领导者必须要么投入合理的时间来处理恐惧和情绪,要么浪费不合理的时间来处理无效和无效的行为.” Brene Brown

这句话来自我最喜欢的布雷恩·布朗之一’s books “ 敢于领导 ”总是让我停滞不前,迫使我重新考虑作为职业女性的我’我不断地解决我的恐惧和感受,尤其是在工作中。无论我们的职位或头衔如何,我们都是我们所做工作的领导者’呼吁通过我们的工作产生影响。但是,我们经常不屑一顾的是经历,其中许多经历是令人痛苦的,历史(其中许多是创伤性的)以及我们深层次的情感’自孩提时代起就一直在自己心中。这些都是相同的历史,经历,情感,感觉和恐惧,我们也将它们纳入我们的工作,业务和职业生活中,并且由于我们一遍又一遍地面临着同样的挑战,最终成为我们最不利的盲点。

我们大多数人都受到各种经历的伤害,’ve faced. Whether it’遭受的创伤是被忽略为儿童,未被聆听或不被重视为伴侣或父母,或者失去亲人,以及许多其他深重伤害的情景,这些事件伴随着我们贯穿于我们的一生中。这包括在工作中有意识地或无意识地通过他们来工作,而我们将大部分时间都花在了工作上。例如,如果您’如果您从小就被解雇,您可能会不惜一切代价(包括 寻求批准 从同事那里,或者欺骗您的方式到达公司阶梯的顶端。或正好相反,因为您躲在会议室的后面,以避免让自己的潜力被人看到和听到。

姐姐,做(心态)工作:如何避免恐惧和感情破坏你的职业

我们所有人都带有的恐惧和感觉也是我们在所有环境中(包括在工作中)不断遭受痛苦的根源。如果我们不敢像布雷恩·布朗所说的那样敢“从一个心灵的地方带领,而不是受伤“,我们冒着没有表现出我们最真实,最有能力的自我的风险,从而破坏了我们每天要做的工作,并在此过程中损害了我们自己。最成功的人,以及 职业女性 尤其是我有幸见到她,见面,一起工作或很钦佩地敬佩我,这些女人经历了一些最深的痛苦和伤痛,却做了工作以将这种痛苦和伤痛转变为现在的力量出现在他们的生活和工作中。那’这才是重点,而不仅仅是关注感受和 恐惧 使我们与最好的人分开,但可以利用痛苦和伤害转化为力量。

那么,如何使自己的历史,经历,感受和恐惧避免剥夺您寻求的成就呢?当婚姻失败或您怀疑自己作为父母时,您如何表现出权力?’重新与疾病作斗争?您如何避免以严厉的领导,回避或错误的动力动态的形式让您的旧创伤出现在工作中?您要做的就是心态工作。这是艰苦的工作,但您可以为自己和他人做的最好的工作:

  • 确认痛苦的根源: 在这里,您可以摘下窗帘,并问自己一些棘手的问题。问题如:“为什么我需要同事和老板的批准和接受​​?”, “为什么对我的成就功劳而不惜他人,对我来说如此重要?”, or “为什么我这么大声说出来或面对对抗很难?”这些问题的答案可能会出现在您默默度过的时刻,通过 治疗, 日记,甚至与亲朋好友进行真诚的对话。这些答案中的一些可能会震撼您的核心,但是当您剥开自己的自我形象的洋葱时,它们将带您获得一些有关自己的最重要发现。
  • 选择以其他方式显示: 在这里,您可以重写您的工作故事,并最终重写您的生活故事。当您进行工作以剥夺您的体验已经摆在您面前的思维定式块的层次时,您还必须收回力量。它’能够重新编写您自己的故事,从受伤和失望到能够选择自己在工作和生活中的表现方式。这意味着要足够脆弱,可以向团队和同事提出建设性的批评,挑战自己走出舒适区,或者解决工作中最让您感到沮丧的方面。

  • 继续工作: 这不是一次性的,千篇一律的过程。相反,它’持续不断的工作要求您不断提出疑问,这不是怀疑自己的一种方式,而是一种积极检查自己的方式。它可以采取与您自己和您的团队进行一致签到的形式,您可以在其中讨论斗争和不和谐的领域。也可以评估进度或停滞,并与您和他人联系在一起’与当前任务和组织之间的联系水平。

在一个倾向于消除恐惧和情绪以支持高生产力和肤浅的成功的文化和时代中,与自己和其他人交往仍然是实现真正成就的关键,这可以转化为个人和组织层面的实际进步。也许不是您的表现,学历,资历或经历’挡住了你的路。也许吧’只是您过去的恐惧和感觉抬起了丑陋的头,使您脱离了梦想的职业。好消息是您有能力改变自己的故事…

您在工作中要面对哪些恐惧和感受?

企业姐妹。