R-E-S-P-E-C-T:解决在工作中工作时的不尊重和厌烦

R-E-S-P-E-C-T:解决在工作中工作时的不尊重和厌烦

本周,一名在职妇女遭到公然侮辱和公开侮辱她的工作场所,这是电视中不尊重和厌女症的受害者。她的名字是 代表亚历山德拉·奥卡西奥·科尔特斯(D-NY),事件本身和她的回应都生动地证明了国会以及整个工作场所的厌女症。这也大声提醒我们,一个本来应该早就应该解决的问题不仅仍然很活跃,而且随着时间的流逝实际上可能正在恶化……

作为职业女性,您可能经历过类似的情况和事件,其中您可能受到男性同事的公开或私人尊敬。可能是因为专业,甚至是个人事务。而且很有可能它已经伤害并影响了您的核心。从经验中我知道,我不得不面对这种情况的次数减少了,变得越来越少,而且感觉就像空气从我的胸膛中r了一样。我花了很长时间学会禁止这种攻击减轻我的自我意识,使我无能为力。尽管如此,尽管有经验和时间的好处,但还是要解决女性过时的不尊重行为,有时甚至是对 职业女性

您如何解决不应该存在的不尊重?您如何开始消除可能持续时间比您还活着的父权制问题?当您的职业,声誉和金币受到不公平的威胁时,您如何继续以专业而又直接和明确的方式为您应得的R-E-S-P-E-C-T辩护?这些都是奥卡西奥·科尔特斯在致国会演说中如此雄辩地回答的问题。

当我听她的话时,不但使我想起了这些不公正现象的严重性,而且还提醒我们我们每个人都必须继续为自己和我们的同工妇女提倡:

  • 认识到对他们的不尊重和厌烦

在性别不平等为普遍现象的环境中,要认识到不尊重和 厌女症他们是什么。取而代之的是,我们可能很想将这些事件视为要升到最高点所必须付出的代价和付出的代价,或者只是不动摇我们事业的风雨飘摇。 

在这里,至关重要的是要认识到针对我们和其他职业女性的公然和不太公然的不尊重和侵略迹象。在不健康的性别歧视和女权主义基础上,有太多有毒的环境蓬勃发展,为其成员创造了有毒的环境。整洁,过度竞争的性格等迹象一直到性骚扰都指向危险的工作场所。 

  • 不要害怕喊出来!

无论您决定公开或私下处理不尊重和厌女症的情况,请不要害怕大声疾呼。这不仅是引起对方注意的一种方法,而且对于您自己的个人福祉和职业福利也很重要。 

但是,无论您要解决的是 老板,同事或客户,直接解决这个问题可能还不够。在某些情况下,您可能必须参考其他上级,甚至是人力资源部。尽管处理此类情况可能令人生畏,但选择忍受或忽略它们只会从长远来看只会使事情变得更糟。

  • 花时间进行自我护理!

就像我之前提到的 不尊重 而且在工作场所不得不面对厌恶女性的态度,这对职业女性造成了伤害。这不仅是一种情感上的损失,而且是一种精神上的甚至是身体上的损失,可能会以多种消极的方式表现出来,包括丧失动力,缺乏生产力,甚至是长期的焦虑和沮丧。 

当您面对和面对这些具有挑战性的问题时,请不要忘记花时间照顾自己。这不仅是点燃蜡烛和给自己洗个泡泡浴,还包括利用心理健康资源,例如去看治疗师。

共和党人奥卡西奥·科尔特斯(Ocasio-Cortez)勇敢地表示反对妇女的不尊重和厌恶情绪,这使我们所有人都感到站着妇女,信奉妇女和捍卫妇女的紧迫性。 

您是否在工作中遇到过不尊重和厌烦的情况?通过电子邮件告诉我们您的故事 [email protected] 或发表评论。

企业姊妹

设为星期五:每周新闻更新

设为星期五:每周新闻更新

欢迎来到 Let It Be Friday!,我在这里打个招呼(和TGIF),并汇总了激发,激动,使我微笑(或大声笑)的生活方式,职业和商业新闻。

  • 在历史新闻中, NBC新闻 据报道,乔·安·里德(Joy Ann Reid)即将在MSNBC主持《里德出击》,这使她成为首位在美国播出黄金时段新闻节目的黑人女性。
  • 黑人企业 透露阿姨米歇(Auntie Miche)将于7月29日首播她的新播客,我们’re here for it!
  • 在职母亲 列出了工作妈妈所缺少的最常见的工作福利;
  • 担心这种大流行期间的财务状况吗?的 企业姐妹 正在讨论在这个季节如何重新组织硬币;
  • 试图走出去并吸引经理或客户的注意吗? 美国新闻 分享有关撰写专业简历的重要技巧;
  • Glassdoor博客 报告各种公司如何兑现关于多元化和包容性的呼吁;
  • 商业内幕 提示我们在COVID-19大流行期间应聘用的4种基本网络策略;
  • 在这些不确定的时期需要作为企业家的身份清晰吗? 企业家 分享一些策略;
  • 嘿,妈妈,曾经想过征求反馈…your kids? 的 哈佛商业评论 鼓励您这样做;
  • 所有漂亮的鸟儿 建议您将这20本书添加到夏季阅读清单中。

祝您周末愉快,安全无虞!

企业姐妹。

亲爱的工作妈妈,您不疲惫,您过度劳累

亲爱的工作妈妈,您不疲惫,您过度劳累

亲爱的上班族妈妈是我们每周写给各地上班族妈妈的情书,我们在这里谈论母性,生活,工作以及两者之间的一切……

亲爱的上班妈妈,

您已经成为一名工作母亲,杂乱的家庭,家庭和工作经历者,有时甚至是一个人。尽管有压力,尤其是在大流行时期,您仍继续前进,以自己的方式穿越日常障碍和隔离墙,抵制放弃的冲动,通过眼泪,沮丧和压倒性奋战……但是,您仍然对从个人到专业的时间和精力需求都将以您的方式出现,即使您知道内心深处,也无法承受更多的压力……

无论您的孩子,配偶和家人,还是工作中的朋友和同事,您都是无可否认的支持之源。大多数人知道他们可以指望您到那里来,帮他们忙,在失败时接他们。您也非常清楚地知道这一点,以至于您几乎无法拒绝。你也很清楚,你陷入了困境  待办事项清单的权重一天比一天长,而期望却一分钟变得越来越重…

您不知所措,已经有一段时间了。还是现实是您过度扩张,过度投入并全神贯注?毕竟,您一直以来都允许它吗?事实上,您甚至可能已经从中获得了一些价值,甚至从这种不可或缺,对许多人如此重要的感觉中获得了某种“高”……但是,这确实在杀死您,比喻地...

亲爱的上班族妈妈是我们每周写给各地上班族妈妈的情书,我们在这里谈论母性,生活,工作以及两者之间的一切……

在这个大流行的季节,巨大的压力,沉重的压力,不确定的因素和强烈的恐惧感,您可能突然意识到,与其等待事物(和人们)自己改变,不如说是您所需要的改变。如此背负着责任与墙,也许只是在教会你放开控制权有多少。这样的重量可能只是变相的祝福,它为您提供了回归基本知识的节省之恩,并放开了什么(和谁)使您变得太瘦和太远。 

归根结底,是的,您因为过度投入而感到疲倦,疲惫。决定原谅自己,因为自己不了解得更多,承担得太多,勇敢地尝试成为所有人的万物。但是请不要打开包装并留在那里。决定以轻便的行李前进,避免别人的压倒性期望和要求。决定给自己一个你迫切等待别人给予你的恩典。做自己的改变,自己的革命。 

敢说不,拒绝,问你需要什么。敢于无所事事,为自己节省一些时间,并要求您珍惜和尊重自己的时间和精力。约会做自己的事,做自己的人,让筹码跌到可能的位置。 

最后但并非最不重要的一点是,敢于释放妨碍您恢复整体性的习惯,思维方式,信念,地方,人。敢于夺回继续并完成自己的比赛所需要的部分。敢于将精疲力竭,压倒性和过度投入作为荣誉徽章,因为您应该得到更多……

企业姐妹。 

向CPA咨询:在大流行期间如何重新组织财务?

向CPA咨询:在大流行期间如何重新组织财务?

向CPA咨询:大流行期间如何组织财务?

Q: 在当前大流行这样的不确定时期,我该如何组织个人理财? 

A:不确定的时间(例如当前正在发生的COVID-19大流行)带来许多财务问题和不确定性。随着数以百万计的人失业,股票市场因变化而登记,经济面临崩溃的威胁,我们大多数人都在重组我们的财务,或者至少考虑这样做。由于失业,裁员和其他无法预料的个人和家庭环境,有些人被迫这样做。

如果您一直在认真考虑以更有效的方式管理财务,则可以考虑以下几点技巧:

  • 设定应急预算

如果您已经有 预算,您的位置很好。但是,在不确定和充满挑战的时期,您可能需要应急版。认为这是苗条的, “应急基金” 您的预算版本。这个版本减少了您无法拥有的生活,奢侈品所不能拥有的生活,并且将您的开支削减到最基本的水平。这并不是说您应该靠吃面包和水生存,而是要自觉地重新评估自己的需求与需求。

  • 优先考虑您的紧急资金

当您减少开支时,您可能还希望增加应急资金。这可能意味着将通常用于奢侈品的资金重新分配到您的储蓄资金中。好消息是,在不确定的时期,您总是可以使用这笔额外的现金来治疗自己!

  • 让我们回到基础

回归基础并不仅仅是削减预算。这也与采取更多的DIY态度有关。随着您在家里花费更多的时间,请考虑学习更多实用技能,例如清洁,回收,烹饪等。 工作妈妈,我会将许多我没有时间要做的任务外包,例如订购食物,雇用清洁人员或美化环境。但是,我发现自己喜欢做更多的饭菜,甚至还学会了园艺,并在此过程中节省了钱。

无法去商店也变相是一种幸事。我学会了更简单的生活,不花那么多钱,而是用自己的财产。结果?节省更多,与家人在一起做的更多,甚至更好的皮肤(您好,少化妆)。

这些提示可帮助您在不确定时期(例如我们目前面临的COVID-19大流行)重组财务。您甚至可能像我一样发现,这是学习新技能,节省更多钱,整体学习生活更好的机会。

在大流行期间,您使用什么技巧来重新组织财务?

企业姐妹。 

这种流行病是职业母亲的一个警钟。

这种流行病是职业母亲的一个警钟。

揭示危机的真实特征需要一场危机。与大多数危机一样,当前的COVID-19大流行正在揭示围绕性别的许多,甚至大多数不平等现象。最明显的表现之一是与育儿直接相关。现实是 这种大流行杀死了工作 妈妈们,在形象上和字面上都是比喻。

事实是,它正在深入挖掘我们最后的弹性和力量储备,以及任何 到目前为止,我们在性别平等方面取得的成就, 它有可能使我们落后数十年。但是,当前的危机也是对职业母亲和周围其他人的响亮,严格的警钟。呼吁重新访问,重新评估,而不仅仅是21岁的现代压力ST 世纪的育儿,但同时也赋予了当代意义 工作妈妈.

这种流行病是职业母亲的一个警钟。

随着时间的流逝,随着性别平等的进步和同工同酬的更强有力的举措(和激励措施),在职母亲无疑已经取得了一些进展,尽管还远远不够。但是,我们还获得了满足无法达到的高标准的压力。“having it all”,即使不在同一时间。我们都可以同意,同时拥有并执行所有任务是灾难的必经之路。因此,我们不得不妥协,而不是同时拥有所有功能。当然,更现实。较轻,也许不是。

总而言之,这意味着我们将永远 较重的负载,包括工作,养育子女,生活以及两者之间的一切。我们只是将馅饼摊薄,而不是让蛋糕变厚。 但是,实际上,将其摊薄而不是增加重量真的更好吗?两种选择不是完全一样,不是都需要选择我们自己的“致命”同一种致命毒药吗? 

如果我自己这么说的话,这种流行病已经清楚地,非常严厉地表明给我的是,尽管您决定滑动现代的工作妈妈派,但这仍然太多了。无论决定要轮班多少次,以区分生活和工作中的各种要求,这仍然太多了。责任太多,隔间太多,甚至在不同的时间间隔和时间也想太多……您不能仅仅从成为一个伟大的,现在的妈妈转变为全职的野兽模式,然后再烘烤完美蛋糕。您不是机器人,您是人类,是的,您非常了不起,但您不是超人……

是的,这种流行病正在杀死正在工作的妈妈。但是,它并没有发明任何新东西。它只是在放大一段时间以来一直存在的工作母亲的不平衡状况,以及“拥有一切”心态的难以捉摸的吸引力。它揭示了现代观念的谬误 性别平等 和平等,并揭开了当代母性现实的面纱。现实陷入了深刻,令人震惊的基本不平等现象,即更大的灵活性,增加的报酬或玻璃天花板的破碎,只会刮伤表面。  

如果这种流行病给我们提供了一种节省的恩典,那就是要意识到,职业母亲不仅需要偶尔的帮助和帮助,还需要更多的东西。他们需要彻底彻底根植性别不平等的整个社会基础。他们需要不仅平等地分担负担,而且更好地分担负担。从公路和高速公路到司法系统的结构和基础设施,以反映在职母亲和父母的需求;并让组织尊重家庭对利润的需求。 

他们说揭露真面目需要一场危机。归根结底,这场危机不仅对在职母亲,而且对于整个社会,都在提醒人们重新思考其方式,优先事项和内心。 

企业姐妹。

让它成为星期五!

让它成为星期五!

欢迎来到 Let It Be Friday!,我在这里打个招呼(和TGIF),并汇总了激发,激动,使我微笑(或大声笑)的生活方式,职业和商业新闻。

企业姐妹。

亲爱的工作妈妈,您可以放手...

亲爱的工作妈妈,您可以放手...

亲爱的上班族妈妈是我们每周写给各地上班族妈妈的情书,我们在这里谈论母性,生活,工作以及两者之间的一切……

亲爱的工作妈妈,

随着时间的流逝,您付出了很多。随着时间的流逝,责任重担,压力,护理,体重,精神,精神甚至身体变得越来越……随着时间的流逝,您将承担更多,做更多,变得更多,因为您对时间,精力和生活的需求越来越大……

您一直在不懈地努力工作和生活中的所有事务,始终将尽可能多的事务保持在空中,不允许自己摔落。从养家糊口到事业发展,再到与老朋友保持友谊,您一直在努力做这件事,时间太长了……而忽视了这一切,甚至使您付出了太多甚至太长时间的代价自己被认为是理所当然的,耗尽了您最后的资源...

但是,有没有人告诉你,放开你已经玩了很长时间的一些球还可以吗?并不是您的待办事项清单上的所有内容都必须完成?如果让孩子们照顾自己一点,他们会没事的吗?您的家人实际上可以从您摆脱所有这些压力和负担中受益吗?即使您不准备有机餐或连续两次错过约会,世界仍将继续运转……

您可以放开那些不会为您增加价值,您的目标和您的生活的责任...

您可以放开 信念 和不再为您服务的心态...

您可以 放开人们 谁一直在问你们越来越多,却没有付出任何交换...

您可以放开那些以自满和破坏性方式吞噬您的地方...

最重要的是,您可以放开 有罪 选择您而不是威胁您的整体性,正直和目标的任何人…负有照顾自己的罪恶感,不要成为所有人的一切,并为他人发展和学习提供空间……

您不仅可以放手,还必须学会以发展所需要的优雅,诚实和力量去做,并宽恕自己走新路和开辟新途径……

企业姐妹。