美好时光。在这里,您可以花些时间享受那些珍贵的时刻,这些时刻之间相距太远,而彼此之间却很少。早餐是我最喜欢的一餐,也是我与孩子们拥抱,帮助他们整理床铺或洗澡的时间,并以充满爱意的音符开始新的一天。即使到时候’re getting ready to leave, 他们 have different shoes on and can’找不到他们的夹克来挽救生命…

您如何利用早晨来充分利用自己的时间?

 

为了您的成功,

企业姐妹。

 

12位杰出企业姐妹的励志名言,助您开启新的一周

12位杰出企业姐妹的励志名言,助您开启新的一周

12位杰出企业姐妹的励志名言,助您开启新的一周 So here we go again…星期一来了,又是一周,又是一长串待办事项’s,从巨大的(希望是干净的)一堆洗衣物中挖出干净的袜子,再准备与看起来像他’会嚼你还活着…

在最长的时间里,我星期一早上很害怕。关于整体的事情“starting fresh”当您实际上在周日下午开始放松时…一周开始时的压力很大,当你想要砰的一声时,头就在新鲜的绸缎枕头上,鸟儿在外面快乐地chi…来吧,你知道你’我去过那里,甚至你,那边的成就…

作为公司的姐妹,孩子们不得不弄乱房子的时间表’约会(和缺少袜子),并记住口红而不是牙齿上的唇膏,这可能特别具有挑战性。

尽您所能享受职业生涯并期待星期一的早晨(是的,实际上来自这个星球的一些人)’总是有一点点(或巨大,取决于观点),需要你的一面’滚下床的一点额外动力。因此,对于所有那些星期一早上(或星期天晚上),’在那里,你’d在床上多花一小时愉快地折磨一下鞋子的零用钱,这是我喜欢的开拓性,杰出的企业姐妹中我最喜欢的12条励志名言:

  1. “如果我们能够学会解决自己的不适并放松自己,’会过上更好的生活。” Ariel Investments首席执行官Mellody Hobson
  2. 唐’t be intimidated 通过 what you don’t know. 那 can be your greatest strength and ensure that you do things differently from everyone else.” — 莎拉·布莱克利  斯潘克斯    
  3. 我总是做一些我还没准备好做的事情。我认为这就是您的成长方式。当有“哇,我真的不确定我能做到这一点”的那一刻,而你在那一刻经历时,那是你取得突破的时候.” –– Marissa Mayer,  雅虎
  4. “选项A不可用。因此,让我们摆脱选项B的困扰。” – 首席运营官Sheryl Sandberg
  5. “许多女人的生活就像彩排一样。女士们,窗帘拉上了,你在.” — Mikki Taylor, 精华杂志
  6. 我只是喜欢专横的女人。我可能整天都在他们身边。对我而言,专横根本不是贬义词。这意味着某人充满热情,参与和雄心勃勃,并且不介意Leadin G。” — 艾米·波勒(Amy Poehler),女演员
  7. 我每天早晨醒来,对自己说,‘在接下来的24小时内我可以推动公司前进多远?’” — 利亚·巴斯克(Leah Busque)   任务兔子
  8. 我最大的成功来自失败。” — 芭芭拉·柯克伦(Barbara Corcoran) 女商人
  9. 我的理念是,您不仅要为自己的生活负责,而且在此时此刻尽力将您置于下一刻的最佳位置。” — 奥普拉·温弗瑞
  10. 实现自己的成功的方法是愿意帮助别人先获得成功。” — Iyanla Vanzant,  扬声器
  11. 我从来没有梦想过成功。我为此工作。” — 雅诗兰黛, 雅诗兰黛公司
  12. 我们需要接受的是,我们将永远不会做出正确的决定,有时候我们会皇家加油—了解失败不是成功的对立面,而是成功的一部分。”– Arianna Huffington,赫芬顿邮报总编辑

还有哪些其他语录会激励您在星期一的早晨去实现自己的目标?

 

为了您的成功,

企业姐妹。

 

创业精神如何促进您的职业成功

创业精神如何促进您的职业成功

创业精神如何促进您的职业成功 当小女儿从学校带来一张不太好的行为成绩单时,我们知道家庭“聊天”基因再次受到打击。你看,我们有点喜欢在这里闲逛,而这个基因肯定不会错过下一代。当然,我们想到要做的第一件事就是剥夺她的特权,包括她非常享受的音乐课程。

但是后来发生的事情使我们所有人都非常惊讶,并为我们将特权的获得限制为偶尔看电视和吃糖果而感到宽慰。她参加音乐课程的次数越多,她在学校的行为和纪律就越好。突然,我聪明又健谈的婴儿变得聪明,自律和专注。我知道我家这一边也有这个基因...

什么 if the same thing happened in our careers? If 课外活动可以促进学校的成功,企业家精神可能只是推动我们的职业发展的动力,因为我们需要更加专注,纪律化并最终取得巨大成功。

以我自己为例……我是会议室后面的那个人,几乎无法说出一个字。我所有的好主意和洞察力都被神奇地囚禁在我的大脑中。不知何故,从我的嘴里什么也不会掉出来,顺便说一句,在不同情况下,这是非常健谈的…

在我开始写博客之后,也发生了一些神奇的事情。我日复一日地训练自己说话的事实,即使只是通过书面文字,也使我变得更大胆。我从在工作中躲在墙后,到实际发表和分享我的想法。现在,我的大脑(和嘴巴)开始自我表达。我的创业经历开始波及到我的职业生涯,结果甚至令我惊讶……

培养您的企业家精神会改变您的职业生涯。您开始创造,创新和表达自己的那一刻,这就是您赋予自己职业生涯的那一刻。

这也是原因 为什么现在鼓励大学生在求职中更具企业家精神。这也是为什么一些最流行的职业建议是 从事企业家职业.

企业家精神可以为您的职业带来许多好处,其中包括:

  1. 您会为自己的事业展现更多。 我们中的许多人只是让事业发生在我们身上。日复一日,我们将自己拖到同一张桌子上,执行相同的任务,与相同的人交谈,并回到相同的空虚感中。然而,“企业家”基因在我们被激活的那一刻,无论是通过侧面的忙碌,新的项目,还是只是想创造一些新事物,我们都开始在工作中“展示”更多。在会议上发言。提供新闻创意和见解。想要改变和革新事物。在大多数情况下,这是我们取得成功所需要的全部火花。
  2. 您将学习管理失败。 创业的基础是 失败。 一般的“过夜成功故事”不是需要10年吗?大多数企业家充满勇气和决心是有原因的。如果您可以为自己的事业带来相同的毅力和决心,该怎么办?如果通过开展副业,创建新项目或致力于取得特定成果来发展和培育自己的创业基因,该怎么办还可以帮助您管理并将事业失败变成成功。如果错过晋升,工作失败,该怎么办却会促使您更加努力地工作,而不是阻止您再次尝试?
  3. 您拥有自己的事业。 我们中间的许多人都觉得我们的职业生涯取决于经理人的晋升意愿。或预算的可用性。还是经济。通往成功的道路似乎总是存在着某些障碍。总是有一些我们无法控制的外部障碍。然而,成为一名企业家会教会您为自己的命运承担责任。拥有它。想象一下将其带入您自己的职业,并把自己的进步和职业发展掌握在手中吗?怎么样 要求加薪 而不是等待预算增长?或者提出自己的新举措,而不是忍受 现状 ?

现在让我问您一个问题:您今天如何才能开始将一些企业家热爱加入您的职业生涯?不是明天,不是下个月或明年,而是今天!您现在可以开始忙碌起来,开始工作中的项目,还是致力于今天的特定结果?

 

在评论中让我知道...

 

爱,

 

企业姐妹。

 

 

 

 

产假后重返工作不该做什么

产假后重返工作不该做什么

什么 Not to Do When Returning to Work After Baby I remember 产假后重返工作岗位 为我的第一胎和第二胎,迷路了,并试图寻找自己的标记数周。处理 在家的情绪和身体压力,以及工作中的精神动荡。在错过了这么几个月的工作后,有太多的工作要做。即使我的心思仍在调和环境的变化,当时我的心向往我那头毛茸茸的婴儿,但当我在阅读工作季度报告时却难以抽出足够的牛奶时,我的身体却在忙着这两个。

对于许多妈妈来说,这是两难的境地。如何适应这种生活变化,同时仍然表现出自己有能力,有竞争力并随时准备在抽入足够量的牛奶的同时打破玻璃天花板?以及如何期望我们以男性为主导的工作场所理解经历使另一个人成为完全不同的人的经历意味着什么?

虽然我们可能期望公司和管理层在过渡过程中为我们提供帮助,但事实是,我们必须与所有牛奶,尿布和季度报告一道,进行大部分的了解,工作和安宁。如果你’在相同的情况下,您完全了解它的感觉。

有时,实际上,很多时候,我们从不做中学到的东西比从中学到的更多。在打破我自己在工作中和工作之外不该做的记录之后,这里有一些我不希望做的’对我们来说,产假后重返工作岗位的女士们:

  1. 唐’尝试成为超级女人! 比任何时候都重要 宝贝后工作 感觉就像是一名Superwoman,除了披肩外,我们还必须处理牛奶染色的衬衫和困扰着黑眼圈(你好防水遮瑕膏)。在第一名婴儿之后,尽管我可以重返职业生涯并完成所有工作。参加电话会议时打气。在早晨出门之前,先使房子呈顶端状,婴儿喂养,铺好床。我的期望比其他任何事情更现实,这使我发狂。除了必须梳理头发并在办公室的浴室里化妆以外,我还不得不面对自己还不够的令人沮丧的挫败感。当然,我的工作和整个生命都受到了影响。一次服用一天。穿上衣服并穿上配套的鞋子走出家门已经是一项很大的成就,请承认您’尽力而为。
  2. 唐’不要留在你的角落! 两次都从产假休假回来后,我在立方体中冬眠了一段时间。当时,我认为这是追赶并找到自己的标记的最佳方法。但是最终发生的是,我没有尽我所能重新整合工作环境。作为一个新妈妈在生完孩子后回到工作岗位’很容易(起初有点正常)留在您的角落并花费一些时间进行调整。但是,您希望此过渡期尽可能短而迅速。即使你’刚开始的几周仍然不知所措和不舒服,请走出立方体。去见面和人们交谈。询问在您不在时发生的更改。做自己的,微妙而有效的“宝贝联网后”。比赶上电子邮件更好,它’是使自己重回所有工作领域的最快,最有效的方法。而且’也是表明您确实回来的最好方式!
  3. 询问您需要什么! 许多新妈妈没有问他们需要什么。他们真正需要的是什么。取而代之的是,我们尽一切努力,最终感到沮丧,不高兴,并瘫痪而无所作为。 2号婴儿之后,我们的家庭日程发生了变化,我需要能够早点进来,这样我才能更早离开去接两个婴儿。我没有要求稍作时间表上的调整,反而让自己发疯了,试图迟到几分钟,然后咒骂我去托儿所。不是保持理智的最有效方法!您需要在下午4:30离开去喂养婴儿吗?要求更灵活的工作安排。您需要花一个小时的午餐时间抽水吗?请与您的经理核对,并在日历上屏蔽该时间。您越擅长要求自己做些什么才能做好自己的工作,就越好’就能履行您的专业职责。是的,在某些情况下答案将不会!但是,您欠自己一个人去问。
  4. 唐’不要将您的情况视为障碍。 我之前是和一位密友谈论她的职业发展。她的话让我意识到,许多妈妈在休完产假后重返工作岗位的事实真是令人难过。“I don’t think I’会得到晋升。一世’我刚生了第二个孩子,而我’m sure I won’甚至不考虑这份工作。他们’我可能会以为我赢了’承担足够的责任,承担我所有的家庭责任和所有…” So she didn’t go for the job…首先。直到她自己的丈夫逼她申请并去申请为止。她的确做到了…这是一个幸福的结局,在许多其他情况下可能不会发生。但是,在很多情况下,我们会在心理上首先脱离种族。以为我们赢了’不能胜任这项工作。或者那个“they” won’不要为此考虑我们(谁’s “they”无论如何?)。如果你不这样做’不要将您的情况视为障碍,即使这些看起来很重要,也有可能赢得其他人’t.

总而言之,这是禁忌’绝对避免在婴儿,牛奶弄脏的衬衫和不眠之夜过后重返工作岗位时:

  1. 不惜一切代价避免超女陷阱! 您可以’做到这一切,你可以’请大家。您’不是一盘奶酪!
  2. 走出那个办公室,多维数据集,或者其他可能在婴儿之后躲藏起来的地方! 将自己的方式重新连接到褶皱中,露出脸庞,回到正轨!
  3. 把您的需求放在那里!不再试图击败流量或编造借口!如果需要,请索取!
  4. 什么’发生在你身上是正常的’s not an obstacle! 停止思考并提出您的情况,这是您职业发展和进步的障碍!您学会在环境中蓬勃发展的越多,成功就将吸引您的成功!

对于女性在Abby之后重返工作岗位的禁忌行为,您还有什么建议?想分享您自己的故事吗?请在评论中提示…

 

爱与成功

企业姐妹。