来自最成功女性的秘诀,以破解您的例行例程 早晨可能很艰难。

I’d know…我每晚将闹钟设置为凌晨4点,然后才使用贪睡按钮玩捉迷藏游戏,直到凌晨5点左右。在这一点上,我与自己进行了艰难的来回交流,讨论了离开毯子的甜蜜庇护所来面对这个世界的残酷现实的利弊。然后开始疯狂冲刺去洗个澡,准备早餐和午餐袋,然后(轻轻地)劝告房子里的小动物滚下床,像个人类一样行事。…

对于世界各地的女性而言,从睁开眼睛到最后走出大门直到看起来有些像人类,而不会忘记任何小动物或掉下另一只鞋子的时间间隔,本身就是一段旅程。对于我们大多数人来说,开始一天的方式经常会定义我们如何度过这一天(这也常常会解释糖和巧克力高糖的含量。)…

然而,每天都有很多女性每天做这些事,而没有(显然)诉诸大量糖或过多的在线购物(唐’不审判我)。通过一些研究和环顾四周,我’我已经从以下一些成功且举足轻重的女性那里学到了一两件事,这些东西是如何破解我的日常工作(减少糖和网上购物的)的:

优先考虑睡眠和运动

听,如果你不’不在乎自己,你可以’不在乎别人期。用空电池运行时,不用电池运行。我花了一段时间才明白了这一点,因为我过度膨胀的超女自我正全心全意去做。除了您的身体只能做很多事情之外,您的思想可能会在德国巧克力蛋糕出现的那一刻背叛您…

在她的最新书中“蓬勃发展:重新定义成功并创造幸福,智慧和奇迹生活的第三项指标“,阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)谈到了日常饮食习惯。说话时 灵魂周期,她解释了她的日常仪式如何开始“前一天晚上,睡个好觉”.

同时,第一夫人米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)起床 早在凌晨4:30锻炼。在这个 2009年采访奥普拉,她用明确的话说:“如果我必须起床照顾孩子,我会起床去做。但是当涉及到自己时,突然间,“哦,我不能在4:30起床。”所以我不得不改变这一点。如果我不运动,我会感觉不舒服。我会沮丧的。”

Vogue主编Anna Wintour在凌晨5:45开始新的一天,这是否令人感到意外? 网球比赛?

好,该抽出我的运动鞋了…

 

寻找与家人共度时光的创意方​​法

时间甚至比金钱还多’是商品。特别是与家人共度时光…

在为她研究“我知道她的做法:成功的女性如何充分利用自己的时间”这本书的作者劳拉·范德坎(Laura Vanderkam)发现,许多忙碌的家庭选择吃家庭早餐而不是晚餐。总而言之,他们专注于如何找到自己的方式来创造家庭回忆。

对于J. Lo和Kim Kardashian等名人来说,这意味着 与双胞胎开始忙碌的一天。对于其他人,这可能意味着提早离开并节省家庭时间的晚餐时间。最好的办法…

 

“Good Enough” Is the New Perfect

所有最大的早晨技巧是放弃完美的需求。无论’就像吹干头发一样 设计师Tory Burch,或获得 像Oprah一样多睡半个小时 (这样您以后可以做的更多),了解您可以做的是“good enough”是迈向成功的一大一步。

 

您使用哪些上午黑客?

 

为了您的成功,

企业姐妹。