您的职业是否会影响您的人际关系?如何在家解决职业危机

您的职业是否会影响您的人际关系?如何在家解决职业危机

以托尼......托尼刚刚失去了她一直不懈地为全年的推广。桑德拉(Sandra)知道,因为和办公室里的每个人一样,她收到了一封电子邮件,宣布了Daevon的新头衔。她一直以来一直追求的头衔……虽然只有下午3点,但她还是决定收拾行装,走出家门,对医生任命秘书的情况感到含糊。她的丈夫和孩子们回家后,她回到家中,穿着“睡衣不好的日子”的睡衣,手里拿着杯酒,眼里含着泪水。所有人都从那里走下坡路。我让你想象一下自己的故事版本...

 像托尼一样,我希望有人会告诉我如何以已婚或伴侣的职业女性在家应对职业危机。丢掉工作,被降职或通常无法完成工作,所有这些都会对家庭生活产生负面影响。许多(如果不是大多数的话)至少面对过一个 事业 危及我们家庭生活的危机。我记得我面临第一次职业危机,不知道该如何应对,该做什么,最本质上是避免该做什么。 

除非您有一个稳定,平稳的职业,否则您在工作中必定会跌宕起伏。后者可能永远不会达到全面的危机阶段,但有些可能会。即使是那些小小的工作事故,在一天结束时将其全部留在隔间或办公桌后面也可能是一个挑战。如果您的职业或业务影响着您,请不要与您的伴侣或您讨论 密友 和亲戚几乎是不可能的。

 我试图运用谚语 “让工作上班建议,并在职业和家庭生活之间划清界限。不用说,它没有用。即使我发誓要保持工作和生活的分开,我的脸也会背叛我,在晚餐中暴露出我所有的生意。事实是,我从未相信我们生活中的各个领域应该在自己妥善保管的隔间中保持隔离。从长远来看,我们经历的所有事物都是相互联系的,试图在各种生活经验之间建立障碍不会使我们受益。 

我花了一些时间来应对职业危机的不可避免的性质。随着时间的流逝,通过许多跌宕起伏的经验教训,以及通过向他人学习,这里有两两件事与在家中应对职业危机有关:

  • 您不必自己承担所有责任

职业危机不是您自己必须面对的事情。与您的其他重要家庭分担工作中遇到的困难是可以的。如果您做不到,那么您应该重新考虑一下您在恋爱关系中真正获得了多少支持。

  • 以此为契机加强您的关系

艰难的时刻总是可以作为加强家庭关系的机会。在这些具有挑战性的事件中,合作伙伴可以表现出更多的脆弱方面。也可以再次重申他们的承诺,甚至扩大他们的承诺。

  • 但是...不要让职业压力给您的家庭生活增添负担

但是,在职业危机时期,尽管您应该依靠自己的基地来支持和担负起您的重担,但有可能使您与工作的关系负担过重。尽管您不必独自应对职业挑战,但也必须平衡所有这些。如果您的家庭生活受到职业的左右,反之亦然,那么不平衡可能会给您带来麻烦。

总而言之,每种情况都不同,每个家庭和职业也是如此。您需要评估自己在寻求家庭基础和面对职业危机时可以破坏的基础之间的适当平衡。

现在,轮到您了:您如何应对家庭职业危机?


企业姐妹。

这就是为什么您应该选择最适合自己的职业

这就是为什么您应该选择最适合自己的职业

我最近在附近的一所大学参加了一次妇女赋权会议,一个年轻学生提出的问题之一是:我应该选择高薪的职业还是’s a best fit?” 这是大多数上班族和上班族妈妈每天问自己的问题。包括免费旅行,在洲际酒店享受豪华住宿以及高昂的薪水在内的高薪工作肯定会吸引人。然而,演出在人们所能看到的价值,我们最能得到成就的地方演出,尽管薪水可能并不那么吸引人?我告诉你,你应该选择最适合自己的职业。

几年前,当我提供了一个似乎无法拒绝的机会时,我不得不认真地问自己这个问题。当时我有两个孩子,其中一个是婴儿,增加经济收益的前景不容忽视。尽管在我阅读有关25%的差旅要求时肚子不舒服,但我还是接受了这个提议。这是一个痛苦的认识的开始,当时确实没有任何津贴或金钱值得一个人应有的充实和整体感,特别是作为 工作妈妈。

在您开始或改变职业或业务方向时,您可能会面临同样紧迫的问题。您是否会在高薪工作中拥有很多优势,还是选择了一个感觉上和看起来更适合您的职业妈妈和职业女性的选择?您知道吗,实际上可以让您看到孩子,回家吃晚饭并工作的东西,使您在一天结束时全神贯注吗?我认为后者是正确的,以下是三个原因:

  1. 这绝不是职业决定,而是人生决定

有时,我们倾向于将工作和生活分隔在不同的容器中,就像一个人与另一个人无关。我了解到,几乎所有影响您生活的因素都会影响您的工作,反之亦然。在做出职业决定时,您实际上是在做出人生决定。这肯定会影响您的幸福以及家庭的幸福。

这个职业或工作会让您自己照顾自己吗?您能否在日程安排中建立一些利润?您能有一种平衡感吗?

  • 您会在更适合您的环境中进行更多开发

从一家拥有六位数数字的工资帽的价值数百万美元的公司那里获得要约信,实在令人赞叹,吸引人,而且坦率地说,边界不可抗拒。但是,这些价值数百万美元的公司也可能是官僚主义和行政管理的迷宫,在这些地方,除非您找到合适的人选,否则他们可能无法充分发展并独立,专业和个人地发展。

专业环境越大,您的声音被周围所有噪音淹没的机会就越大。如果要优先发展自己的声音并在职业中发展,那么选择允许您这样做的职业或工作至关重要。毕竟,在小池塘里做一条大鱼总比在大池塘里做一条小鱼好

  • 最后,您的充实和幸福才是最重要的。

在一天结束时,您将不记得工资中的津贴或多个零。好吧,也许有点……但是真正要留给您的是,您有多少成就感,有多少难忘的经历和遇到的人,以及您有何改变。在这里,适当的工作或缺乏适当的工作可能会创造最佳或最差的职业或工作。

您是否在选择适合您的环境? 

企业姐妹。 

代表性问题:为什么我们需要更多的彩色会议女性

代表性问题:为什么我们需要更多的彩色会议女性

在起草这封电子邮件时,我正在上周参加的学院会议的最后一位有色人种中受益。今年在东北大学举行的波士顿学院学院有色女人会议的主题是围绕学术界有色女人的自我保健。从应对小规模侵略到发展谈判技巧,与我们的愿景保持一致并发展为学者和学者,所涉及的主题深远,广博,总体上具有极大的影响力。 

而内容 会议 本身是一流的,更是如此的事实是,同一职业中有如此多的有色职业女性聚集在一起。能够在职业和商业环境中看到熟悉的面孔,真是令人惊奇。如 有色女人,我们通常是在工作环境中,而同行很少(如果有的话)。这加强了我们大多数人(即使不是大多数人)在工作中可能会感到的孤立感,这反过来加剧了诸如 冒名顶替综合症,缺乏自信,差 谈判 技能等等。 

关于表现的某些东西可以增强人以最佳水平表现的能力。研究表明 不幸的是,有色女人在工作中受到的支持较少。根据这个 2016年催化剂报告,后者甚至倾向于支付“情感税始终被低估并且在工作中必须保持谨慎。除其他因素外,由于缺乏适当的代表性而造成的这些障碍对有色女性极为不利。 

因此,从极其缺乏多样性的环境转变为有机会享受和利用这一机会 多样性 妇女的彩色会议期间走了很长一段路。这就是为什么参加彩色会议的妇女无论是在职业上还是在个人上,对于后者的成长,平衡与繁荣至关重要的主要原因。除此之外,这些会议还需要:

  • 建立共享经验的平台 

成为一名具有挑战性的方面之一 有色女人 在工作中不一定有具有相同文化和社会经验的同龄人。在专业环境中拥有各种文化背景虽然具有令人难以置信的优势,但它也可以隔离 有色女人在任何给定的职业环境中通常都是“唯一的一个”或少数几个.

有色女人 会议确实提供了创建一个平台以共享共同经验并找到通过这些经验进行发展的工具的优势。除了培养广泛的多元化人才外,他们还是强大的网络资源。试想一下,如果每个有色女人都可以推荐另一个有色女人来在组织和机构中开设职位?

  • 分享和制定最佳实践

有色女人 面临独特的挑战和需要独特解决方案的情况。这些是在这些会议期间讨论和开发的解决方案和最佳实践的类型。反过来,这些最佳实践也可以帮助改善整个组织。

这就是为什么 有色女人 实际上,会议实际上是策划最佳多样性和工作实践的策划者。

  • 开始可以在我们的工作场所继续进行的对话 

最后但并非最不重要的, 有色女人 会议的优势是可以就多样性和公平性开展重要的对话。在这些会议之后,与会人员倾向于回去工作,更加开放,并愿意继续进行对话。

您参加过彩色会议的女性的经历如何?

企业姐妹。

我想像我一样成功:选择自己的道路,建立自己的道路

我想像我一样成功:选择自己的道路,建立自己的道路

“我长大后想像她一样。”

我记得我还是一个年轻的女孩,她看着我周围成功,成就卓著的女性,梦想着像她们一样,直到她们的7英寸的细高跟鞋和完美的头发。即使是一个小女孩,我也已经对女人所能做的一切感到敬畏。在我当时缺乏成熟和经验的情况下,我相信,只要我能准确地复制这些女人的所作所为,说到她们笑,坐直,喝薄荷茶的方式,我也会成功。就像他们一样…

飞快的几年,几个工作,几个孩子,以及出于某种原因一直在我的中部突然冒出的那头白发,这个小女孩已经学会了(并且还在学习)一件事或两个关于 成功:

  • 成功 首先是幸福,与地位,职位,头衔或金钱无关;
  • 最重要的是,成功是不可复制的。我们可能会受到他人的启发,但我们不是他们,他们也不是我们。您只能像您一样成功,然后才能定义那是什么。

但是,说起来容易做起来难。作为工作中的妇女和妈妈,我们从时间上和精力上处理了很多要求和期望,从善意的家庭成员到工作和商业伙伴的同事。我们必须成为好妈妈,妻子,伴侣,朋友,姐妹,ace的王牌,为健身和燕麦片口罩腾出时间,同时还要保持幽默感。如果您添加了社交媒体的亮点,您很快就会意识到陷入社会模范的诱惑力。向他人寻求不仅是启发,而且是要复制的模型,而不是遵循我们自己的道路。

以我自己的经验,这是选择像您一样成功并建立自己的通道的要求:

  • 揭露社会的负面讯息

从幼年开始,我们就从社会中吸取了许多信息,包括我们应该做什么和不应该做什么。其中大多数旨在使我们周围的人满意。如果您有非洲或印度的父母,则知道您可能会成为医生或工程师。作为一个小女孩,可能希望您保持沉默或不讨论自己的成就。

建立自己的成功之路的很大一部分是不学习这些信息,对于我们大多数人而言,这些信息已经根深蒂固于我们的信念中。用正面的,令人振奋的肯定来代替它们,这些声明对您的力量而不是局限性有所影响。

  • 问自己:成功对我意味着什么?

直到我成为一个 妈妈 同时开始触及专业和个人的障碍。我不再对很多事情感到兴奋(部分原因是因为我后来意识到,产后抑郁症),并且不确定在我的生活或职业中走哪条路。那就是我开始重新定义的时候 成功对我意味着什么。这是否意味着要成为一个好妈妈,获得下一个晋升,赚很多钱或将所有这些结合起来? 

有关: 你可以成为一个好妈妈,但仍然遵循自己的梦想

只有当我开始定义自己的成功品牌对我来说意味着什么时,事情才真正发生了最好的变化。对我来说,这意味着一系列小事,例如花时间陪伴我的孩子,找时间写作,教与学。我还意识到,我对成功的定义会随着我的成长而不断发展,并会不断个体化。没关系,只要它仍然是我的定义,而不是其他任何人的…

  • 为了成功实现自己的成功,您必须成为谁?

当我们将注意力转移到将来要发生的事情上时,我们谈论了很多有关实现目标,实现目标的事情。然后,当我们实现这些目标时,我们就会沉浸在荣耀中,只是渴望追求更多的目标。对您来说,这听起来像是一场赛跑吗?因为它是…

几年前,我想到的是,我们要成为什么样的人,而不是我们要成为的人。真正的是要感到快乐和满足,这比以往任何时候都更重要。如今,我试图用“我要成为谁,这需要我做什么?”来代替尽可能多的问题:“今天我必须做什么?”。 

所以,是的,我仍然和我内心的那个小女孩一起出去玩,她曾经迷恋着周围这些穿着考究,令人印象深刻,成就卓著的女性。而我周围的所有女士们仍然给我很大的启发……但是那个小女孩开始说的是: 你知道吗,我长大后想像我”…

W帽子是您对成功的定义?

企业姐妹。

从您所在的地方开始:如何在实现梦想的基础上继续前进

从您所在的地方开始:如何在实现梦想的基础上继续前进

我记得当我第一次梦想出国留学时,我正接近塞内加尔的高中毕业。尽管是一名出色的学生,并且来自一个舒适的中产阶级,单亲家庭,但实现我对精英高等教育的梦想,尤其是在美国,并且没有我上任时失踪的政府援助,这似乎是遥不可及的。就像我一生中设定的大多数意图一样……

我一直是个梦想家。那个伟大的梦想家。我猜想这将是我生命中头10年独生子的结果,并且因此发展出非常丰富的想象力,这将是可以预见的结果。但是问题始终是,我从哪里开始?这些大梦想我该怎么办? 

在考虑自己的大梦想时,您可能会问自己同样的问题。从哪儿开始?建立在什么基础上?在最坏的情况下,或者您认为最坏的情况下,您甚至可能会问自己是否有任何要依靠的东西。如果您的梦想,目标和目的似乎与您过去或现在的现实无关,该怎么办?也许您有一个创业梦想,但没有企业家背景,来自一个保守的官僚家庭,并且被养成具有风险意识?如果您的目标是尽管有成千上万的债务,没有任何财务知识,并且是家庭的唯一提供者,但仍要有财务自由,该怎么办?

我可以从原地开始,但是我看起来并不像一个开始。至少没有朝着我的目标前进……直到我的一位亲爱的导师让我摆脱了自己的头脑,陷入了巨大的可能性,我们常常都忽略了……

  1. 任何经验都是老师。盘点您学到的东西

看看你周围。马克·扎克伯格(Mark Zuckerbeg)辍学创办了Facebook。 Spanx的创始人莎拉·布雷克利(Sara Blakely)在创立自己的数百万美元公司之前,是一家挨家挨户的销售员。各地,高中和大学辍学生都在开始业务并改变世界。妈妈们正在创造解决方案,以解决最精明的发明家无法想到的日常生活问题。未经正规学科培训的人们正在革新他们接触有限的领域。那是怎么回事?

这些人只是从他们所在的地方开始。他们正在收集自己的经验,自己的教育程度,个性,直觉和感觉,并从中得出问题和答案。如果您是妈妈,则知道如何处理混乱,如何确定任务的优先级,遇到的问题以及可能的解决方案。您不需要正式的学位就可以了解这些知识。这是您DNA的一部分。作为一名接受过商务和会计培训的作家,我在这两个领域都积累了多年的经验,我可以说一个事实,就是我会说不同的语言,既有妈妈又有妻子,并以一个内向的人在这个世界中导航。我的经历和个性中的所有这些不同部分,使我特别擅长应对别人无法解决的挑战和问题。

您的经验,个性,旅程,人脉和生活的各个方面都可以使用什么?查看您走了多远,以及您在技能,能力和知识方面获得了多少。这还包括失败,不幸和错误…

 那就是您开始的地方...

  • 现在来看一下重新利用您获得的所有东西

管理工作团队与管理整个家庭而不失节拍非常相似,妈妈每天都这样做。当您开始自己的事业时,您可能会在4或5岁的小摊上卖柠檬水时使用过的技巧也会派上用场。失去这份工作后您所表现出的决心和毅力将使您在继续领取20份之后继续前进出版商的拒绝书。

在我最早的日子里,在我最艰难的经历中,当我不知道自己在做什么时,我学到的最多。那些小小的开始让我走到了今天。当我开始怀疑自己的继续,挑战或追求梦想的能力时,我会回过头来记住我所学到的一切。大多数时候,我发现自己经历过类似的情况,并且能够重用我所学到的东西,无论是正面的还是负面的。甚至失败也使我指向我宁愿表现出的东西。 

您是否还记得自己心中埋藏的经验,事件和技能,可以重新利用它们来服务自己的前进道路?这些不一定与您要查找的文件有关,但是  can still be used, 

  • 创建为您量身定制的计划

实现梦想,实现目标的方式对您来说是独一无二的。正是因为您经历过,积累了知识和技能,并且拥有一种独一无二的个性。 

这就是为什么将您的流程与其他人的流程进行比较毫无意义的原因。您的道路唯一取决于您是谁。

为了您的成功,

企业姐妹。