注意事项:它’不是你在做什么’s How You Think

注意事项:它’不是你在做什么’s How You Think

您是否曾经注意到,即使有了最好的意图和难以置信的意志力,您仍然可能仍未达到目标?您是否一遍又一遍地过度锻炼自己,而最终却偏离了目标而失去了所有动力?您是否经常想知道还要做什么才能突破障碍,消除干扰并最终完成投注?我问自己同样的问题太多次了。我知道我’m not the only one…直到我意识到,与其说我在想什么,不如说我在做什么。当我如此专心“doing”,我忘记了我的思想在我的生活和职业方向上发挥了更大的作用,最终’s really “mind over matter”…

您可能是周围最有动力的人。但是,如果您一直想着 自我怀疑,无能为力和效率低下,您可能只是在浪费时间,精力和精力。即使您实现了最重要的目标,也可能最终耗尽了耐力,无法保持一致的努力。您可能会因为分明的心态和思维方式而成为分散注意力的对象(在Instagram中滚动浏览时),拖延或者只是说出自己的最佳机会。

尤其是作为女性,我们倾向于围绕关于在投注和生活中我们是谁和做什么的消极思想模式进行社交。从被迫打破玻璃天花板到在投注和生活的其他领域争取平等权利,很容易(很诱人)屈服于消极的心态并阻碍任何进步。

当我为自己的消极心态模式而苦苦挣扎时,我学到了以下几点:“mind over matter” 心态:

打扮你的头脑 

如果您认识我,就知道我喜欢打扮。一世’我也是西非人,这意味着我遵循着非洲优雅的悠久传统。这也意味着时不时要超越巅峰,但我离题了…我的观点是,很多时候,我们担心在不考虑自己的思想对我们的生活产生影响的情况下打扮外表。如果我们以与以前打扮自己相同的关心和关注来打扮自己的头脑怎么办?如果不是选择陷入消极,拖延和低效的生活,而是选择每天全力以赴地实现目标,该怎么办?

I’我学会了为了掌握一个’的思维定势,您需要以最佳方式进行修饰。您实际上需要积极思考,练习常规的思维定律,哦…。也下车Instagram!

注意你的想法

It’打扮自己的头脑,在早上8点之前重复一百次肯定,并准备好在精神世界上做一件事!它’另一个是要真正意识到自己的想法和可能妨碍您成为最佳自我的负面模式。

I’我已经通过首先认识到自己的思维方式来注意自己的思维方式。您需要了解哪些自欺欺人的思想和模式?

注意周围的环境 

你的环境’re在您的思维方式中起着重要作用。我花了很长时间才了解到我们吸收了周围的能量,尤其是内向和移情。作为女性,我们’从我们的家人到同事,我们经常照顾我们周围的人。如果您碰巧处于积极,支持和充实的环境中,那就太好了。

但是,如果您碰巧处于负面,有毒甚至破坏性的环境中,它可能会单方面阻碍您的成长和进步。事实上,这样的环境甚至会使您生病。当您环顾四周时,您的周围环境是否使您无法成为自己最好的自我?

理解我的心态在生活中发挥的重要性,使它变得更好。让您的思想发狂并失去对您生活中许多(如果不是大多数)领域的控制权是很容易的。但是,与妆前准备妆饰时一样,我们可以改变我们一生的投注方式。

现在该轮到您了:您的心态如何改变您的生活,变得更好还是变得更糟?

企业姐妹
5种打败职业女性的方法

5种打败职业女性的方法

我经常谈论被节制,被驱使并追求作为职业女性的目标。但是,有时过分地驱动和激励会在您的生活中造成极大的不堪重负。 我知道我’由于想尽可能多地挤进自己的日程表,我比自己想要的更多地处于压倒性的情况。作为一个投注妈妈,我希望所有这些东西都能融入其中。家庭,事业,忙碌的生活,甚至是崇拜和赞美。它必须全部适应。直到我开始变得如此疲倦,烦躁和烦躁不安,以至于我无法’认不出自己。它没有’在女性赋权和社交媒体时代,我们不断地努力前进,不断努力,为成功做一切。

不知所措。事实上,即使不是大多数女性,这种情况也会发生在许多女性身上。但是,它没有’t have to. We don’即使当我们待办事项列表上的安装感觉就像一天中没有足够的时间时,也不必不断地成为受害者,不断地超越我们的时间表或我们的生活,它们是克服压力的方法:

 

确认情况

当忙碌成为荣誉的象征时,很容易否认我们’重新不​​知所措。相反,我们开始认为不断疲倦和无所适从是正常的状态。首先要在实际解决问题之前就先确认问题。你不觉得自己吗?您是否感到筋疲力尽,无法控制自己的时间,是否感觉自己像’一直在旅途中,从来没有一分钟停下来?这些以及很多其他迹象都是干净的迹象,可能会让您不知所措。

我花了很长时间才承认自己确实是 不知所措。作为恢复中的人们,请说“yes”对我来说,每一个要求都是正常的。当不知所措开始安顿下来时,我首先处于拒绝状态,因为无法处理所有事情而感到内gui。实际上,需要诚实和谦卑地让自己承认自己已经开始改变自己。

确定问题的根源。

下一步是识别导致您不知所措的原因。您可能对自己的日程安排或生活和投注要求抱有不合理的期望。通常是这种情况。确定压倒一切的根源是针对需要更改的内容的强大工具。

在对自己承认自己确实感到不知所措之后,我不得不找出是什么原因造成了我的生活和投注的这种不平衡。我意识到,当时我缺乏组织能力以及无法优先安排投注是我的责任。那时很明显,我不得不加倍努力提高组织技能,在影响更大的同时做更少的事情,…less overwhelm.

开始进行一些小的更改。

当试图打败职业女性时,我们经常犯的错误是一次彻底改变。取而代之的是,首先对您的日常投注进行一些小的更改 时间表. 我知道我 had to begin small to keep from being panicked at the idea of reducing my to do list. What that meant for me was to try to target the most critical aspects of my work and life first, one day at a time . What does it mean for you? What small changes can you start implementing on a day-to-day basis?

这对我而言意味着重新评估我的日常投注。我意识到有许多承诺对我的投注效率或我为自己设定的总体目标没有任何影响。意识到这一点,我便可以开始对自己的日程进行一些小的修改,例如早起,重新评估我对某些非关键项目的参与以及退出我无法承诺的项目。

 

确定对您重要的事情

The main reason 为什么 we get 不知所措 is that we simply try to do too much. We get away from what’s really important to us to try and control everything else. This is 为什么 it’返回优先级列表并确定对您最重要的内容非常重要。是你的家人吗?是你的投注吗?即使在您的家庭和投注中,哪些方面对您最重要?

对我而言,它又回到了基本要素,例如与亲人一起度过充实的时光,或者专注于对自己和他人真正重要的投注。那不是 ’直到我明确无误地指出这些目标,我才能更加主动地实现自己的目标。 

给自己恩典

打败不容易。在整个过程中,您可能会感到内,自我怀疑和自我质疑。它有助于原谅自己,并在此过程中让自己有一些优雅,耐心和理解。

对我来说,这意味着要少谴责自己不知所措,并每天尝试改变。这也意味着在我仍然感到压力的日子里,不要对自己太苛刻。这也意味着愿意从失败中继续前进,并应用所学到的经验教训。 

现在轮到您了:作为投注女性,您如何打败投注和生活中的不堪重负?

 

为了您的成功,

公司姐姐

7条秘诀,成就强劲的一年

7条秘诀,成就强劲的一年

对于我们中的许多人,尤其是作为职业女性,结实的一年是重要的优先事项。这也可能是一个沉重的负担,因为今年年底是一个压力很大的时期。这不仅有时对我们在投注和生活中的成功至关重要,而且即将来临的假期带来的压力也使人们普遍感到不知所措。 

7条秘诀,成就强劲的一年

我过去常常害怕一年的最后一个季度 假期,绩效评估,年终承诺以及其他义务会让我一臂之力闯入蜂巢。我花了很长时间与我,我自己和我坐下来,开始尝试寻找方法来使这一年变得更加美好并减轻年底的压力。

有关: 假期期间如何应对办公室压力

这里有七个技巧可以帮助您完成自己的强项:

列出到目前为止您已完成的投注

从好的东西开始总是有帮助的。到目前为止,您到目前为止取得了什么成就?你的成就是什么?总结您的成功不仅有助于您在旅途中树立观点;但它也可以帮助您根据年初设定的目标形象地看待自己的立场。当我进入一年的最后一个季度并评估自己的成绩时,我喜欢坐在纸上和笔,以提高自己的能力,并查看我实际上已经实现了多少目标。 这也让我很好地了解了今年余下的时间。

虽然它’盘点您的股票很重要 成功 并庆祝’了解一年中学到的一切至关重要。这可能是由于失败,学习经历以及整个旅程所致。我喜欢保持我在投注和业务中处理的每个项目所学到的一切的连续记录。这对我评估自己的进度非常有帮助,而且对于我全年必须实际讨论此进度的绩效审核时间也很有帮助。

 

盘点您需要完成的投注

现在你’总结了您的成就,’现在是时候考虑要完成本年度目标所需要完成的投注了。哪些项目一直落后,您需要完成吗?哪些主要目标尚未完成,您需要在年底之前推进吗?您需要遵守任何新的承诺吗?

当我接近并进入每个季度(尤其是一年的最后一个季度)时,’对我来说重要的是列出“To Finish”。这些是重要的承诺和项目,需要在年底之前完全完成。

清理网络数据库

一年的最后一个季度也是您参加会议的好时机 联网 努力。其中很大一部分是更新和清理您的网络数据库,该数据库基本上是所有网络联系人的列表。您尚未将哪些最近的联系人添加到网络数据库?您在六个月以上没有与哪些联系人保持联系?您可能需要从网络数据库中删除哪些联系人?

有关: 刷新网络列表的7种方法

清理网络联系人数据库对于结束这一年至关重要,因为这将帮助您加强网络关系。随着年底的临近,这将派上用场。

安排反馈会议

反馈 是一款功能强大的工具,可用来评估您的进度以及完成本年度需要走的距离。它’评估自己的进步,并总结自己的成就和经验教训是一回事;它’另一个拥有他人观点的人。

有关: 在您的职业生涯中充分利用反馈力量的4种方法

与您的经理安排一些时间来检查您的 性能 并获得一些反馈。但是,你不’不必将自己仅限于您的经理。您还可以安排一些时间与同事和团队成员进行非正式的反馈会议。有各种各样的人’对投注的看法可以极大地帮助您调整绩效,并为新的一年做好准备。

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 计划要求更多。

今年年底是开始考虑薪酬的好时机 提高 还是有空的时候提高薪水。安排时间与您的经理讨论。但是,这必须与安排绩效评估的时间不同。

有关: 忘记业力,如何要求加薪(即使是女性)

在准备开始新的一年时,要求在最后一个季度加薪或其他额外福利是确保职业未来的关键。它 ’也是您的战略时刻’能够收集您到目前为止所取得的成就以及所学到的教训,从而为自己找到更好的理由。

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准备您的年终通讯。

从年末计划和公告到节日邮件,年终是战略沟通的绝佳时机。在进入最后一个季度时,请考虑在假期忙碌之前草拟年终通讯。花一些时间精心制作这些,并提前安排它们。

如果您’重新经营自己的生意,因为年底可能对您来说在财务上也很关键。提前花些时间来节省您很多头痛,并避免代价高昂的错误或遗漏。

唐’不要忘了自我保健!

Did I mention the last quarter of the year is a stressful time? Let me repeat it again: year-end is a stressful time! This is 为什么 it’优先级如此重要 自理。当我们进入一年的最后几个月时,您可能会问自己是否甚至可以进行自我保健。不仅有可能’绝对必要!
对我来说,年底的自我保健是将休息时间融入我繁忙的日程安排中。虽然在那里’有很多事情要做,我确保每周至少放下我的手机和笔记本电脑一整天。对你来说看起来像什么?

现在轮到您了:您打算如何度过美好的一年?

为了您的成功,
企业姐妹。
如何写博客以促进职业发展

如何写博客以促进职业发展

在过去的几年中,博客无疑变得非常流行。全球有数以百万计的博客,涉及多个主题。博客几乎已成为一种廉价商品。但是,博客仍然有一些巨大的好处。其中之一是写博客,以促进您的职业发展。

作为职业女性,您可能认为没有必要在您的职业目标中添加博客。实际上,您甚至可能认为这可能是一个障碍或不必要的努力。但是,博客实际上可以帮助您以一种您认为不可能的方式将自己的职业提升到一个新的水平。

如何写博客以促进职业发展

以下是博客可以促进您的职业发展的几种方法:

关于您的专业领域的博客可以帮助您定位为专家

每当您撰写有关给定主题的文章时,都需要您首先了解它。它还要求您对所述主题有一定的了解。当您开始撰写与您的职业相关的话题的博客时,您实际上已成为该领域的专家。这是因为您会对此进行一些高级研究,并使自己比普通人更沉迷其中。

随着您对专业领域的了解,您也开始被视为专家。公司可能会这样认出您,并将您的专业知识视为一项积极资产。在许多情况下,这可能会使您与其他应聘同一职位的候选人完全区分开。

选择您感兴趣的职业领域

有效撰写博客的秘密并不在于写一些您喜欢的东西。写博客可能很耗时,需要大量研究。它’写一个关于你的话题很重要’d从长远来看,减轻疲劳。当您不在时,一个对您更具启发性和激励性的领域将使您振作起来’不想写博客或分享您的专业知识。

您感兴趣的部分是关于您的特定投注或职业领域?您愿意免费进行什么研究?这些是您应该写博客的主题。

添加您自己的旋转和创造力。

博客作者和一般专业人士的不同之处在于,他们在投注中所发挥的创造力和创新水平。在将博客添加到简历中时,请考虑在您撰写的任何主题上与读者分享自己的想法。

许多博主都对自己从网络上复制和粘贴的信息反感。但是,最好的是那些不怕深入挖掘并超越其他人可以在Google上找到的东西的人。您如何才能将自己的个性和世界观注入到您对专业领域的认知和转录中?这将使您脱颖而出,成为思想领袖和潜在组织,成为寻求新鲜思维和充满活力的人才的组织和企业。

现在轮到您了:您会写博客来促进您的职业发展吗?

 

为了您的成功,

企业姐妹。

从任何兴趣中获利的七个技巧

从任何兴趣中获利的七个技巧

If you have a hobby you enjoy 在做 in your spare time, you may wonder how to actually turn it into cash. If so, then you are among a large part of the population that is striving to create additional streams of income 在做 exactly what they love. 那些能够将自己的爱好变成冷酷的现金的人总是让我着迷。最有趣的是,他们能够在兼职的基础上做到这一点,同时仍然坚持自己的职业生涯并履行各种个人和职业职责。

通过兴趣获利的七个技巧

在社交媒体和技术时代,从写作和博客写作到编织或钓鱼,任何兴趣的货币化变得更加容易。当我开始写博客时,纯粹是为了娱乐并减轻我从投注和生活中获得的一些压抑的精力。当我对它越来越感兴趣时,我意识到那里有很多博客作者实际上是从他们可能从业余爱好开始谋生的。这是我开始思考将自己的兴趣货币化甚至将其转化为实际职业的可能性。

您可以通过以下几种方法来完成自己的爱好:

了解自己喜欢的东西以及天生的才能,才能和能力。

Taking your hobby to the next level 通过 monetizing it also means being very clear about what it is and what your natural strengths and abilities around it are. Being aware of what you enjoy 在做 and how good you are at it will give you the confidence and the strength you need to pursue it. As I was enjoying blogging and writing in general, and that I realized that I had some skills around it, I was able to be more confident and more energized to develop it.

Get clear about your 为什么

寻求通过自己的兴趣获利时首先要问自己的问题之一是:“为什么要通过此活动获利?” 是否会创造额外收入?是要改变职业吗?它会代替您的全职收入吗?是跟随激情吗?捍卫事业?不管是什么原因’重要的是要清楚什么会促使您将自己的爱好变成一种收入来源。是你的“why”当您的动力减弱时,或者当您’不知道是否要继续。

My own 为什么 has always been to follow my purpose. Whenever I hit a wall or I’m too 不知所措, I remind myself of the very reason 为什么 I even started on this journey. It keeps me going, motivates me, and helps me make sense of it all.

确定您的目标受众

当您试图通过自己的兴趣货币化并开展业务时,您想问自己的另一个问题是:“谁是我的目标受众?”这是一种奇特的说法:“Who am I serving?”您的目标受众是那些由您的业余爱好业务所要解决的问题的人员组成的。

对于企业姊妹’希望在事业和生活中壮成长的职业女性。对于任何财务建议博客或企业, 希望改善财务状况的人。对于一个热衷于冲浪的人来说,将是其他对相同事物充满热情并正在寻找解决方案的人。

找出可以帮助您解决的未满足需求

从任何事情中赚钱的根源是首先确定未满足的需求,然后加以解决。您的业​​余爱好企业必须能够回答使很多人无法入睡的问题。这些人是您的目标受众。

例如,如果您的爱好是编织,那么您的听众可能是由问题集中在编织上的人组成的。您可能正在帮助他们更有效地解决针织方面的问题,拥有更好的针织或销售针织产品的工具。 不管你有什么问题’解决问题的方法就是将您的爱好定向到提供目标受众需要的有效解决方案。

为您提供解决方案 听众’s needs 

一旦确定了听众的未满足需求,现在’是时候提供解决方案了。您可以通过创建产品或服务来实现此目的,通过这些产品或服务您可以传达答案’re offering. If you’如果您是博客作者,那么您的博客应该通过您的文章以及适当的产品和服务来帮助目标受众。作为狂热的针织爱好者,您可能正在创建一种新的针织产品,或者甚至是像您这样的人社区,他们都希望在针织方面寻找动力和灵感。重点是创建一个解决方案,以回答您的目标受众的问题。

创建一个社区

业余爱好无法货币化。在商业世界中,您需要其他人。换句话说,您需要一个社区来支持您的投注并指导您的产品和服务。这个社区可能由您的目标受众以及其他对您的想法充满热情的人组成。

如今,社交媒体通过向志趣相投的人提供在线访问,使建立这样的社区变得更加容易。对您的兴趣感兴趣的人际网络和团体也是支持和社区的重要来源。

享受过程

One of the biggest mistakes many people make when monetizing a hobby is losing the enjoyment and the fun of the process while striving to succeed. The reason 为什么 you started was because it was enjoyable in the first place. This is 为什么 you launched into this adventure of turning your hobby into a business.

It’重要的是请确保您不’当您开始思考美元数据和利润时,不要失去这种喜悦。做到这一点的一种好方法是不断提醒自己原因。另一种方法是意识到自己作为一个人的进步和进化’重新将您的兴趣货币化。这个过程是否使您更快乐,更痛苦或更疲惫?这将帮助您在此过程中进行校准和调整。

现在轮到您了:您如何通过自己的兴趣获利?

为了您的成功,

企业姊妹