#NoMoreResolutions:在新年之前问自己的3个简单问题

新年之前要问自己的3个简单问题 距明年开始还有几周/天, 新年’决议/目标  我喜欢称它为机器,如火如荼。正在制定决议,正在寻找健身房会员,到处都设定了目标……

但是,经过几年的努力,回到了2号标准,或者最终获得了认证(继续从事您一直讨厌的投注),或者找到了爱人/伴侣/完美的汽车/梦想中的家/最佳温度,意识到整个目标设定过程可能有些微不足道…

即使可行,在当地超贵的健身房对椭圆机大声呼(之后(直到1月31日,我们还是应该休息一下),这让我们感到我们刚刚参加了马拉松比赛…精疲力尽,略有放气,期待将法国面包浸泡在全脂法国布里干酪中……

看完丹妮尔·拉波特(Danielle Laporte)的 欲望地图 在新年前几天吃饱全脂法国布里干酪中浸泡过的法式面包时,目标开始变得如此不同,而且更具吸引力……

“您不是在追求目标,而是在追求一种希望达到目标将给您的感觉”– Danielle La Porte

仅在La Porte畅销书封面上的这句话改变了我一生的目标目标……如果我们设定目标以使自己感觉更好(您好,昂贵的健身房会员资格,出汗的会议和半磅的收入)收缩),为什么我们不从想要的感觉开始?

 与其在生活和职业生涯的黑暗中为目标投篮,不如希望和祈祷,并希望它们能以某种方式在您家门口的高雅的Crate and Barrel礼品盒中传递这些感觉……

我们当中有多少人坐在新年的前夕,在美丽的杂志上提出了崇高的目标?还是在宇宙中表达我们对更好的投注,更多的钱,更大的衣柜,吉赛尔的身体的渴望?甚至,对于我们当中最务实的人来说,更长寿,更多健康,繁荣与充实,以及您从那个灵性瑜伽课上记住的所有积极口头禅?

然而,我们当中有多少人转身简单地说:“我想感到更快乐”,“我希望在投注中感到更多的快乐”,“我希望在职业生涯中更加充实”,“我希望感到更加快乐”。和平与自由”?

我知道直到现在…取而代之的是,我在和平与自由上标上了价格。它必须是某个职位,某个薪水,某个规模或某种成就……。然后,在那儿,做更多,更多,更多的比赛又重新开始了…

难怪到1月31日,我们大多数人准备扔掉毛巾,将弯曲的自我摆在沙发上,狂暴地观看旧版的《欲望都市》,一边吃着浸泡在法国布里干酪中的法式面包……

我记得曾遇到一位在公司业务中处于领先地位的高级主管。她的成绩单,名字和荣誉后的字母太长,无法详细说明…她仍然想年复一年地做更多的事情… 

当被问及什么激励她以及为什么她不断追求成就时,她只是说:“我想感觉很好”…不管她是否真的做到了,关键是,这些年来,她一直渴望通过某种方式的简单追求来激励自己……

在我最喜欢的一本书中,询问并给出”的作者Esther和Jerry Hicks谈到了将我们的情感和感觉用作我们生活中的GPS系统。尽管世界其他地方告诉我们设定扎实而僵化的目标,并以坚不可摧的坚韧不拔的精神努力,但它告诉我们的仅仅是依靠我们对自己是谁以及如何感觉良好的认识…

使我们感觉良好的迹象表明我们在朝着正确的方向前进,而没有什么可能迫使我们重新思考生活路线…As simple as that…对于那些雄心勃勃的傻瓜们,目标挖掘者来说,也许太简单了…但是,一次变得简单呢?

因此,今年,在所有忙碌的事情中,我不错的“新年目标列表”得到了应有的休息…取而代之的是以下三个简单的问题:


我想如何?

当我问自己这个简单的问题时,它确实使我反感。当您简单地认识自己是谁以及您想要如何感觉/生活/体验事物时面对的是,您也会开始意识到阻碍您前进的一切。

无论是艰苦的投注,还是不满意的人际关系,还是自卑,您都会开始看到所有需要去做的事情。然后,突然之间,所有需要放入的东西都有了更多的空间…

我该怎么办才能这样?

对您来说,想要让自己感觉更好可能是开始健身计划的问题。或抛弃男友。或重新开始您的职业生涯。每个人都不一样。

但是问自己一个问题,这个非常揭示性的问题是您需要做什么 做/改变/开始/停止/继续感受您真正想要的感觉为行动打开了大门…

与其寻找投注是因为想要更多的钱,更多的认可或只是一个更好的停车位,您可能会寻找一份能让您微笑,使您感到更加充实,更好的投注。饮食可能会在一周左右的时间里崩溃,您可能希望首先从内部开始照顾自己,清理人际关系,进行喜欢的运动,多笑一点…

我明年的愿望是什么?

正如丹妮尔·拉·波特(Danielle La Porte)在《欲望地图》中所说的那样,欲望是强大的。
有了明确的愿望,您可以对正确的机会说是”。丹妮尔·拉波特(Danielle La Porte)

那么,您对生活和职业的新的一年/阶段/时间的真正渴望是什么?您知道自己想要的感觉,并且开始对可能要做的事情有所了解。现在是时候澄清这一切了…

Going through this process (and I’m still going through it) surprised me. Heck, it actually shocked the hell out of me. You may come to realize that you don’t really want what you think you want. 那 you may not even really want the promotion, or the car, or the relationship, or fitting into a size 2 and giving up on cake for the rest of your life…

无论这个看似简单的过程的结果如何,它都将阐明只有您可以采取的旅程。与其像其他人那样适应并设定总体目标,不如将您带入具有更多意义,更多深度和更多青春的生活和职业...

今年,当您在人生的各个领域设定目标时,请考虑问问自己这些简单的问题…他们可能只是为您改变游戏规则……

为了您的成功

企业姐妹。

21天的感激之心,以提升您的职业生涯(免费职业感激日记)

21天的感激之心,以提升您的职业生涯(免费职业感激日记)

职业感激新闻杂志封面 您在21天内可以做什么?甚至更好的是,’t you do?

研究表明,养成习惯需要21天。 21天以进行一致的锻炼,开始冥想练习,甚至在半夜停止梦游到冰箱的奶酪区(仍在进行此练习)…

如果您可以使用21天来改变职业怎么办?无需花费额外的时间,玩肮脏的办公室政治甚至寻找更好的投注…但仅仅是通过感激之力!

有成千上万种关于改善职业生涯的建议。但是,很少有人谈论您对已经存在的地方表示感谢,可以改变多少。考虑到我们大多数人一直在奔跑,几乎无法停下来欣赏我们拥有的东西,这可能是具有挑战性的。更不用说我们大多数人都有报酬来解决问题和面对障碍,这使我们不得不将投注看作是一件巨大的,无可救药的事情要做,开始,甚至从未真正完成…

投注中的感激不仅关乎友善’s A Mindset!

而且’不仅仅是要变得友善,将饼干和咖啡带到办公室,甚至会让与您碰巧在一起的人感到愉快…It’s a 心态,其根源在于您只能吸引自己在世界上投入的东西。越多 感谢 您为此付出的薪水,那些协作的同事,允许您从事自己喜欢的事情的资源,这些事情越多地改善到了转变成自己真正想要的职业的地步…

您是否曾经想过,当所有传统迹象都没有时,人们将如何担任领导职务?’真的指向他们领导吗?拥有像温度计一样多的学位的人,怎么会比没有资格证书的人的事业更好呢?一切的核心’的心态。感恩在其中发挥了重要作用…

如果您觉得这太难听了,那就想想有史以来最伟大的自助书籍之一, 思考致富,作者拿破仑·希尔(Napoleon Hill)将感激描述为实现人生绝对成功的最终手段之一。但是您必须有目的地练习它,这样它的力量才能真正影响您的生活和投注。这也意味着养成一种习惯,需要在持续,积极的基础上停止并认识到您的感恩之情…

想一想什么在投注中运作良好…

在您自己的职业生涯中,这可能意味着许多不同的事情。从您的资源,到您的联系和友谊’随着时间的流逝,为您带来体验’我已经获得了,更不用说了 失败 这可能比成功教给你的东西还多…

当我的职业生涯处于低谷时,我经历了相同的过程,’不太确定该怎么做。一贯的做法 感谢 不仅帮助我获得了不同的心态,而且还使我有了不同的态度和观点。在此之后,情况才可能出现…

那’这就是为什么我创建了这本为期21天的有指导性的《职业感激日记》的原因,其中包含有指导性的问题和可填写的章节,以提示您思考您在职业生涯中遇到的事情,事件和人员’再次感谢。这些将迫使您考虑每天可能会忽略的当前投注或职业方面。我们认为这些小中型和大型的事情是正常的,但是如果我们不这样做,它们确实会改变我们的生活’t have them…

职业感激新闻杂志封面 单击此处下载您的21天指南期刊!

我希望您可以使用21天,并在提示下不断重复使用其中的问题,以激发您养成一致的感恩习惯…

使用21天制导的职业感恩日记,与我们分享您的结果!

 

 

为了您的成功,

企业姐妹。

对你的职业表示感谢会改善它(即使你讨厌它)

对你的职业表示感谢会改善它(即使你讨厌它)

对您的职业表示感谢,即使您讨厌它也会改善它 我曾经与之共事的第一位商业教练让我开始了这项感恩活动。我当时要投资一本感恩日记,并每天至少登录我要感谢的10件事。在完成对我所有的家人,朋友,健康状况,鞋子收藏以及其他我要感谢的祝福的记录后,我的职业生涯就一s而就…

当然,我们大多数人都对能够支付账单,甚至允许不那么偶尔的购鞋热潮感到高兴。但是,除非您为自己的梦想而努力(在这种情况下,将梦想从J-O-B升级为自我实现的练习),否则对9到5分的感激之情似乎并不容易。…

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您对某事,任何事物越感激,您在自己的生活中围绕它创造的财富就越多!”,这是我的教练承担整个职业感激之事。换句话说,如果您想改善自己的职业生涯,就必须首先对自己的专业水平表示感谢。无论您是想远足喜马拉雅山还是将拉丁词库翻译成拉丁文,而不是撰写长达100页的报告…

当您的“投注杯”用完(就待办事项和可交付成果而言)时,说起来容易做起来难…或者,当您面对团队或老板的挑战时。或者,当您早上在指定地点停车时,只是梦想着完全不同的职业。甚至是因为那早该 假期 您今年还没有参加…

关键是,这不只是在各处说几句谢谢你的短语,甚至不只是散发万圣节留下的一些糖果,作为(甜)感谢的象征。…真正是要了解感恩在生活和事业中的力量…将其视为肌肉,您练习的越多,它就会变得越强壮。而且它变得越强,您所感激的一切就越好…不断赠送的礼物的种类…

随着感恩节的临近和传统,我们要在我们的好运一篮子中表达一些谢意,您的事业也应包括在内…您是否对当前的投注非常满意,是否想大声尖叫以供所有人听…或者,您在做白日梦,一个人逃到毛伊岛…

在你开始对我注视之前,这里有一个 快速现实检查 关于为什么 感谢 实际上可能只是您现在的职业需求(除了放下智能手机外):

您有一份可以赚钱的投注,您可以投资做自己喜欢的事情。别客气。

所以在这里…您每两周或每月赚取的薪水使您有一定的财务自由来享受自己真正喜欢的东西。无论是与家人共度时光,在大湖区划皮艇还是为 侧忙 在您当中,您在旁边进行的大多数活动都需要金钱。拥有一份日常投注,您可以赚到这些钱,同时在此过程中可以有一些财务上的安心。

寻找改变?当然。但与此同时,请您欣赏一下这样一个事实:您不必整夜熬夜,不知道如何支付电费…尽情享受生活和投注,改善自己和事业,消除金钱上的麻烦和财务压力…

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与其他人一起投注具有挑战性。从中学习。别客气。

关于投注的常见误解之一是,使投注具有挑战性的不是真正的投注,而是人们。好吧,那不是重点吗?

认真地讲,如果投注没有人参与,那将不是真正的投注 …无论您是销售产品,倡导事业,还是撰写下一本伟大的美国小说,都将有其他人参与其中…具有挑战性的?是。充满学习和成长的机会吗?你打赌

想一想您目前在团队中投注时实际上拥有多少学习机会。从学习到 网络正式或非正式地学习艺术 谈判 通过妥协和妥协,您可以从当前投注到未来的自我,事业或梦想获取大量知识。

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有事业挫折吗?他们在这里教您一堂课。所以停下来,谢谢。

如果你问我, 失败 是成功的最强大动力。没有什么比不得不抬起脸来教你一到两个关于打破自己和他人成就障碍的课程了……

您当前的投注正在教您如何克服可能遇到的挫折,那就是构建您所需的工具,以克服这些障碍。没有这些挫折,您将无法为自己所期望的晋升,正在努力建立的业务,甚至是您一直在考虑的职业转变做好准备。因此,停下来,并感谢您在前往目的地的过程中所学到的宝贵技巧…

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不确定如何在投注中更加感恩?这里有一些建议:

开始或保留感谢日记。

拿起放在办公室桌上的笔记本,打开第一页,然后在上面写下:感恩日记”,名字放在一边。这是您新旅程的开始……

我知道您可能会睁大眼睛,但现在,但是每天花五分钟写至少五份要感谢的事情,包括您的投注。不要想,不要合理化,就去做。每一天。

养成习惯需要三个星期。进行三周,观察您的生活和职业变化…

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对投注中的某人说声谢谢.

无论您只是走到同事的办公桌前,还是给他们发送电子邮件,或者更进一步以购买精美的东西 感谢卡,花点时间说谢谢。可能有人在项目上为您提供帮助,从您的投注中减轻了一些责任,或者只是说了一个对您有利的话。确认并说谢谢。

更好的是,对某人所做的一切表示感谢的人说声谢谢。像看门人之类的人,或者是每次您忘记徽章时都会在您身上签名的保安人员…

这不仅仅是要让别人感觉良好。您从中得到的是有所作为的满足感和满足感。而这正将您的职业提升到一个新的水平…

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对您的团队表示感谢。

偶尔将一些Cookie带给您的团队如何?还是组织团队活动?寻找表达对团队的赞赏的方法。它不仅可以鼓舞士气,还可以帮助您重新发现投注的目的和整个任务的目标……

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您认为对自己的职业表示感谢会改善它吗?

为了您的成功,

企业姐妹。

每周新闻综述

每周新闻综述

每周新闻综述 这是我们每周的职业和生活方式新闻汇总,在这里我们汇总上周的令人振奋的新闻,并让您掌握……嗯,新闻方面……

可以将其视为类固醇的职业闲话部分……

而当您使用它时,请跟随我们 脸书推特,IG和 Pinterest的!

开始了…

  • 本周特别敬意 政治记者和“PBS Newshour”共同主播Gwen Ifill 因癌症而战败的她才61岁;
  • 本周,我参加了由Ellevate Network赞助的有关影响美国女性大选后未来的问题的惊人活动。阅读我的回顾 这里;
  • 说到选举, 提升网络‘主席Sallie Krawcheck写道,特朗普对从事商业活动的女性可能意味着什么(’可能不是您想的那样);
  • 你性格内向吗 每天投注 揭示您可能不想听到但确实需要的一个求职技巧;
  • 当你’重新准备感恩节, Lindsey Pollak博客 确认感恩完全适合投注;
  • 商业内幕 列出了32件你永远不要对老板说的话,即使你’re friends;
  • 在你的桌子上睡着了吗? 缪斯 描述将唤醒您的2分钟运动;
  • 您是否正在面对生活和职业上的变化? 提升网络 提示您如何成功管理更改和过渡;
  • 黑色星期五即将来临! 企业家 列出最好的黑色星期五交易;
  • 对于那里的所有素食者, 爱与柠檬 为您准备了一系列感恩节。

 

干杯,

企业姐妹。

“America’的未来:影响女性的快速追踪问题” Event Recap

“America’的未来:影响女性的快速追踪问题” Event Recap

"America'的未来:影响女性的快速追踪问题" Event Recap 选举结果出来后, I frankly couldn’等着听到其他女人的消息’的观点。这对女性意味着什么?最重要的是,我们可以就这一点开始进行对话,尽管这是一个诚实,艰难的对话,但关于我们可以并且应该进行的对话呢?在所有这些混乱之中,女人真正站在哪里?

所以昨晚,我很荣幸地参加了“美国’的未来:影响妇女的快速通道问题”活动赞助 提升网络 组织。该活动旨在讨论新的选举后领导层’特别小组成员Sallie Krawcheck对妇女和性别平等对未来的影响, 提升网络‘主席Jamia Wilson,活动家,女权主义者,讲故事的人,也是该计划的执行总监 女装’s Media Center; 以及无党派运动赋予妇女权力的联合创始人兼首席执行官Lauren Leader-Chivee 全部在一起。这是我最重要的时刻…

该活动由 白宫妇女和女孩理事会。在赞扬Ellevate Network激励公司考虑影响妇女的问题并采取行动后,她代表妇女和女孩理事会谈到了自己的投注,以结束对女孩的暴力行为,并扩大妇女的创业机会,其中包括其他举措。她还提到了“推进有色妇女和女童平等项目”由白宫进行,这为有色女性提供了积极改变政策的机会。她的开场白使我意识到为妇女和女童所做的积极投注,以及如何激励我们做更多的事情。

但是,正是活动主持人,新学校管理学教授马克·利普顿(Mark Lipton)的介绍性话语牵扯到了我女性意识的每一个方面。“希拉里,首席执行官“:这就是他甚至在选举结果出来之前就预先写过的帖子的标题。当他说话时 about waking up 在那个决定性的星期三早晨(Lipton先生,他完全能够入睡而感到荣誉)意识到他不会’毕竟,他发表了这篇文章,他体现了我的本色以及对许多女性的幻灭…

直到小组成员贾米亚·威尔逊自豪地宣布,尽管她对此感到失望,但她仍将竞选公职(受到观众的阵阵掌声欢迎)。贾米亚’对妇女,性别不合身和有色人种(特别是在媒体上)的奋斗自我描述的热情,使我为能够为妇女创造改变而做的前景感到骄傲! All In Together首席执行官Lauren Leader-Chivee回应了她竞选公职的愿望,他的书“越过最细的线”强调多样性对我国未来的重要性。

我晚上最大的AHA时刻发生在Ellevate Network的Sallie Krawcheck身上’主席讲了关于“empowering women”。根据该词的定义,赋权是指” to be  given power”.

但 当妇女已经拥有权力时,为什么我们需要赋予妇女权力?

正如Sallie Krawcheck提醒观众(并在此过程中启发了我),女性控制着80%的消费者支出,占劳动力的一半以上。更不用说如果我们是女性’如果对公司如何对待我们不满意,我们总是可以创建自己的企业。

事实是,商业世界比女性更需要商业世界。就像所有关于女性要像男性一样成功的建议一样,萨利 ’的建议实际上是使自己更像我们自己!这也意味着要从女性拥有的企业中购买更多资金,并投资于提拔女性的公司,而不是一种抨击男性的方式,而是要利用我们已经必须进行的真正变革的力量!

而只有Lauren领袖Chivee屁股说得好,我们没有’t forget about women’的政治力量。现在比以往任何时候都多’对于女性参政至关重要。它可能像  只是发一封信给您的代表,或竞选当地办事处(如果只是兼职)…

除了我们的商业和政治参与之外,活动家贾米亚·威尔逊(Jamia Wilson)通过谈论我们作为女性需要进行的艰苦对话来保持现实。正如她提到的那样,与其他女性群体相比,有94%的黑人女性投票支持希拉里·克林顿。这可能意味着需要就种族,身份以及我们作为女性所处的地位进行对话。

Sallie Krawcheck回应了这一点,他将这次选举称为“wake-up call”;而Lauren Leader-Chivee则敦促我们考虑妇女彼此不同意并需要进行艰难对话的问题。

听到Sallie Krawcheck的消息令人震惊,“研究表明,当女性被感知时 to be seeking 注意力或力量,他们会引起男人和女人的愤怒和厌恶感”。这也解释了为什么’随着时间的流逝,女性要帮助其他女性在商业和职业领域中的崛起更具挑战性。贾米亚·威尔逊(Jamia Wilson)进一步探讨了这一论点,他谈到了精英管理的神话,或者我们作为女性如何假设我们投注越多,越努力。我们应该为此而得到回报。换句话说,我们如何为获得功绩而努力,大多数时候都无济于事。

贾米亚(Jamia)讲述了自己在私立和寄宿学校的经历,在此期间,许多父母和同学都相信她是因为获得奖学金而来到那里的,我深感同情她,身为黑人妇女,’会发现自己处于少数群体(如果有的话)很少的许多环境中。但是真正令我震惊的是当她引用标志性的女权主义者格洛丽亚·史泰因姆(Gloria Steinem)’关于需要有一个姐妹般的地位以作为女性互相支持的令人信服的论点。

最终,是听众提出的问题才真正推动了这次选举后影响妇女的问题。最让我震惊的问题来自在金融服务业投注的一名非洲裔美国妇女,该妇女承认在投注场所面临歧视,不确定该怎么做。 

活动家贾米亚·威尔逊(Jamia Wilson)’对此的回答是非同寻常的,因为她敦促她在投注地点实际寻求人员和团体的支持。“让人们为您辩护!”, 她说。甚至更好“就像他们在嘻哈音乐中所说的那样”.  她举了一个例子 精炼厂29,这是一家主要从事千年发展的公司,在诸如Philando Castile逝世等令人不安的事件之后,它围绕着有色人种的员工团结起来;并将创伤事件转化为社区康复以及良好的商业惯例。

观众的另一个问题是关于一些女性如何成为其他女性的问题’最大的批评家。 Sallie Krawcheck提醒我们的是,当男人倡导女人和其他有色人种时,’广受好评。但是,当女性以同样的方式倡导时,情况恰恰相反,这解释了为什么发生的次数少得多。

还提出了一个非常重要的问题,即如何使妇女更加积极地参与政治变革。 Lauren Leader-Chivee宣布了她的组织All In Together和Ellevate Network之间即将建立的合作伙伴关系,以帮助女性倡导和游说对他们重要的事业。我个人可以’t wait for it!

另一个非常相关的问题是关于男性在这场对话中的角色。正如Sallie Krawcheck如此现实地解释的那样,“We haven’figure想出了正确的方式来吸引人们参加对话”。然而,正如Jamia Wilson所说的那样,我们需要共同努力。

观众还提出了许多其他重大问题。活动结束时,Jamia Wilson所说的这句话在我今天继续与自己的世界战斗时仍然铭记在心:“互相照顾!”

让’我们面对这个世界的问题时,彼此照顾,并为子孙后代创造改变! 

谢谢Ellevate,这是一次伟大的活动,并敢于继续进行如此重要的对话!

 

干杯,

企业姐妹。