危机还是祝福?危机后如何转变职业

危机还是祝福?危机后如何转变职业

您是否经历过危机,迫使您重新定义整个职业?也许这是一场个人悲剧,使您跌宕起伏,痛苦不堪,甚至是期待已久的变化,这些变化洗掉了您的生活和投注卡……无论是什么,它都或多或少地引起了您重新生活的迫切需求。 -定义投注对您意味着什么,您对职业成功的定义是什么,以及您未来的目标和计划。  

对我而言,危机一直是祸害,尤其是与我的职业有关。在确定了我的一生(从生育孩子)到面对个人挑战和投注中的严厉反对之后,我才有机会重新思考投注对我真正的意义以及我想从中留下的遗产。我的定义 成功 从专注于财务成功转向目标,个人成就感和服务之一。我从想把薪水的零点扩大到重新寻找与追求与我的目标相关的投注的深切渴望,使我感到满足的投注,使我真正地成为我的愿望,不仅仅是在办公室,而且在我生活的所有领域。 

危机还是祝福?危机后如何转变职业

我与许多职业妇女和母亲进行过交谈,她们在孩子出生后,离婚,个人损失以及许多危机,挫折和严峻挑战中也有类似的经历。通过我所有的对话, 目的 成就的出现,为这些妇女重新定义她们所做的投注打开了大门。 

根据这些对话和我自己的经验,这里有7条原则可以在危机后重新定义您的职业:

  • 重新与自己联系

在职业生涯的某个时刻,不可避免地,我们会与自己脱节。可能是因为我们太忙了,或者是在别人的议程上,或者是生活给我们太多了,以致我们无法扎根于我们的本质以及对我们真正重要的事物。因此,我们开始做事更多是出于习惯或便利,而不是出于真正的意义,目的和喜悦。有时,我们甚至不知道真正带给我们目的,意义或喜悦的是什么,因为我们已经习惯于一遍又一遍地重复做同一件事……

如w女人 以及母亲在我们的餐桌上摆了很多东西,社会和家庭对我们寄予了如此高的期望,因此,我们要花时间与自己重新建立联系,这一点至关重要。一次不是在蔚蓝的天空中,一次不是在所有地狱开始破裂时,而是在我们可能的情况下。但是重新与自己的真正联系到底意味着什么?这意味着即使每天休息几分钟,也要观察自己,问自己一些简单的问题,例如“什么给我带来快乐?”,“此刻我感到沉重和不快乐,还是感到轻松和满足?”,或“让我筋疲力尽的地方,活动和人员是什么,让我充满活力并充满喜悦的是什么?” 

这些简单问题的答案,尤其是在危机之后,为揭露缺失的事物,需要改变的事物,不再受欢迎的事物以及需要改进的事物打开了大门。 

  • 重新定义您的原因

你为什么要做什么?动机是什么?早上起床,将大部分时间花在桌子旁,建筑工地上或在笔记本电脑上打字的原因是什么?尽管我们大多数人会列举一些基本的生存原因,例如赚钱养家糊口,照顾我们的亲人或仅有必需品,但这还不足以让我们花费最宝贵的资产,时间来满足自己的需求职业和职业。是的,生存是必要的,但生存之后应该是繁荣发展,不断扩展和持续增长,这使我们成为真正的我们。 

WHY的魅力在于,随着我们成长并发展成为我们本人的最纯正和最进化的版本,它会随着时间,经验和我们而变化。我渴望成为攀登公司阶梯的会计从业生涯之初的原因与现在的原因有很大不同。我的使命发生了变化,我的目的发生了变化,随之而来的是我对自己和整个世界的整体看法。 

您今天为什么? 

  • 为带来欢乐的地方腾出空间

在我们的职业生涯中,我们通常不会考虑JOY。我们可能会想到金钱,声望或进步。然而,我们内在的光芒,使我们步履蹒跚的步伐如何,具有目的感和成就感,坦白地说,没有任何金钱可以买到……

那种快乐对你来说并不陌生。随着生活的要求越来越高,外界对您的时间和精力的期望越来越低,您可能已经看不到它了。从成为一个无忧无虑的孩子或一个梦幻的大学生的日子起,您甚至可能都不记得它。然而,危机使我们想起的是迫切需要恢复我们的喜悦。迫切需要探寻我们经验和思想的不足,以发掘这种难以捉摸的喜悦的种子。 

对我来说,它重新回到了我对写作和教学的热爱中,我兴高采烈地发现它从未消失,而只是被埋在了太长的待办事项清单和无聊的琐事中。与他人重新建立联系的最大好处是,如果您愿意发挥创造力,则可以将几乎所有内容应用于任何事物,然后重新创建构成您的投注结构的东西。 

  • 清除混乱

为投注女性带来更多快乐,成长和进化的时间,也意味着减少没有投注的时间。这是清除混乱变得不可避免的地方。您或其他人在日程安排上强加了哪些无尽的任务和琐事,使您筋疲力尽且无所作为?是什么事情,那些活动,那些使您花费太长时间才能进行的交互活动,不是因为它们的复杂性或您的无能,而是因为它们与您的身份不符?您的哪些投注领域感觉无效或不确定?

清除混乱是评估和重新评估不再适合的内容,首先不适合的内容以及必须更改的持续过程。对我来说,这是一个不断进行内省,分析和重新评估的过程,不仅是我的投注,而且是我的投注方式。 

  • 走出你的职业壁橱

如果不是我们大多数人,很多人就将自己锁定在我们自己的,对期望和外表的自制壁橱中。我们之所以选择职业,是因为我们的父母希望我们这样做,因为钱很丰厚,或者因为这似乎是当时唯一可行的选择。多年来,我们可能一直呆在自己的职业壁橱中,放弃了改变,成长,发展的机会,因为自满和习惯已经牢牢扎根于我们的日常生活中。也就是说,直到改变生活的危机来临...

也许这场危机恰巧释放了您的职业壁橱,使您有机会最终摆脱如此多的义务和强大的动力。虽然不一定意味着偶数职业的急剧变化,但这可能是公开邀请您走出自己封闭的投注方式,迈向职业和个人自我最有效,最快乐的版本……

  • 打造过渡之路

一旦我们意识到需要重新定义我们的职业并走上这条道路,那么就会发生转变。我们无意间开始建立一条路径,以过渡到以不同的方式看待和完成投注的方式。再次,这可能不是一个激烈的挑战。我们甚至可能不会改变投注,职业或办公室墙纸的颜色。然而,过渡之路将不可避免地打开,并要求我们踏上这条路,开始自我转型的旅程……

对我来说,这是利用我的天赋和后天技能,并将其与我的学术和专业培训相结合,以过渡到与之不同但相关的职业转变为教学的问题。过渡的道路是一条渐进的道路,从试错到建立最适合我的职业道路。

  • 飞跃!

最后但并非最不重要的一点是,重新定义您的职业还需要某种勇敢的信念飞跃。有些飞跃可能比其他飞跃改变生活,但所有这些飞跃都需要勇气,信念和一定程度的冒险精神。 

对于某些人来说,它可能最终会要求您应得的加薪,在同一家公司内部进行内部举动,甚至将自己奉献给无私的事业。对于其他人,可能是上交辞职信,开始忙碌的生意或成熟的生意,或者花空缺的一年来找出自己的真实身份。不管对您有什么影响,要知道,飞跃总是会为您带来更好,更强大,更勇敢地尊重自己真实自我的无限快乐。

自己的危机如何帮助您重新定义职业?

企业姐妹。 

妇女经营的小企业在艰难时期生存的7个最佳技巧

妇女经营的小企业在艰难时期生存的7个最佳技巧

在任何常规时间内,创办和维持小型企业都是一项挑战。从制定可行的商业计划,到筹集资金以及管理收入和支出,这绝非易事。 实际上,有15%的小型企业在第一年失败了,而40%的企业在第五年都没有破产。这些统计数字对于女性拥有的小型企业而言甚至更糟,尤其是在2020年COVID-19大流行期间,她们发现自己受到的影响尤其严重。 美国商会调查。调查显示,女性企业主的整体商业健康状况下降了13点,而男性拥有的小型企业仅下降了5%。 作为注册会计师(CPA),我’我有幸和荣幸地与许多妇女拥有的小型企业合作并向他们学习,特别是在像我们这样的经济危机时期。’re currently facing.

不幸的是,女性拥有的康复前景 小企业 之后 2019冠状病毒病大流行 收入也相当黯淡,不到一半的小企业主对未来的收入增长感到乐观。然而,尽管该流行病已对小型企业,特别是妇女和少数族裔拥有的企业造成了严重影响,但仍有改善未来结果的方法。 

为此,这里有7个最佳会计技巧,可帮助女性拥有的企业在艰难的经济时期(例如当前的COVID-19大流行)生存甚至发展。

  • 确定您的企业财务状况:

在危机时期,了解自己在企业财务中的地位是至关重要的第一步。您的现金流量表是一个很好的起点。使用会计软件,例如 新鲜书 要么 Intuit快速手册 使您可以跟踪收入和支出以及业务’主要财务报表。查看您当前的现金状况,找出:

如果您有任何现金储备,并且有现金储备,那么您可以维持这些储备多长时间?

您目前最需要注意哪些支出,尤其是与现金相关的支出?

您可以减少哪些支出,尤其是与现金相关的支出,直到您手头有足够的现金为止?

  • 如果尚未开始,请与债权人和客户开始谈判游戏

在这里管理您的应收帐款或客户欠您的钱,  派上用场。致电欠您的每个客户 钱, 并找出他们是否可以更快地向您付款,从而改善您的现金流量。

同样,您应该调查  安排推迟您的贷款和票据,甚至完全减少和消除它们。您会惊讶地知道,如果您愿意谈判,可以做什么,有多少人(如果不是大多数人)愿意提供帮助。

  • 减少脂肪并找到提高业务效率的方法

危机时刻是重塑您的机会 商业 并修剪脂肪。可以减少或消除哪些支出?您如何操作精简机,而不是到处浪费现金?您是否应该投资于更有效的流程和工具?

认真研究一下您每天的业务运作方式,不要犹豫,削减必要的地方。同样,如果可以的话,请随时在需要时进行投资。

  • 跟上时代的变化

就像危机时期已经成熟,有了削减成本的机会一样,它们也充满了重新定位业务的机会。随着远程投注和社交距离的到来,我们当前面临的大流行正在改变业务的本质。 

如果您经营的是面对面的业务,请使用网络托管服务将其重新定位为更加虚拟的业务,例如 去吧爸爸 例如可以提高您在危机中生存甚至繁荣的机会。即使在恢复之后,它也可能有助于为您的业务创造全新的收入来源。

  • 确定是否需要申请小型企业融资

您可以在掌握企业财务状况之后决定,需要额外的钱来应付各种费用,例如购买用品,支付企业抵押或租金或满足薪资要求。小型企业管理网站提供了有关以下方面的有用资源 小型企业指导和贷款资源在COVID期间。 

此外,2020年3月实施的《冠状病毒援助,救济和经济安全法》(CARES)帮助大流行期间的小企业获得了贷款,赠款和债务减免。  通过它,您还可以申请减少税收负担和/或获得税收抵免,以及对净营业亏损,商业利息扣除和替代性最低税收(AMT)抵免的更有利的税收待遇。 

  • 投资专业发展

随着危机时期市场趋势和业务前景的变化,在危机时期适应,生存和发展的专业发展变得越来越重要。获得新的认证或获得新的技能可以使您的业务持续发展,甚至可以使自己在未来取得成功。 

  • 不要一个人做!利用网络和指导的力量

最后但并非最不重要的一点,不要一个人去做!经营一家小企业,尤其是在危机时期,非常困难。这就是为什么要利用 联网指导 机会至关重要! 

即使是虚拟的,也要花一些时间参加社交活动,并继续创造新的机会与行业内外的人会面和合作。

总而言之,在困难时期,有可能生存并发展成一家妇女所有的企业,只要您应用一些基本技巧,并继续克服挑战即可。 

有关更多以女性为中心的小型企业和职业提示,请访问 //www.thecorporate sister.com

您还将向该列表添加哪些其他提示?

企业姐妹。 

妇女和职业重塑:任何年龄段的7种重塑投注的策略

妇女和职业重塑:任何年龄段的7种重塑投注的策略

几年前,我有机会和特权过渡到公司生涯,转为学术生涯。当时的转变令人震惊,但事实证明,这是我一生中最充实,最有意义的经历之一。通过这种过渡,我已经学会了在任何年龄段都可以重塑自己的职业的力量,以及随之而来的各种可能性。通过反复试验,我还学到了使这一举动成为真正赋权和成功的策略。 

几年来,在全球大流行中,我们中的许多人正在重新思考我们前所未有的优先事项。随着投注的妇女和妈妈首当其冲地负担 大流行,无论是失业还是家庭责任, 现在再也不是时候重新考虑我们的职业了。作为职业女性,重塑职业的概念对我们当然不陌生。随着年龄的增长,我们40多岁和50多岁的员工不断带来刺耳的提醒,即我们可能不再受到现在这个世界上最年轻,最新鲜的职位的欢迎。随着 年龄主义,投注的母性也使我们面临一个艰难的现实,那就是必须暂时缩减我们的职业野心,暂时休息一下,甚至完全离开劳动力队伍,更不用说被认为在投注场所缺乏能力的耻辱了因为我们是母亲。 

事实是,对我们大多数人(即使不是大多数人)来说,重塑职业也是令人恐惧的。除了威胁我们的稳定感以及我们的财务和社会基础之外,它还冒着使我们震撼到核心的风险,从我们最先天的信念到我们在世界上公认的地位。如 女性比男性更倾向于冒险,他们还倾向于在职业和专业环境中停留更长的时间,这可能不是最适合他们的职业,可能会低估他们,并彻头彻尾地损害他们在成长和发展中的变化。

重塑职业不一定意味着改变行业或投注。事实上,这应该是一个不断自我完善,个人发展和专业掌握的过程。待在同一家公司,甚至在同一职位上,都不应成为阻碍进度的一种手段。相反,当我们将个人成长的所有方面纳入您的投注中时,应该不断唤醒创新,以不同的方式做事。

以下是在任何年龄的职业女性中重塑职业的7种策略:

  • 经常按自己的职业发展脉搏

您多久接受一次自己的职业发展脉搏?您多久问一次自己,是否仍然在投注中感到满意,或者是否陷入车辙? 

至少每个季度都投入一次职业生涯的脉搏,可以让您重新了解自己对投注的真实感受。它还将告知您投注动态,您自己和您的环境中发生了什么变化(如果有的话)以及在此过程中可以改进的地方。

  • 定期重新访问您的原因

你为什么要做什么?是为了钱,为了激情,还是为了一切目的?还是您无法将手指放在上面?

即使您能够查明原因,也不一定是您真正想要的。也许您为了赚钱已经花了一段时间了,但每天都空着你。或者您可能还没有找到能满足您需求的东西,而是需要花一些时间来发现它……无论如何,重新证明自己的原因将有助于您的事业发展,并延长自己的寿命,成为职业女性继续成长和发展所需要的视角。

  • 打击自己的想法

我们的思想常常会阻碍做出任何改变,即使是积极的,  对我们的生活。这背后的简单原因是我们的大脑被连接起来以保护我们免受任何不适或可能构成威胁的威胁。在这里,重塑事业也可以成为锻炼我们自己思想的一种方式。 

您内心深处的负面信念是什么,使您无法以崭新的方式思考职业?重新发明职业时,您会遇到哪些心态?这些是您可能需要战斗以重新发明投注的思维方式和思维方式。 

  • 是的,您确实需要支持!

重塑职业可能是一个过程,需要您改变不仅投注,而且生活的方式。对于某些人来说,这可能会占用一些投注时间,或者减少薪水,这可能会挑战家庭部门的财务稳定性。对于其他人,它可能承担更多责任,并花费更多时间在投注上。 

无论结果如何,都需要支持,尤其是离您最近的支持。在此过程中,请不要害怕寻求帮助。用你的村庄!

  • 创建自己的重塑计划

每个人的职业重塑计划和过程都是不同的。根据您的身份,环境和最重要的优先事项,制定自己的计划以重新发明您的投注。最重要的是,不要将自己的过渡与他人进行比较,我们都走了不同的道路。

  • 但要灵活

虽然在重新发明事业方面可能有自己的行动计划,但在方法上要灵活一些。我必须学会使用可用的工具,并且对结果和对结果的耐心保持灵活。这是一场马拉松,而不是一场比赛。发展自己的职业并将其转变为最佳职业需要时间。

  • 不断为自己重新定义成功

最后但并非最不重要的一点是,定义并重新定义什么 成功 对于您的投注而言,这确实意味着您。是否更具灵活性?它是某种类型的责任吗?是更多的自由,更多的钱还是影响人们的能力?还是所有这些的结合?

制定自己的成功定义很重要。随着女性,个人和职业的变化,重新定义它变得尤为关键。

总而言之,对女性职业的重新发明不应再被视为女性的选择,而应被视为一个必要而令人振奋的前景,这是我们个人和专业人士发展的一部分。 

您打算如何或打算如何重塑自己的职业生涯? 

加入我们的时事通讯,就如何重塑职业女性的职业进行更多对话。

企业姐妹。 


女性成功远程教学的7个技巧

女性成功远程教学的7个技巧

尽管有如此多的教师和教授在大部分职业中都习惯了亲自授课,但过去几个月教会了我们所有人适应新的远程环境的可能,这将成为新的专业规范,或者至少成为一部分它。远程教学要求有效的不同技能,技术和思维方式,对于女性而言更是如此。虽然表面上进行远程教学可能是亲自教学的一种更方便或灵活的选择,但它也剥夺了亲自学习的一些优势,包括身体暗示,肢体语言,以及仅仅是人类极为重要的方面。分享知识并交换观点…

给定 K-12教师的性别鸿沟日益扩大,由于 教学被认为是社会地位低下的,因此报酬较少, 妇女往往在教学前线的人数越来越多,却没有得到足够的报酬。在高等教育中,尽管在过去几年中女教授的人数一直在增加,但由于以下原因,女教授处于劣势。  与男性相比,承担更多的服务投注。这是除了 女教授要比男教授接受更严格的标准,包括更多的投注责任,情感劳动和学生的期望。在许多因素中,这些因素造成了女教师和教授很高的“玻璃天花板”,而没有增加远程教学的含义和要求。 

在这种情况下,以下是为女性成功,有效地进行远程教学建议的7条建议:

  • 准备好心态!

远程教学所固有的缺乏身体亲近度,肢体语言和人与人之间的接触,使其在讲师的情感和心理层面上具有挑战性。许多教师选择将教学作为一项职业的主要原因之一,与他们对学生的影响以及他们如何帮助学生进出课堂有关。当说的学生在Zoom会议的聊天区域中被永久性地屈指于屏幕的角落和单词时,所产生的缺乏人际关系的问题至少可以说令人畏惧。

这就是为什么为远程教学的前景做好心理准备如此重要的原因,特别是因为在性别不平等方面已经面临艰苦斗争的女性。这可能需要对远程教学的有效方法进行自我教育,与其他专业人员讨论与学生进行远程联系的最佳方法,以及进行持续的自我保健方面的投资。

  • 熟悉技术

一般而言,在远程投注中,熟悉该技术是必不可少的。通过牢牢掌握有效在线教学所需的工具,可以避免浪费大量时间和效率低下,更不用说加剧挫败感了。对于女性而言,这一点更为重要,因为 我们在日常生活中以及教学中使用的许多技术,并不是在考虑女性的情况下产生的,并且与性别无关 在访问或使用方面。

为此,与IT部门安排一些时间可以大大避免将来出现技术问题,并可以优化在线教学技术。对于成功的远程教学而言,花一些时间练习和提前准备也是不可或缺的。

  • 设定明确的目标

特别是远程教学,设置和实施清晰 目标 目标至关重要。虽然在偏远的环境中很容易分心,特别是当投注的妇女和妈妈承担着大部分家庭和育儿负担时,已经设定的目标可以挽救生命。

  • 优先进行清晰的沟通

在没有物理提示和直接通信的情况下,即使是远程设置通讯协议和清晰通信的标准也可以改变有效的远程教学的规则。考虑到对女教师的期望越来越高,这一点特别重要。

清晰的沟通可以采用例如重新整理和增强每日可交付成果的每日电子邮件的形式,或者采取提前准备的详细每周时间表等形式。无论使用哪种方法,都应着重于使相关信息尽可能清晰。

  • 记住时间至关重要!

时间是至关重要的,尤其是对于忙碌的投注的妇女和有很多外部需求的妈妈。这就是为什么必须以有效且耗时较少的方式制定远程指令的策略。对于某些人来说,这可能是他们花费大量时间进行准备的时间。对于其他人,可能正在同步和异步教学之间选择适当的平衡。无论是决定使用哪种技术或策略,还是明智地利用时间,无论是在教师还是在学生一级,都应该优先考虑。

  • 找到你的甜蜜点

一段时间后,远程教学会感觉有些机械和缺乏个性。但是,找到一个人的甜蜜点和节奏可以改变一切。与直接讲课相比,您通过案例研究和练习练习进行远程教学更好吗?您是否更倾向于远程小组投注,还是想安排一对一的会议?您更喜欢同步或异步教学吗? 

定义您的风格并确定您的最佳选择可以为远程教学带来更高的效率,同时也可以提高学生的积极性和参与性。最好的秘诀就是展现自己真正的指导者身份。

  • 不要忘记自我保健

最后但并非最不重要的是,不要忽视自己的 自理。教学是一项宏伟的职业。这也是需要大量奉献,投资和精力的一种。这就是为什么从泡泡浴到激动人心的小说和/或有氧运动持续投入一些时间进行自我保健至关重要的原因。 

您将添加到此列表什么?作为女性,有效进行远程教学的最佳秘诀是什么?


企业姐妹。 

如何在投注中应对政治压力

如何在投注中应对政治压力

在这些大流行和政治成熟的日子里,避免投注中的政治话题几乎是可行的或可能的。在一个政治席卷我们的大门并侵入我们个人和公共生活各个领域的时代,由于与COVID相关的限制,警察暴行的发生以及种族主义的泛滥,政治已成为我们社会结构的一部分。因此,在个人和职业关系中渗入的政治观点和观点之间的预期差异也已成为预期。 

几年前,谈论投注中的政治被视为禁忌。快进到截然不同的两极分化时间,禁忌本身已被消除,取而代之的是强烈要求从餐桌到会议室的更多正义和公平。加上越来越偏远的投注环境,不稳定的经济状况(更不用说肆虐的流行病和历史性的政治选举)所带来的压力,要阻止员工表达自己的选择和观点,实际上变得不可行。一个 人力资源管理学会2019年10月调查 据透露,有42%的美国在职人士在投注场所处理过政治分歧,而有44%的人见证了这种分歧。十分之一的美国人由于政治观点的不同而报告了差别待遇,而三分之一的工人则表示他们的投注场所在政治差异方面不具有包容性。

作为职业妇女和母亲,这些差异在这个季节可能会产生更大的影响,因为职业母亲一直肩负着COVID-19大流行所造成的育儿危机的重任。此外,由于大流行和随之而来的育儿危机,失去投注的妇女多于男子。对于许多妇女来说,在这个政治时期和选举期间,我们身体的基本权利和至关重要的医疗保健也受到威胁。另外,即使不是大多数虚拟投注的妇女,很多人也看到传统投注环境中的性别不平等在偏远环境中长期存在,甚至加剧。  随着风险越来越高,围绕政治主题进行的艰难对话和互动的机会也越来越大。 

这里有一些基本规则,可以帮助投注中的职业妇女:

  • 建立自己的参与规则并设定明确的界限

在讨论投注中的政治时,您站在哪里?你愿意吗?这是完全不对吗?你心胸开阔,但清楚吗 界线 至于在哪里停下来?还是您不清楚在投注场所的政治讨论中什么是允许的,什么不是?您甚至在情感上和身体上都拥有参与或应对投注中政治紧张局势的能力?

每个人对此都有自己的一套问题,保留意见和想法。这就是为什么设定自己的参与规则如此重要的原因。请考虑这些您必须遵守的基本原则。对于某些人来说,参加任何政治对话可能会礼貌地拒绝。对于其他人来说,这可能是允许他们对自己的政治观点持开放态度,但意识到与他人之间的差异。无论您的立场是什么,只要您也尊重他人,就可以遵守并遵守自己的基本规则。

  • 尊重是关键

说到基本规则, 尊重 是并且应该始终是关键,尤其是在专业环境中存在政治紧张局势时。强调尊重的一部分是理解,只要不涉及骚扰,敌对或报复,其他人都有不分享我们观点的基本权利。

在这种情况下,尊重的另一个要素是理解投票本身就是个人行为。应该尊重投票的隐私权,尤其是在投注场所,这也意味着在赢得胜利时避免羞辱,或者在失去首选候选人的情况下避免抱怨。 

如果并且何时违反了这些基本的尊重规则,则可能需要人力资源部门的参与。

  • 在投注中练习自我保健

在一个紧张的政治季节(如我们目前所处的那个季节), 自理 是必不可少的。对于大多数投注的妇女和妈妈来说,等待回家或有空闲时间进行自我保健是不切实际的。另一种方法是甚至在投注上也要花一些时间进行自我反省和照顾。 


午休吧。屏住呼吸,走动五分钟以清理头部。摆脱困难和非生产性的互动。在午休时间致电可信赖的朋友。播放一些令人振奋的音乐。无论是什么,都可以使您从紧张中摆脱出来,即使在投注时也可以这样做。 

总而言之,投注中的政治紧张局势,尤其是在这个季节,是不可避免的。实际上,避免这种做法甚至会适得其反,并且有必要营造一种更具包容性和多样性的投注环境。设定自己的参与规则和健康的界限,练习和要求尊重以及在投注中照顾自己会在此过程中有所帮助。

您如何应对投注中的政治紧张局势?


企业姐妹。 

亲爱的投注妈妈,别为您的志向而道歉

亲爱的投注妈妈,别为您的志向而道歉

亲爱的投注妈妈,

谁告诉你野心勃勃,使你不再是个好妈妈?无论您是从善意的朋友或家人那里听到的,还是从社会上不太默默的沉默信息中隐含地理解了它,您都已经在有意识或无意识地试图扭曲自己以适应它。因此,您将雄心壮志保密,掩盖了对目标的渴望  试图被看似“好妈妈”接纳并与其他人相处的徒劳尝试……

因此,您更改了会话以适应​​一次性尿布和最有趣的城市八卦中的最新趋势…

因此,您不必讨论自己的最新业务,疯狂的创业野心,甚至是最新的想法,因为害怕听起来像吹牛而被抛弃……

因此,您学会了忍受被视为肤浅,雄心勃勃的荒谬蔑视 投注妈妈 谁更喜欢书籍而不是馅饼烤...

您直接或间接地花费了很多时间为自己的真实身份道歉,怀疑自己的直觉,对自己的决定进行第二次猜测,对自己和他人隐瞒……

然而,一直以来, 女儿 一直将您视为英雄,因为这位女超人正在追寻自己的梦想……

一直以来,您的儿子一直在通过您的榜样学习到女孩勇敢,女孩可以上班,女孩可以建立公司并写出改变世界的文字,仍然在晚上亲吻您的额头,编造有趣,错位的故事非洲公主和王子藏在壁橱里…

一直以来,您的与众不同一直在激励他人尊重自己的差异,过着被赋予生活的生活,并做出仅属于他们的选择……

一直以来,您一直为让您,自己与众不同,让您成为大自然的力量而道歉...

一直以来,您一直为自己的梦想感到内,但是亲爱的妈妈,您的梦想从未使任何人的梦想无效,他们一直可以自由地成为您的梦想……

亲爱的投注妈妈,

如果您正在阅读此书,请在准备下一个大型商业构想,下一个疯狂的创业时折叠衣物,希望您能成为与众不同的人。我希望您摆脱内感,对那些放弃自己的梦想并希望您这样做的人的鄙视,拒绝的伤害以及所有阻碍您前进的障碍……

我希望  您继续前进,不断前进,不断实现自己的目标……。

我希望您能带孩子走,并教他们梦after以求的梦想……

而且我希望您能和其他女人一起走,并在他们的耳边低语,无论是作为全职妈妈还是达成交易,都可以实现您的目标。

但最重要的是,我希望您不要因为成为一个大胆,惊天动地的勇敢妈妈而道歉…

企业姐妹。

如何在虚拟通话中提高您作为职业女性的知名度

如何在虚拟通话中提高您作为职业女性的知名度

在会议期间作为职业女性可见和被听到已经是一个挑战。在“主讲”,不断的中断和众所周知的冒名顶替综合症,阻碍了妇女在会议上听到的障碍很多。在虚拟会议期间,情况实际上恶化了,这甚至更具挑战性,特别是对于有孩子在家投注的妈妈。在大流行期间,这种情况甚至更为普遍,因为即使不是大多数公司,许多公司也采取了让员工远程投注的方式。 

如何在虚拟通话中提高您作为职业女性的知名度

 In a recent 催化剂调查,有45%的女性企业领导者认识到女性在演讲期间很难说话 虚拟会议。五分之一的女性承认在视频通话中被同事忽略或忽视。 

 职业女性可以在虚拟通话中提高其知名度。以下是一些入门提示:

  • 清楚您想从会议中得到什么

确定与会议相关的至少一个目标,并对要实现的目标有清晰的看法。这将有助于提前设计一种方法来实现此目的,包括使用其他一些可用功能,包括私人聊天和群组聊天以及侧边栏消息。 

  • 利用技术优势

技术在虚拟会议中起着至关重要的作用。作为投注中的女性,您可以利用它来发挥自己的优势,并通过将相机放置在容易和直接的目光接触中来维护自己的形象。安排麦克风以使您更清晰地听到声音也会有所帮助。

  • 发展非语言交流能力

虚拟会议与面对面会议相比需要不同的技能。由于非语言线索占在线互动的一半以上,因此学习如何阅读和给出非语言交流线索变得至关重要。 

  • 穿着正式的商务服装

专业着装不只是为了外观。它还提供了精神上的帮助,尤其是在家投注时。与面对面会议一样,在虚拟通话中,它还可以树立信心和专业精神,并有助于脱颖而出。

  • 支持重要的视频通话

说话或演讲时站起来不仅有助于表达自己的声音,而且还可以增强信心和放心。在您进行演示的在线会议中或在通话中您可能会感到紧张,这可能会特别方便。

  • 获得同事的支持

获得同事的支持,尤其是在高风险决策方面的支持,不仅是管理办公室政治的有效方法,而且是在讨论这些问题的会议期间引起关注的有效方法。您的同事对您所咨询的问题了解的越多,您可能会发出更多的注意。

总而言之,虚拟会议可能对投注中的女性不利,但并非必须如此。使用上面列出的策略来提高您在在线通话中的知名度,可以帮助减轻女性职业发展中的结构性和专业性障碍。 

您在网络电话中作为职业女性的经历如何?


企业姐妹。