每周新闻综述

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欢迎来到我们的职业,企业家精神,生活方式和时尚每周新闻综述!暂时将其视为您的在线饮水机/八卦站/咖啡休息点……想在我们的列表中添加任何内容吗?给我们发电子邮件 [email protected]!

  • 商业内幕 向我们展示如何在工作中无所畏惧,以及如何克服恐惧;
  • 守护者 分享黑人女性自助指南“杀死你的车道:黑人女孩圣经”;
  • 唐’学位合适吗? 招聘人员 建议您在没有学位的情况下获得这份工作;
  • 提升网络 重点介绍今年夏天如何提高职业目标;
  • 缪斯 分享如何在10分钟内准备工作;
  • 工作学 提示您如何在工作中以女性身分指挥一个房间;
  • Glassdoor博客 列出雇主为您准备的5个面试问题;
  • 有旅行虫吗?的 的确博客 推荐15个满足您爱好的职业;
  • 想要获得高级管理人员的支持吗?阅读此建议 福布斯;
  • 提升网络 分享如何为您的企业获取新闻;
  • 创业精神对您来说很难。 福布斯女人 为企业家揭示5个心理健康小窍门;
  • 卧底招聘人员 回答问题:“我们如何在工作场所促进健康饮食?”
  • 企业姊妹 告诉您如何在夏天作为职业妈妈看起来很专业。

 

为了您的成功,

企业姊妹

在夏天如何成为职业女性

在夏天如何成为职业女性

在夏季,要成为职业女性,要显得专业。我的意思是,您应该看起来像在外面闷热的中间,并且当您与内部爆炸的冰冷的寒冷作斗争时。当您将修剪整齐的脚趾优雅地穿着优雅的露趾鞋时,衣服应该保持完好无损。现实情况是,很多时候您会抓紧腋下,以免担心一些不受欢迎的压力汗水会淹没整个房间,因为您在无数次被误认为是倒角镜之前会擦脸。

您可能已经注意到,夏季也是公司和部门着装规范在冬季过后重新出现的时候。这是因为这也是一些非常有趣且不合适的时间 时尚 从懒人夹脚拖鞋到高挑的背心,这些选择都是在工作场所做出的。通常,您可能要检查办公室着装要求,以确保遵守规则。

如何在火热中看起来专业

尽管您当然不会像碧昂斯那样醒来(我们没人这样做),但我们可以做一些事情来真正使自己看起来很专业:

  1. 你好夏天的连衣裙

在夏天如何成为职业女性

法国连接低语露丝护套连衣裙– Nordstrom

夏季最简单,最快捷的工作服是众所周知的夏季连衣裙。如有疑问,请穿上,以免您费心找出要配对的零件。夏天,我最喜欢的连衣裙形状是宽松的连衣裙,例如来自法国的这款新鲜的French Connection Whisper Ruth的连衣裙。 Nordstrom。我也喜欢合身喇叭形的衣服,例如这款Elie Tahari合身喇叭形衬衫裙 萨克斯第五大道。关键是要舒适,新鲜并保持抛光。

在夏天如何成为职业女性

Elie Tahari合身喇叭形连衣裙

您可能要避免穿着太短的衣服或过分暴露的衣服。最好将它与开衫或轻薄外套搭配,以对抗建筑物内的空调袭击(请参阅提示6)。

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 选择合适的面料

您上班时要做的最后一件事是,由于天气原因,您被困在某种过于沉重的布料中,因此字面上会令人窒息。确保选择透气舒适的面料,包括棉,亚麻和丝绸。

在夏天如何成为职业女性

COS短袖衬衫

飘逸的轮廓也趋向于更加舒适和通用,尤其是在工作中。我喜欢这个 Cos A线短袖衬衫的基本简单性。这款Akris Punto Kodak条纹裹身衬衫来自 萨克斯第五大道 从会议室到下班后聚会都很理想。

在夏天如何成为职业女性

Akris Punto柯达条纹裹式上衣– 萨克斯第五大道

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 注意细节

细节最终使您在任何季节都显得光彩照人,尤其是在夏天。由于在夏天容易脱落,因此指甲和内衣等细节更加明显。

在夏天如何成为职业女性

Essie Guilty Pleasures指甲油– Dermstore

保持指甲和足疗的新鲜和抛光,以获得专业的外观。我夏天最喜欢的指甲油色调包括这款Guilty Pleasures爽口色 埃西以及这种华丽的薰衣草色调 OPI。干净的裸色也不会出错,例如来自的标志性Christian Louboutin Nudes系列 Nordstrom或Burberry Nude粉色101号 Net-A-Porter.

同样,请确保您的内衣对您的身材有足够的支撑和称赞。来自的24/7蕾丝完美遮盖文胸 第三恋 非常适合获得工作中需要的舒适感和支持。

在夏天如何成为职业女性

24/7蕾丝完美遮盖文胸–照片提供:第三次恋爱

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 穿上合适的鞋

通常,如果鞋子多于脚,则可能是您在办公室穿得太随意了。穿露趾高跟鞋或凉鞋时,请选择看上去足够打磨的穿着高雅的鞋。避免穿人字拖鞋或鞋子过于张开。

在夏天如何成为职业女性

Cole Haan漆皮露趾坡跟鞋– 萨克斯第五大道

我夏天最喜欢的鞋是优雅舒适的坡跟鞋,最好是露趾风格。在工作中,我喜欢这些经典的Cole Haan漆皮斜趾坡跟鞋 萨克斯第五大道,或来自以下这些幸运品牌Jestah美女 Nordstrom.

 

 

 

 

 

  1. 随身携带一些夏季必备品

在夏天如何成为职业女性

Aburatorigami日本印迹纸– 丝芙兰

热量绝对使您有必要随身携带一些美容必需品,包括少量除臭剂,吸水纸和止汗湿巾。我最喜欢的是这些Aburatorigami日本吸墨纸 丝芙兰由天然蕉叶和金片制成,可吸收多余的油脂,而不会损害妆容。

这些 IGK木炭干性洗发水吸干纸巾,同样来自丝芙兰(Sephora),当您在夏天没有时间更频繁地使用洗发水时,它也会派上用场。在使用时,请从以下位置购买这些Dermadoctor Med E Tate止汗湿巾 杰尼·彭尼以及这种新鲜的糖类除臭止汗剂 Nordstrom.

 

  1. 注意你的图层

在夏天如何成为职业女性

J.Crew工厂开衫

我仍然不确定为什么当温度上升到外面时,为什么空调会向内部吹送北极空气。重点是,始终建议您在夏天计划图层。这可能意味着随身携带轻薄的西装外套或开衫,您可以在办公室迅速穿上,然后在出门时脱下衣服。

我最喜欢的之一是棉质的Clare开衫,四分之三来自 J.船员工厂。我也喜欢花卉开襟衫,例如Karen Scott印制的编号 梅西百货.

 

 

  1. 尽你所能

作为一个卷发女孩,夏天是我最不喜欢的“发季节”之一。在过多的毛躁和叛逆的边缘之间,整日保持专业发型可能很困难。我发现,需要正确的产品才能将您的锁固定到位并看清楚零件。

在夏天如何成为职业女性

坎图天然椰子冰壶霜– Sally Beauty

我的主要目的是将卷发整理成专业而优雅的外观 坎图免洗护发素 来自Sally Beauty和Cantu 椰子冰壶霜,也可从Sally Beauty获得。

 

 

 

 

 

 

对您的影响:在夏季,您如何设法显得专业?

 

 

为了您的成功,

企业姐妹。

如何建立一个支持妇女的职业部落

如何建立一个支持妇女的职业部落

它需要一个村庄。不仅要抚养孩子,而且要像女人一样过着最好的生活。如果可能的话,要独自真正取得成功是一项挑战。尽管工作场所内外的女性之间似乎都存在很多反对意见,但事实是,无论我们对成功的定义是什么,我们都需要彼此充分繁荣和成功。作为职业女性,我们确实需要一个支持女性的部落来围绕并陪伴我们进行个人和职业之旅。

作为众所周知的独立女性,我被教导您可以独自完成成功。但是,我越是与其他有权势的女性相处得越近,就越能意识到我们的影响并没有减少,反而会倍增 妇女部落.

但是,为我们找到合适的部落可能是具有挑战性的,尤其是考虑到工作中和工作中女性面临的障碍。从“女王蜂”综合症(该病规定只有一个女人可以在给定的组织中拥有权力)到许多虚假的 刻板印象 关于妇女无法合作和共同工作的成见,确实存在许多挑战。这并不是要成为让人联想起高中的贵族或专属女性群体的一部分。而是要建立一个授权圈子,其主要目标是帮助其中的妇女发挥最大潜力并实现上帝赋予的目标。

通过与我的女性朋友和我周围的许多职业女性的讨论,以及我自己成为支持女性部落的力量的经历,我了解了为自己建立这个部落需要什么。如果您像我一样,总是在寻求建立或加强周围支持女性的部落,那么这些建议可能会有所帮助:

 

  1. 首先为自己工作

任何 关系 你可能从你开始!在甚至考虑进入或建立部落之前,您必须首先考虑对自己进行工作。你不能倒出一个空杯子,除非你自己很饱,否则你也不能成为任何恋爱关系的一部分!当我说完整的时候,我的意思是充满您自己的真实性,目的和价值。这并不是说您必须是完美的,没有人是。但是,您必须自己动手清理可能影响您与其他女性的关系的任何精神或精神混乱,并接受自己,以便您依次接受其他人。

在我整个青年时期,我经常听到的一个信息是,你不能信任其他女性。结果,我变得对同龄人越来越不信任,这在我与其他女性的长期恋爱关系中形成了障碍。需要自我探索和努力才能理解这些心理模式,并从我的脑海中消除它们。为了接受自己,我还需要努力提高自尊心和自我价值,因此我反过来会更乐于接受他人。

 

  1. 寻找领导力特征

建立或加强强大部落 女人 要求所有相关方具有某些领导才能。您不能基于弱者建立牢固的关系。这就是为什么关系和友谊如此重要的原因,因为它们反映了我们是谁,并帮助我们发展成为我们所需要的人,以实现健康而富有成果的互动。

这也是为什么寻找这么重要的原因 领导 您的部落姐妹的特色。这里的目标是互相赋予力量,因此我们都必须自己完成工作。不幸的是,我们每个季节都有可能彼此不合适,没关系。

 

  1. 心胸开阔

很多时候,我们没有开放的心态,因此错过了美好的联系和关系。支持妇女的部落是由口味,喜好,厌恶和能力各异的所有妇女组成的。我们越开放,就越能建立富有成果和积极的关系,从而帮助我们相互增强和加强。

最积极的关系通常是对立的事物相互联系,并通过彼此之间的差异帮助彼此加强。要思想开阔,结识不像您的女性,不要像您一样动或思考。您可能会发现我们周围有如此丰富的观点,知识和智慧。

 

  1. 不要害怕摆脱不适合的关系

建立一个支持女性的部落也意味着知道何时该放弃那些不适合我们的互动。这不是要谴责任何人,也不是对任何人作出判断。现实是,我们每个人都需要在生活的不同领域开展工作。当我们经历不同的季节时,我们还必须认识到某些关系和联系,以及延伸到某些部落,才是适合我们的。我们还必须鼓起勇气,摆脱这些,寻找真正适合我们的部落。

那里’总是会因与某些人交往而感到内gui。但是,它没有’一定是个矛盾的情况。相反,它可以是一种和平的理解,即暂时探索其他关系可能会更好。

 

  1. 支持,而不是竞争!

这里的重点是建立一个支持性而非竞争性的社区。不幸的是,我们被限制为女性彼此竞争,因为我们被认为一次只能容纳我们一个人。这是时间上最大的谬误之一,它试图使妇女彼此相对,从而减少我们的影响力。

相反,寻求建立一个专注于支持每个妇女发挥潜力并实现其目标的部落。

 

  1. 诚实是关键

建立这样一个部落时,诚实至关重要。通常,为了保护他人或我们自己,我们会避开自己最透明的自我。团结互助的妇女组成的坚实部落是诚实的准则,而不是例外。敢于大声疾呼,在必要时与同伴面对面,并建立信任的基础。

虽然可能很难进行某些对话,’重要的是要克服最初的不便,以解决潜在或现有的问题。它’这也是结识姐妹姐妹并共同面对挑战的最佳方法之一。

  1. 尊重自己

最后但并非最不重要的一点是,始终要尊重自己。成为一个的一部分 部落 女人并不意味着否认自己。相反,这是一种自我爱和共同爱的行为,它表示:“我很重视自己,让自己充满坚强,支持我的女人,我支持并支持我实现上帝赋予的目标。”

 

 

现在轮到您了:您如何建立自己的支持女性部落?

 

 

为了您的成功,

企业姐妹。

 

 

如何避免职业女性停滞不前

如何避免职业女性停滞不前

如果你’已经工作了一段时间,您可能已经发现自己有时会变得更加自满和无聊。作为一个 工作的女人,您可能会享受该领土自然带来的便利,福利和补偿。您甚至可能已经形成了健康并且积极快乐 关系 在您的工作场所,并可能在那里感到宾至如归。我们的工作可能非常舒适,因此我们可以避免主动寻求发展和发展您的职业。这可能会使您花费数年的时间才能意识到自己可能处于 毫无前途的工作 可能无法真正满足您或无法激发您实现目标。

尽管这样做可能具有挑战性,但它’寻找诸如乏味,极端例行工作,薪水平稳和工作超负荷之类的有说服力的标志至关重要。如果你’每天都缺乏兴奋地重新起床,您可能想重新考虑是否停滞不前正在侵扰您的工作。更好的是,您应该花一些时间停止并定期重新评估您的工作,以确保您’不仅要涉及到您的职业生涯。

如果你’重新阅读本文并考虑如何避免职业生涯停滞,以下是几种考虑方法:

  1. 活到老学到老!

职业女性 特别是,我们的工作量很大,以至于最终超出了在工作和生活中学习和发展的需求。我们不再将学习和成长作为重中之重,有时甚至相信我们知道足够的知识来促进我们的职业和生活。我们倾向于陷入熟悉的模式和周期,这使我们无法在职业生涯中前进。很多时候,我们甚至没有意识到日常生活和工作中出现的许多教训。

人们常说,您的工作正在使您学习,而没有什么比这更真实了。学习发现并利用所有机会学习职业新知识。是增加您对特定领域或行业的知识,向客户学习还是选择同事或经理’的大脑,您想将工作场所用作成长和学习的来源。这将需要积极寻求新的学习方式,并乐于伸展自己。但是,如果您允许自己这样做的话,回报是巨大的。

 

  1. 熟练掌握 更多 things

除了在您的职业生涯中不断学习外,获得新技能也是避免工作中普遍停滞的最佳方法之一。这些技能,尤其是对于您在特定领域或行业中的进步和进步至关重要的技能,将使您在职业发展道路上保持新鲜和成长。

无论’s a new 认证证书,计算机程序或与行业相关的能力,可以发现您感兴趣的那些技能,并可以帮助您在工作中取得进步。更好的是,您拥有越专业的技能,您就越会被重视。

有关: 如何在不到12个月的时间内成为注册会计师

  1. 义工,义工,义工!

在你的成长 事业 还需要您超越自己认为的能力。这意味着志愿服务于团队或部门内外的机会,有时会使自己陷入不舒服或不熟悉的境地。这也意味着使您的专业经验多样化,从而创建可以激励您进一步发展的经验组合。

无论’出于良好的事业而自愿参加,或者借用您的服务或专业知识作为导师,或者帮助其他团队,则愿意超越您通常的工作范围。这在表明您是领导者并推动您实现目标方面大有帮助。它也使您摆脱了日常可预测的任务,而倾向于发现新的专业领域。

 

  1. 唐’不要害怕寻求机会

在你的成长 事业 要求您愿意问您真正想要的是什么。这可能意味着要在职责,薪金甚至职位方面寻求新的机会。是时候该要求您的职业晋升,晋升或轮换了吗?如果您发现自己没有足够的挑战或日复一日地做同样的事情,则可能要开始寻求机会,这些机会可以帮助您成长,并在工作中更有动力。

它可能很简单,例如探索您自己部门或公司内的职位空缺和机会,以评估是否需要或可能进行更改。或者,您可能想咨询您的导师,甚至经理,并制定一个计划,借以正确的机会帮助您将工作引导至正确的方向。

 

  1. 停下来再重新评估!

您上一次停下来重新评估您的职业生涯是什么时候?您实际上是什么时候花时间问自己自己的职业是否停滞不前?特别是作为职业女性,要找到并花点时间问自己这些问题可能是具有挑战性的。反过来,我们可能会连续几天,几个月和几年不停地工作。

花时间定期评估您的专业地位。亲自检查一下自己是否满意,或者正在通过工作中的动作。

 

  1. 考虑横向移动

您是否考虑过简单的横向移动实际上如何促进您的职业发展?您的部门或公司内有很多机会可以将您提升到一个新的水平。但是,您必须适应自己和工作环境,才能认识并抓住它们。

横向行动可以为您的事业创造奇迹,同时仍然不会使您做出重大改变。考虑可能等同于您的职位,但允许您成长和晋升。

 

  1. 知道什么时候离开

有时候,避免职业停滞没有别的选择 离开你所在的地方. 那里 may be no opportunities to get promoted, or you may have simply attained your ceiling wherever you are. Know and discern when it’s the best time to leave, rather than remaining complacent in your 事业.

无论如何,决定 退出而不烧桥梁 和唐’别忘了维护您已经获得的网络。选择将其视为垫脚石,而不是个人或专业人士,将其视为成长和迈向更高视野的机会 失败.

 

在职业生涯中如何避免停滞?

 

为了您的成功,

企业姐妹。

3条规则来管理工作女性的工作情绪

3条规则来管理工作女性的工作情绪

您是否曾经在工作中哭过,无论是藏在浴室的小摊里还是在老板面前呆着?您是否曾经以爆炸性方式表达过愤怒,希望自己能收回?还是您在类似情况下目睹了同事或朋友?您可能经历过上述任何一种情况,无论您是否参与其中,都可能需要管理自己的工作情绪。

职业女性,我们常常因“太过情绪化”的声誉而感到难过。普遍认为,工作中的女性会袖手旁观,因此,可能无法立志或担任领导职务。作为一个 工作的女人,我知道 处理情绪 工作中。通过与职业女性的交谈,我还知道许多人亲身经历或通过恋爱经历了工作中的负面情绪。

在传统意义上, 情绪 被宣布为不属于工作场所。您不应该在工作中表现出自己的情绪。您也不应该谈论它们。但是,考虑到情感是嵌入我们生物成分中的自然生存机制,那么期望在工作中表现出一点点情感是多么现实呢?

事实是,男人和女人对情绪刺激的反应都不同,尽管方式不同。男人倾向于爆炸,而女人倾向于哭泣。然而,正如神经学家威廉·弗雷(William Frey)所解释的那样,女性往往还会在其系统中携带一种使她们更容易哭泣的激素,也称为催乳素。然而,更多的工作是因为女性表达了自己的情感而受到责备,因此女性在情感上往往会受到更多的限制。

那么,作为职业女性,我们该怎么做? 控制我们的情绪 at work? While ignoring your 情绪 at work is counter-productive, there are ways to manage them so that they help 和唐’t hinder your 事业:

  1. 了解你的情绪模式

意识到自己的情绪反应是有效管理情绪的第一步。是什么触发您上班和下班的?您在某些情况下会如何反应?是谁让您以更感性的方式做出反应?

学会注意自己的情绪触发和反应可以大大帮助您管理它们。它还将帮助您预测压力很大且会引起情绪激动的情况或环境,以便您可以选择最适合自己的反应。例如,面对同事或老板的贬低言论,知道这是一个触发因素将帮助您决定离开并喝杯咖啡,以使自己先平静下来。即使在您可能哭泣或不高兴的情况下,也要准备讨论使您以这种方式做出反应的行为,并寻求友好的解决方案,而不是让其恶化。

 

  1. 不要忽略你的情绪

您可能犯的最大错误之一是完全忽略自己的情绪。从长远来看,埋葬根深蒂固的感情或延缓情绪反应可能会使他们恶化。确认您正在经历某些情感反应,并努力首先了解其根源。在您体内产生某些强烈情感的特定环境,环境或人是什么?它与您以前可能没有处理过的时间或经历有关吗?

当您可能想忽略它们时,需要力量来识别您的情绪。相反,要承认他们,并考虑与您信任的人分享它们,以作为一种释放方式。您可以利用这些知识来设计最佳的应对方式,而不是被惊讶和反常地对待。

 

  1. 养成可以帮助您平衡情绪的习惯

在工作中或在其他任何地方遇到许多不同的表情是很正常的。此外,考虑到我们花大量的时间在工作上,很难避免情绪激动。然后,重要的是养成习惯和习惯,以平衡我们在工作中可能会感觉到的某些强烈情感的影响。锻炼,冥想,祈祷等习惯可以帮助您在日常生活中注入更多的幸福和稳定感,从而在整体上带来更多的情绪平衡。

在工作以外拥有各种才能,技能和兴趣的渠道,可以极大地帮助您管理情绪而又不否认情绪。它还将使您接触到不同的环境和各种个性,从而教会您应对工作中其他情况所需的韧性和经验。

总体而言,您必须揭露工作中情感的重要性,并学会将其用作实际的指南针和指示器,而不是不惜一切代价避免出现的敌人。

 

 

现在轮到您了:您如何处理工作中的情绪?

 

为了您的成功,

企业姊妹

 

真实性斗争:如何克服成为自己女人的恐惧

真实性斗争:如何克服成为自己女人的恐惧

在整个社交媒体以及我们周围的所有地方,这些天我们倾向于看到的是:“要真实,做你自己,要真实c!”如果您问我,真实性是当今最大的营销卖点之一。作为职业女性,我们比以往任何时候都受到更多的鼓励,坐在桌旁,使我们所有人参与到工作,业务和生活的全球对话中。

然而,我发现有趣的是,同样地,我们’在我们的工作方式,衣着以及向世界展示自己的方式方面,人们仍然非常希望符合社会的期望。让’仔细考虑一下。它’在公共场合仍然不能母乳喂养,在某些环境中不能以某种方式穿着,或者在这方面不能获得与男性相同的工资。办公室政治仍然暗含要求我们以某种方式行事,同时还要受到各种玻璃天花板和各种混凝土墙的影响。创业世界仍然赢了’当涉及到筹集资源或建立一般业务信誉时,我们将获得怀疑的好处。 

事实是,真实性是许多(即使不是大多数)的斗争, 职业女性。这不仅是真实的,如果您问我,这不过是可悲的借口,使许多人不为自己的行为负责。妇女受到社会的限制已有很长时间了,许多人不得不学习关于自己的不正确的信念和看法。想想所有小女孩,这些女孩从很小的时候就被赋予了对美的含义的定型定义。考虑一下那些被囚禁在符合性和期望的盒子里的人,从什么时候结婚,应该有多少个孩子,工作与生活之间的平衡真正意味着什么,到他们是否真的可以从事职业和养育自己, 孩子们.

那么我们如何在工作和生活中变得更加真实? 职业女性?我们真的可以这样做而不会危及我们已经pre可危的 事业 和企业,更不用说我们的一生了?尽管您在表达我们作为职业女性的真实性时可能会面临许多挑战,但仍有可能战胜对成为自己的女性的恐惧。其中一些涉及取消学习许多期望和以您的方式发送的虚假消息,但这是可能的。  

根据我自己的经验以及通过我直接和间接知道的许多职业女性的故事,我发现白人真实性对职业女性尤其是在工作中的女性而言是一场斗争,可以采取一些措施:

 承认您的工作或生活中您不是最真实的自己的领域。

在工作中,可能与某些人一起使用,处于特定的设置或环境中,或者当您处于特定的环境中时。您可能在整个职业或业务中都采用了一种包罗万象的态度。在您的个人生活中,它可能以某些关系,圈子或环境发生。

退后一步,评估那些您可能没有足够放松的地方,以至于无法解决所有问题。当我这样做时,我意识到某些环境和环境对我构成了挑战,因为我感到自己不够充分。由于我害怕被别人评判,特别是在表现出色的专业和商业环境中,所以我不愿开放自己并分享自己的某些方面。特别是作为 有色女人,我所经历的某些文化方面仍然无法形容。我不会分享很多关于我的文化背景的信息,例如我喜欢蓬松的头发‘还是我最喜欢的传统食物。我承认这反过来并没有帮助我建立更强大的联系,并且 关系.

同样,您可能会避免分享自己的性格或经历的一部分,以免您因此而被判断或丧失资格。这并不是由于不诚实,缺乏才干或被“fake”。仅仅是因为特别是作为职业女性,我们’满足某些社会,个人和职业期望的条件是如此之多,以至于我们要开放自己并分享更多我们是谁和我们可以做的事情,这最终成为挑战。

我曾经采访过一位伟大的律师,他碰巧是一个像我一样有色女人。当我问她可以给像她这样的女性同伴最好的建议时,她回答说,她会建议她们带她们去工作。据她说,如果他们不能’成为自己的工作,那么他们就不会’尽可能地成功。她的咨询意见使我思考了我们对真实性的需求,并思考了我们尝试这样做时遇到的挑战。许多 有色女人 例如,在工作中自然佩戴头发时就面临歧视和不赞成。这是其他形式歧视的补充。根据设置或环境,我们’人们还期望人们以某种​​方式行事,从而获得职业发展或商业上的成功。然而,尽管具有挑战性,但不能成为我们最真实的自我最终将剥夺我们应有的真正成功。

确定您对自己的信念,这些信念会使您在工作或生活的某些方面不那么真实。

尽管阻碍我们前进的障碍和障碍有时使我们无法成为最真实的自我,但我们内部仍有一些障碍应首先解决。这些是与我们成长在一起的好朋友和家人在我们心中树立的信念,或者我们可能源于某些情况。识别这些信念可以使您理解为什么在某些情况下或某些情况下,您不会显示为最真实的自己。

这些信念的某些根源可以追溯到童年时代,也与我们日常的交往密切相关。您对自己的看法如何使您无法分享自己的身份?什么会使您隐藏自己的性格和能力的一部分不足的原因?对于某些人,我们可能会认为我们不够,因为父母,家人或什至朋友以一种或另一种形式向我们传达了这一信息。对于其他人来说,可能是因为我们相信我们必须遵循一定的形象才能成功。识别这些对我们自己有害的信念也有助于查明其根源,因此我们可以放开它们,并采取更积极的态度。

分享是关怀!

在我们的工作生活中培养真实性的最好方法是分享我们的身份。大多数人并非出于不诚实的愿望而变得虚伪。许多人根本没有足够的空间,空间和机会将所有物品带到餐桌上。

尽管所有的门和桌子可能还没有向我们敞开,尽管确实已经取得了进展,但我们可以通过进一步开放来开始这一过程。在上一篇文章中,我分享了为什么 有色女人尤其是我们需要讲更多的故事。当我们不穿’未能将所有人都摆到桌面上,并且未能讲述我们的故事,我们剥夺了世界前进的重要财富,信息,动力,灵感和力量的重要来源。以我自己的经验,我发现每当我愿意变得更脆弱并分享自己的经验,错误和故事时,就会为建立更强大的联系打开大门。当然,在某些情况下您的真实性和真实性不会得到很好的认可。但是,始终如一地展现自己,尽早确定某个环境,关系或机会是否适合您,这总会是值得的,而不是造成错误的期望值。

勇于站在自己的真相中。

虽然过程从分享更多您的身份以及个人和专业故事开始,但过程继续以坚定的个人承诺始终如一地站在我们自己的真理上。这可能需要我们走出舒适区并面对我们所处的境地’并非总是处于优势。这可能还需要展现我们所有的差异,“房间里唯一的一个“,并勇敢地接受负面刻板印象和成见。然而,它将做的不仅是让您成为最真实的自我,而且还将打开只有真正的自我才能通过的机会之门。此外,它将为其他人提供无价的礼物,因为他们知道尽管遇到了障碍和挑战,他们也可以照原样出现。

总而言之,在工作和生活中成为我们最真实的自我并不总是像看起来那样容易。根据环境,情况和所玩关系的不同,仅呈现我们最喜欢的个性或故事部分可能会感到更自在。但是,有多种方法可以培养我们作为工作场所内外的职业女性独特的个人真实感,同时也可以赋予他人权力。

 

现在轮到您了,您如何在工作和生活中变得更加真实呢?

为了您的成功,

企业姐妹。

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  • 五月是心理健康意识月,并且 企业姊妹 分享如何作为职业女性照顾自己的心理健康;
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