411:每周新闻更新

每周新闻更新-ratiojuris.blogspot.com

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快乐星期天!希望大家周末过得轻松愉快,’重新喝杯咖啡或在后院放松,或从周日服务回来,希望您也喜欢我们的每周新闻更新。这里’s the 411 on what we’我本周一直在阅读:

星期天快乐,并热爱所有人!

企业姐妹。

411:每周新闻更新

每周新闻更新-auto straddle.com

每周新闻更新– auto straddle.com

快乐星期天!希望大家周末愉快,加油并在一周开始前放松一下(再次!)…As for me, I’我早上喝着’乔,在整个新闻中筛选,使我微笑,叹息和直截了当,这周大笑起​​来(或其他原因):

那’是因为我本周的新闻热闹,’我去早午餐!祝您周日愉快!

企业姐妹。

再见的女孩:如何与内心的批评者分手

内部评论家-abcnews4.com

教练– abcnews4.com

星期五快乐!
我有这个叫凯莎的女朋友。真的,她’更像是你的朋友’t seem to get rid of…曾经!你知道的那个女孩’就像您一样,但似乎会批评您所做的一切!“Girl, doesn’t look like you’重新获得此促销!” “女孩,你说在部门会议上,哎呀!”女孩这个,女孩那个!而且’并非您可以忽略她的电话或在Facebook上屏蔽她,原因很简单,’s right there…in your head!

我们每个人都有自己的Keishas,在我们脑海中,尤其是作为公司姐妹时,na的声音告诉我们’没有足够的资历,没有足够的声音,不够聪明或我们没有’完全看起来一样。凯莎(Keisha)是我们自己的内心批评家,他是试图使我们感到有道理,安全和舒适的姐妹。然而,凯莎真正的所作所为是破坏我们的努力,阻碍我们的进步,并阻碍我们迈向专业或其他方面的成功。

曾经以为你没有’真的应该得到升职,因此没有要求吗?曾经想为这个工作中的试点项目做志愿者,但因为害怕而避免了’会失败吗?每次你’在面对挑战时退缩了,很可能是在与内心的批评家,自己的Keisha搏斗。并且可能是时候打破这种不健康,失败的关系了:

1.查看比赛! 如果你不这样做’真的不知道你’面对,你赢了’不知道怎么打。你最内心的想法是什么?您会采取什么消极态度和自我怀疑的方式?是什么触发了您的负面自我对话?分析大脑中的声音,并学会在负号出现之前识别它们。

2.停止思考,开始行动! 过度思考有时会使您远离增长和成功的机会。如果你’d想为这个项目做志愿者,继续做!认为您应该得到升职?停止思考,与老板安排一些时间并说出自己的想法!去做就对了!

3.练习隧道视觉! 当涉及成功时,重点在于真正重要的事情并消除干扰。重新专注于您的目标和目的,放开沉重的负担和负面声音。看起来似乎很简单,但是通过调整焦点,您可以成功地消除自我怀疑并最大程度地减少障碍。

是的,凯莎’是真实的,但该继续前进了!女孩,再见!

图片

内内·里克斯(Nene Leakes)-pinterest.cM

企业姐妹。

莫宁’乔:您有核心小组吗?

BLACK_BUSINESS_WOMAN 星期二快乐!正如我们谈到工作场所的性别均等,打破玻璃天花板或倾斜(或为此倾斜)一样,讨论不多的话题之一实际上是为职业女性提供实现目标的手段,空间和时间。工作成功。

如杰克·坎菲尔德(Jack Canfield)所述’s famous “Success Principles”(我一直以来的最爱之一),为了腾出足够的时间和资源来追求我们的目标和梦想,我们需要他所说的“core group”. Your “core group”基本上是您的支持小组,由所有使您有可能做自己想做的人组成。无论’是一个专门的保姆,一个支持丈夫的人,乐于助人的朋友和家人,或者,如果您负担得起的话,请一位管家,助理或私人厨师,“core group”直接或间接地帮助您创造更多的时间和资源,以便您继续工作,建立自己的业务或完成学业。

无论您的职业目标和志向是什么,无论您目前在哪个专业机构任职,作为公司的姊妹和工作中的少数派,考虑这些内部资源都是至关重要的。虽然我们经常与“doing it all”当我们要求更好的工作与生活平衡,当我们成为超级女人时,我们几乎无法忍受一整天的疲惫时,我们有时无法审视自己的圈子,无法评估我们是否有需要去哪里我们想成为。

尽管我们中许多人可能无法完全负担得起私人厨师或聘请私人助理的能力,但现实是我们大多数人只是赢了’放弃控制权,只是承认我们需要帮助。取而代之的是,我们让有害的罪恶感和内internal自责感驱使我们走过成功和失败的衰弱循环,使我们空虚,不快乐和…最终不成功!

As you chart your path to career success, and work towards your career goals, do you have a 核心小组?

企业姊妹.

411:我们的新闻摘要

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快乐星期天!希望大家’周末过得很愉快,’在Blogo的这一边很漂亮,我们’重新享受好天气。当我’m sipping on my 第二 第三杯咖啡(我知道,我知道,正在做!),我’我正在阅读并重新阅读本周的头条新闻,这使我们微笑,大笑,哭泣,皱眉,然后就走了“What ?!?!?!?!?!”:

周日快乐,阅读愉快!充满爱,和平与动力!

企业姊妹.