早上例行活动-图片来源:elev8.com

早上例行–图片来源:elev8.com

周一快乐!是的,它’还是星期一早上…
如果你’ve疲惫不堪,追赶时钟(和孩子们),“我把钥匙放在哪里”(或我的头)有点早晨,您可能想继续阅读… (and if you haven’t,您总能笑出声来)…
我碰巧是一个烦恼的早晨的认证,家庭认可的专业专家。如果是’t frazzled, it ain’t right…

毕竟,没有’最大化睡眠会更有意义,“snooze”尽可能多地按一下按钮,不吃早餐,只用肾上腺素让昏昏欲睡的孩子穿梭上学?为什么要尊重我们的早晨,并利用它们为一天的精神,精神和身体做好准备?为什么不将我们的早晨当作这些天的其他事情来对待,“instant fix”?

据诺丁汉大学和新加坡国立教育学院的研究人员说, 意志力是早晨最高的我们越走越远,完成重要任务的动力就越小。这么多的训练你’一直打算参加,或者您的投注博客’我一直梦想着写作(哼)!此外,我们可能想以为我们可以神奇地追赶所有待办事项’s, “wish-I-had-done’s”, and “will-do-someday’s”,真理仍然是一种行之有效的方法 开始我们的日子 是要以他们应得的尊重对待我们的早晨…

1.在精神上加油! 我的牧师总是向我们的会众问我们,除了精神上和精神上,我们如何能够以各种方式做好面对一天的准备。难怪我们中许多人以心情低落开始新的一天,在高速公路上高速行驶,并在早晨使用丰富多彩的语言…无论您的信仰或属灵行为如何,早上都要抽出一些时间静下来,补充您的属灵储备,然后再进入这个疯狂的世界(或交通)…

2.做一件自己喜欢的事! 早上我会尽力写作。那’当我最喜欢它时…有两个孩子,一个繁忙的日程安排和一个很大的梦想,把自己放在第一位需要相当的灵活性。选择一天的开始,将自己放在第一位,并照顾好自己的内部引擎。无论’锻炼,冥想,阅读或写作,请抽出时间先请好自己!自私?不,它’称为自我保护。

3.开始大! 我相信首先要解决大任务。一,因为’是当咖啡因急于打击我的系统时。第二,因为在午餐时间做一件大事会允许我去吃某种形式的巧克力点心。好的,还有其他更健康(且更合乎逻辑)的激励措施,但我的意思是,您开始做的越大,经过8小时或更长时间后,您可能会变得越健康….Just sayin’…

企业姐妹。