图片

您是否发现自己无助地抱怨您的经理’工作中不公平的微观管理?还是最新的公司政策?甚至是您竞争过度的同事?多年来,我’我一次又一次地抱怨我所做的事情’就像是,令我困惑的政策和我无法理解的态度一样。即使我步入新的更好的境地,小事也会触发我认为被埋没的旧情绪,将我拖回旧的自我牺牲模式。

如《今日心理学》所述,“习得性的无助是我们在逆境中放弃的态度。”每当我们抱怨我们认为世界不公平时,我们就将自己定位为受害者。而且我们投入的更多“learned helplessness”,我们的表现和健康就越差。

这也是我们不断在工作中给予您力量,在此过程中损害自己和我们职业的方式。相反,努力让自己和他人思考如何发现新的解决方案和可能性,可以使我们更加成功,幸福和健康!

我该如何改善这种情况?面对职业不确定性,我有哪些选择?我应该开始找新工作吗?有什么切实的方法可以改善我的表现?所有这些都是可以帮助我们从逆境中脱颖而出的问题,它给了我们一件事,它将恢复我们在工作和生活中的力量…It’s called hope!

您如何阻止自己发挥工作能力?