如何在工作中设置边界

 

工作边界-图片来源:chattocherry.com

工作边界–图片来源:chattocherry.com

设定工作界限 绝非易事,但是’必要,尤其是在工作场所!在您的工作和生活中找到平衡,需要以有效的方式建立这些界限,使我们能够完成工作,但仍然生活!

确实工作到很晚,承担了额外的工作量,为同事提供了报销,但这在这里应该是例外,而不是规则。不幸的是在今天’s “intensive”在工作场所,这种情况经常发生,并且通常是员工设定合理的限制的责任(和负担)。

I’曾经去过那里,试图给我的老板和团队一个新工作留下深刻的印象,或者证明我与其他人一样有价值,因为他们工作到很晚,承担额外的工作,并且四处奔波,力所能及。如果你’现在就在这里,这里有一些有价值的技巧,在我学习过程中:

1.您定下基调! 是的,它’实际上,您有责任在工作中定下基调。尽可能准时离开,避免在工作中遇到面子陷阱!有时候你会’当然,我得待到很晚或要做更多的工作。同时,开始围绕您愿意做的事和您不愿意做的事定下基调!

2.大声说! 与您的老板就工作期望进行对话,并且要诚实!如果你’d想回家吃晚饭或参加体育课,请介绍一下这些内容对您很重要。向您的经理和团队保证,您的工作将按时并在固定时间内完成。

3.定期重新评估您的日程安排! 效率是关键!经常检查一下您的日程安排,然后重新评估您花费的时间。许多会议纯粹是浪费时间,因此开始减少一些额外的负担。如果你’如果您已经证明了自己,那么您可能想在实际分配任务和项目时向老板说明,以便更好地确定优先级。

如果您在确定界限和优先处理工作上的所有工作都听不见,可能是时候开始发送您的简历了…

您如何在工作中设置界限?

企业姐妹。

你唐’需要新工作,需要新思维

图片:huffingtonpost.com

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新年的来临,以及新年的来临 失败的决议, 是质疑我们目前的职业,工作,老板,甚至如何质疑的最佳时机 我们桌子上的烂摊子阻碍了我们事业的成功。我们想要一个新的开始,一个新的“us”,说得快“Happy New Year”! We j欧普跳 比以往任何时候都更认为草在另一个小隔间里更绿。

然而,即使不是大多数,最后发现的是,新的工作,职业或老板不一定能转化为更好的工作,职业或老板。所有工作场所都有某种形式的或多或少的阴险(和令人讨厌)的政治学士学位,所有老板都有生气和生气,而且所有办公场所都需要一定程度的清洁。

尽管确实有很多情况需要进行彻底的改变,但最终我们发现我们对工作也需要改变的想法。既然每个人都在谈论变革,决议和新事物,那么随着新年和健身房会员数量的激增,如何改变我们对工作的看法和看法呢?

1.您是否正站在事业成功的道路上? 成功是我们自己的朋友,也是我们自己的敌人。您对工作有什么想法和概念会妨碍您发挥潜能?您是否一直渴望取悦,规避风险和/或担心负面结果使您瘫痪?还是您需要采用更温和的方法从团队中获得成果?

2.您将如何改变自己,从而为自己的职业带来更多成功? 虽然可以’控制您的同事’,队友甚至老板’反应,您可以改变自己和工作方式。您需要大声说出来并且更加自信吗?您需要允许其他人发言吗?是时候寻找新机会或追求自己的热情了吗?您可以具体实际改变什么?

3.立即开始,就在您的位置! 行动是关键。在确定机会和障碍之后,您需要采取行动!刚开始,就在您碰巧的地方。在团队会议上大声疾呼,提出新想法,寻求新机会,写那本书,做点什么!您做得越多,您就能做的越多…

企业姐妹。

内向的人在工作中受到不公平的惩罚吗?

内向的人-照片:madamenoire.com

性格内向–图片:madamenoire.com

博客主题无处不在。这是一个情绪激动的地方,就像我前几天与我的一位好朋友一样,我恰好是一个性格内向的人。我的朋友A.含泪地解释了她的经理如何使她感到被排斥和歧视,因为她’性格内向。与她的其他团队成员或许多工作中的人养成大声说话的文化并首先要在任何事情上发挥专长的文化不同,她’在工作或生活中更善于反思,不太愿意说话。结果,她’为此受到惩罚。

听她的话带回了我年轻时性格内向的企业世界的痛苦回忆 forcing myself to 说出来 in meetings 并且因为害怕被推而不断保持警惕 在企业集团之外。更妙的是,它带回了人们在学校里安静的孩子的回忆,其他人都认为这是需要的 to learn to 说出来 in class.

在赫芬顿片中,标题为 “为性格内向的人说话”,作家卡拉·谢勒(Karra Sherrer)谈到某些环境的不公平现象,由于缺乏对内向者的了解,这些环境往往会给他们带来污名。但是,如果人们和机构不愿 了解更多关于性格内向的人 以及他们如何发挥作用,这将使他们能够充分利用经常处于休眠状态的出色人才。

可悲的现实是,内向的人常常在工作中受到惩罚,因为许多上流人士不懂得如何对待自己的性格类型。为什么不给他们以负面的描述,例如反社会,孤独,无产或什至缓慢的表现,而不是在工作场所养成态度,使内向的人发挥最大的作用。态度如性格内向’优势,包括研究,制定策略和写作,或者让他们有时间在谈论之前思考(您可以’d的深刻见解使我感到惊讶’d be produced).

您认为内向的人在工作中受到不公平的惩罚吗?

企业姐妹。

如何在Edgewise工作中获得成功

图片:huffingtonpost.com

图片:huffingtonpost.com

我们都知道为了in壮成长, we need to 说出来 more at work。特别是对于女性’赋予工作权力,我们’我已经听说了这一切…

但是当你做什么 您可以’甚至似乎一言不发 工作中?它 ’推荐员工,尤其是女性员工,多说几句好话,而在大多数情况下,只有少数人会垄断工作对话。然后’当您甚至被邀请参加对话时…

如果您大声说话,尤其是作为女人说话,您会被自动归类为过于激进和无礼。再加上一个黑人妇女,你很容易适应“angry black woman”刻板印象。如果你想太外交,那你’再次被称为办公室门垫,充其量是看不见的,最坏的时候被忽略了。

I’我参加过许多办公环境和会议’从字面上看,我必须跳到桌子的顶部,拉起成龙的姿势,飞到空中,降落在我的卷发上,以引起注意。不完全是,但是你让我感到不安…我花了大约一分钟左右的时间才能说出一句话…So I’我必须学习,很难的方法:

1.唐’要求地板,抓住它! 在男性主导的父权制职业环境中,’必须自己照顾自己。唐’请用修剪整齐的手指抬起坐在那里(请给食指1)。找到要说的话(不,没有’不必惊天动地,说出来,大声而清晰!如果有帮助,站起来大声说出来!

2.抢尽风头! 这是您仅有的一次违反圣诫的机会之一!使用您的面部表情和整个肢体语言来引起关注!倾斜,站起来,进行眼神交流,这是你的一刻,不管它还是失去它!

3.继续进行伪造’til you make it! 是的,您的心脏在跳动,手掌出汗,并且视野变得非常模糊。感到恐惧,做恐惧!尽可能多地陈述您的意见或问题。记得你’重新为此支付!

您如何在工作中精通单词?

企业姐妹。

前进,放手!无论如何,您永远都无法控制自己的职业…

Go ahead and let go; Photo credit: http://citysearchblog.yellowpages.co.za

Go ahead and let go; Photo credit: http://citysearchblog.yellowpages.co.za

周一快乐!

I’我怕高处,我说了!一世’我也怕失去控制,甚至一点点。孩子们超出家庭预算’服装的选择,还是我人生的方向。和我’m not alone…From the time we’当孩子们被问到长大后想要成为什么样的人时,社会对我们寄予了厚望。我们’我们应该知道大约5或6岁的职业可以满足我们未来数十年的生活。而且我们最好做出正确的选择…您要当医生还是亲爱的律师?

我想成为女超人,事实证明,我离得太远了。我们大多数人都没有…我们都是超级女性,但我们的超级女性品牌没有我们最初想象的那么迷人。对于我们许多无名职业女性来说,“lean in”然后把我们自己的疲倦坐在拥挤的公司桌上,我们’是超级超级的东西,但还没有我们应该做到的超级成功…And when you’害怕身高升高和失去控制,那可能会非常令人不安!

难道是与我们成长时一样掌握和控制自己命运的期望现在正在使我们失去成功吗?考虑到我们可以通过应用某些体操原理(俯卧,说话,坐下,跳起)来解决所有问题的信息对女性来说完全不现实,也许我们曾经是(现在仍然)’s lives are shaped…在现实中我们什么时候都无法控制甚至不是我们的期望?如果我们实际上放开了适应的欲望并导致了内部控制怪胎,那么我们真的可以重新获得力量吗?

毕竟,没有’最流行的职业发展理论是 自尊理论 由哥伦比亚心理学家唐纳德·超级(Donald Super)撰写,围绕着传统的职业心态,女性完全被淘汰’的现实?通过概述建立(20-30年),维持(30-50年)和脱离接触(50岁以上)的三个阶段,此模型完全忘记了有孩子和抚养孩子或少数民族的妇女,甚至是理想情况的一部分。所发生的是,我们被赋予了整个社会这种模式,并被教导去塑造我们的生活和事业。当我们作为女性试图控制它时,我们一直惨败…

然后我们被告知要表现得更像男人,而剧照仍然相信我们可以在同一时间拥有全部的神话吗?因此,我们接受了挑战,发誓要控制一切,从职业到最佳合作伙伴,不要忘记冷冻最安全的方法来冷冻珍贵的鸡蛋…

只要我们不知道,我们可能就没有意识到’放开我们对于女性的不足和不适合自己的恐惧,我们将在木板的边缘阻碍我们的成功之路…

因此,继续前进,放手,按自己的条件努力…

周一快乐!

企业姐妹。