双重职业家庭:当双方都要求职业时该怎么办

双重职业家庭:当双方都要求职业时该怎么办

虽然雄心壮志可能对女性不利,但它在很大程度上被认为是男性的积极特质。毕竟,养家糊口的角色是很久以来就被认为是男性的角色,伴随着雄心壮志和对成功的追求。  但是,当一个雄心勃勃的男人和女人成为伴侣时会发生什么呢?谁的雄心勃勃,谁的雄心必须平息?还是有可能同时满足这两个愿望?在理想的世界中,我们希望如此。在现实的文化和社会规范世界,早晨的交通拥堵和孩子们的发脾气中,双重野心远比协调时间表和分享统治世界的梦想要复杂得多。 

以一家四口之家为例,他们的家庭气氛普遍乐观。父母双方都要求事业蒸蒸日上。他们也梦想着攀登到各个领域的巅峰,对此毫不掩饰。在他们的双重 志向,生活会发生,如尿布尿布的沉重,生病的孩子不眠之夜,孩子接送的情况等等。尽管父母双方都对自己的家庭进行了大量投资,但妈妈却承担了无偿家庭的更大份额工作和育儿需求。由于她恰巧比她的伴侣有更大的灵活性,她在生完孩子后会故意安排她,因此她将大部分时间都花在照顾家庭上。然而,她的野心并未离开她,因此她在晚上和清晨投入了额外的时间,忙于工作以进一步发展事业。在大多数情况下,这一切似乎都很奏效,父亲的帮助很大,整个家庭似乎都在忙于排定日程,课外活动甚至工作旅行。没有出现的是雄心勃勃的女人在关门后所带来的无形,无声的负担。 

在许多情况下,上述方案是理想的方案。事实上,这可能是理想的方案。在一个 研究 分析了双重职业家庭对儿童的看法 全国家庭理事会,这些家庭中的青春期儿童往往认为自己的生活方式总体上是积极的。在许多其他情况下,雄心勃勃,尽职尽责的妇女还必须面对单身父母或照顾年迈父母的问题。或家庭动力不那么积极。但是,即使在可能被认为不理想的情况下,也存在着不可避免的雄心勃勃的权力斗争,并且不可避免地屈服于一个人赞成另一个人。 

虽然肯定有男性伴侣的案例,他们暂时或永久地抛弃了职业,转而支持女性伴侣’,这些似乎更多的是例外而不是规则。在大多数情况下,家庭中的双重野心也意味着女性可能必须调整和调节自己的环境以适应其环境的变化,这也可能导致收入和机会的损失,更不用说大量的关系和生活。个人压力的产生。当我们身处职业,在一个家庭单元中从事两项艰巨的职业所造成的双重野心力量斗争中时,作为职业女性,我们如何找到自己的位置?

  • 不要害怕进行诚实,艰难的对话

婚姻和恋爱伴侣关系从一开始就很难管理。当我们加上两个苛刻的职业的压力时,这种紧张可能会使大多数夫妻濒临毁灭的边缘。再加上几个(或更多)孩子,不间断的洗衣房,粘稠的地板和柜台,您将在旅途中倍感压力……

这就是为什么它如此重要的原因,尤其是 职业女性 和妈妈,不要害怕与您的伴侣进行诚实,原始,艰难的交谈。这些是关于个人抱负,人生目标,甚至是日常安排的话题,即使不是我们大多数人,这些话题也会令人恐惧。作为女性,可能会很想完全避免她们,因为事实是,我们几乎没有被社会要求在我们的人际关系中需要我们的空间。但是,对于有双重职业要求的夫妇以及一般而言,这是必须的,否则,整个恋爱关系就会陷入危险。 

可能会令人生畏,请安排一些时间坐在一杯葡萄酒(或孩子们的苹果汁,因为您本周没有去超市里)周围,并聊一些问题,例如:您会看到职业发展的方向吗?”,“您的梦想是什么?”,“您会旅行吗?”,“我们俩在工作时谁会照顾孩子?”以及其他改变生活和关系的问题……从长远来看,这很可能会节省您的婚姻或人际关系。

  • 这是一种让与取的游戏

在具有双重要求的职业的夫妇和合伙人中,不可避免地要进行健康的交换。女人们 即使是赢得面包的妻子,也往往会提供更多的家庭无薪工作,他们无法做到所有(抱歉,女士们,我们是超女性,不是坚不可摧)。这也意味着在关系中必须由其他合作伙伴提供一定程度的支持,和/或外包给外部帮助来源,例如外部护理人员,清洁人员等。如果没有这种支持,维持双重要求的职业实际上是不可能。即使完成身体锻炼,女性承担的精神,情感和精神损失也超过了其他任何成就,事业或其他方面。

建立这种互惠互利的基础需要就双方的需求进行诚实而频繁的沟通。随着个人及其职业目标和抱负随着时间的推移而变化,这一点尤其重要。需要对优先级进行不断的重新评估,并有意识地将其纳入日常生活。 

  • 意识到社会还没有为女性实现完全平等做好准备

我记得自己对自己感到非常失望,因为我无法将所有东西都抱在一起 工作妈妈包括孩子,婚姻,房屋,工作以及其他对我而言真正重要的事物。但是,那时我没意识到,我们仍然(很可能会在相当长的一段时间内)生活在一个尚未为女性平等做好准备的社会中。从基础设施到工作,再到两者之间的一切,从历史的角度来看,世界上许多地方都是为了迎合男人的利益而创建的。改变过时的社会结构将需要时间,需要我们自己和他人的耐心,理解和同情。 

这也是一个呼吁,要认识到我们所有人都在创建我们希望作为职业女性生活和繁荣的社会中发挥作用。我们可能还没有出现,但是我们的每一项选择,从我们处理关系的方式到我们的工作方式,都会对设计我们想要创造的生活产生影响。

作为职业女性/妈妈,您如何处理婚姻或恋爱中双重而艰巨的职业?

企业姊妹

关于自爱的重要性的十本最喜欢的书

关于自爱的重要性的十本最喜欢的书

像你们中的许多人一样,书既是我的逃亡之本,也是学习的重要来源。在我的自爱之旅中,他们’过去,现在仍然是我最喜欢的一些地方’s。实际上,将我的头埋在书中以度过难得的安静时光,尤其是作为一个正在工作的妈妈,这是我最好的自爱行为。

I’很幸运,在我个人和专业经验的过程中, 图书 改变了我看待自己和整个世界的方式。关于自爱,以下10本书从根本上改变了我对自爱的理解和应用:

  • 这么久的一封信 作者:玛丽亚玛·巴(Mariama Ba):这是塞内加尔屡获殊荣的小说家玛丽亚·玛巴(Mariama Ba)的作品,这本书从受过教育的穆斯林妇女的角度揭示了妇女的现实状况,这是她实现自爱之路的一部分。
  • 我们都应该是女权主义者 作者:Chimamanda Ngozi Adichie:在这篇雄辩的文章中,著名作家Chimamanda Ngozi Adichie通过提供非常独特的女权主义定义来探索成为女人的意义。
  • 崛起强 作者:布雷恩·布朗(Brene Brown):社会科学家布雷恩·布朗(Brene Brown)揭开了脆弱性和勇气的帷幕,并揭示了不断增强的力量是实现成就的最终途径。
  • 我知道为什么笼中的鸟会唱歌 作者:玛雅·安杰卢(Maya Angelou):心爱的经典作家玛雅·安杰卢(Maya Angelou)带我们踏上了穿越儿童的旅程’的孤独和偏执的不公平,变成了自由和自爱。
  • 是的一年 作者:Shonda Rhimes:才华横溢的作家Shonda Rhimes撰写了有关变革性挑战的承诺,即对全年的意外机遇说“是”。
  • 心爱 托尼·莫里森(Toni Morrison)的作品:尽管奴隶制和人类遭受了创伤,但标志性作家托尼·莫里森(Toni Morrison)的这部令人着迷的杰作还是呼吁恢复爱情。
  • 思考致富 拿破仑·希尔(Napoleon Hill)撰文:任何想要改善生活和思考的人都必须把这本书列入阅读清单!
  • 四个协议 作者:唐·米格尔·鲁伊斯(Don Miguel Ruiz):在这本充满教学内容的简单书中,老师和治疗师唐·米格尔·鲁伊斯(Don Miguel Ruiz)为读者提供了积极改变生活的简单秘诀。
  • 欲望地图 Danielle LaPorte撰写:这种整体性的人生计划工具是一场追逐真正为您带来生活幸福和快乐的事物的革命。必读!
  • 你是个坏蛋 作者:詹·诺斯(Jen Duero):这本书有趣又轻松,充满了智慧,抛弃了生活中的负面信念,创造了自己喜欢的生活。

你最喜欢的自恋书是什么?

企业姐妹。

亲爱的丈夫,我们不’不需要您的帮助。我们需要您的支持。

亲爱的丈夫,我们不’不需要您的帮助。我们需要您的支持。


每次我提到亲爱的丈夫都是我们家中大部分烹饪的人时,我以及周围的几乎所有其他人都不禁会注意到随后发生的所有事情。 “我一定很幸运!”

碰巧奇迹般地偶然碰到了一次难得的婚姻好运吗?’

要有一个在家里“帮忙”的伴侣…

虽然我嫁给了一位非凡的伴侣,但我也意识到,我以及其他按照传统传统的非传统和坦率的非驯养女性所做出的反应,深深植根于古老的文化规范中。 

作为在西非塞内加尔出生和长大的女性,我对这些规范中的许多都非常熟悉。那些规定某些角色被定型地分配给女性的角色,而其他更光荣的角色则保留给男性。相同的文化标准植根于卡罗琳·克里亚多·佩雷斯(Caroline Criado Perez)在她的书“隐形女人“。根据这种“男性默认”,几乎所有事物的普遍标准始终被设定为男性,这反过来又为女性创造了“其他”的模式。

 因此,从历史上看,从本地基础设施到家庭中的角色划分,我们周围的几乎所有事物都经过精心设计,可以满足男性的活动和需求。 国际货币基金组织的研究 研究发现,在全球范围内,女性从事无偿工作的数量是男性的三倍。这也意味着男人提供的家务劳动量是孩子的四倍,育儿的时间是男性的两倍。当您想到传统社会的运作方式时,这些统计数据在历史上就不足为奇了。但是,当您考虑到在大多数现代家庭中,父母双方都在工作,这也意味着职业妇女的处境非常艰难。一个地方,虽然男人可能将房屋视为放松的地方,但通常是工作妇女的“第二班”,或下班后工作。  

那么,包括妇女在内的整个社会将配偶或伴侣承担起为妇女保留的沉重家庭负担的任何“额外”部分视为特殊情况,是否就不足为奇了?还是男性伴侣会“帮助”执行家务的事实完全超出了常规?即使那样 职业女性 我们可能会不满,或者担心(或两者兼而有之)男性伴侣承担起传统上只属于我们的角色的前景,因为这可能意味着我们以某种方式打破了世代文化规范?我们可以为此责怪他们还是我们? 

然而,事实是,我们不再需要丈夫或伴侣的帮助,而仅是需要一个难以捉摸的“休息日”,专门用来追赶一周之久的堆积衣物。真正需要的,而不仅仅是劳动妇女的需求,是对文化规范的重新思考,这种文化规范支持偶发性伴侣“帮助”的前景缓解了无偿工作的不公平分配。因为只要我们美化了“帮助”,工作与生活的关键融合将不断使所有人陷入不平衡。在我们无法以对现代文化根深蒂固的挑战提出挑战的方式重新构想社会之前,我们可能会继续在同样古老的障碍中绊脚石……

这是否意味着意识形态和心态将在一夜之间改变?通过神圣的平等主义魔术,所有人的性别平等将成为现实吗?当然不是...

然而,这可能意味着,越来越需要对社会进行有关妇女需求的教育,从更好的日程安排考虑到交通和分区法规,这些法规严重阻碍了提供适当和负担得起的儿童保育和老年护理。因为女性需要的是社会的需要……而这不仅需要帮助,还需要积极的参与和投资,并且要从家中开始……

所以亲爱的丈夫,我们不需要帮助,我们需要您的支持…

企业姐妹。

做一个有工作信心的女人:如何忠实地在工作场所蓬勃发展

做一个有工作信心的女人:如何忠实地在工作场所蓬勃发展

作为一个女人 信仰 在工作中可以带来一系列的祝福,也可以带来许多挑战。如果您是一个人,那么您可能已经知道这一点,并且对此也非常了解。许多工作场所不遵守与信仰相关的习俗,并且可能不幸地以各种形式处理宗教偏见。除了受到同事和经理的审查和负面意见外,他们可能还没有完全理解您的信念所带来的承诺和现实。性别,宗教和种族之间的相互交织更加复杂。

作为基督徒的职业女性,对我来说很重要的一点是要了解如何在自己的生活中壮成长 信仰 在我生活的各个方面,包括我的工作中。从我自己的经历以及与其他信仰女性的交谈中,我学到了三(3)条特别有力的秘诀,可帮助信仰女性在职场中蓬勃发展,尽管他们充满信心,但并非如此:

  • 了解别人可能不了解您的信仰

尽管信仰会影响一个人生活的所有外部领域,但它在很大程度上是个人问题。这也是其他人可能不会坚持,理解或希望与之有任何关系的一生。因此,与工作场所中周围的其他人(从您的同事到您的经理)可能不熟悉您的这一部分经验保持和平至关重要。 

有时面对任何形式的麻木不仁或推后腿时,这不仅可以为您节省很多心痛,而且还可以帮助您将宽限期带给他人。当然,这不是任何人都表现出刻薄行为的借口,而是一个邀请,考虑从背景到教育的许多原因,为什么那些与您共享办公空间的人与您在思考时会有所不同的原因 信仰.

  • 说出您与信仰相关的需求

同样,对于您来说与信仰相关的需求也很重要。我有一个穆斯林朋友,她会确保在她的日历中建立宗教假期,并提前请假。虽然基督教假期可能在公共日历中得到认可,但其他宗教假期可能没有被认可,因此需要大声疾呼并表达您的需求。作为信仰女性,您可能还需要更多的灵活性来参加有宗教信仰的活动或为假期和活动做准备。

关键是,在工作中保持对工作的尊敬也是在不压抑您的需求和承诺的同时仍保持出色工作的问题。当简单的对话可以为您提供所需的时间和灵活性时,您不必进行不必要的挣扎或保持沉默。 

  • 用您的信念作为桥梁,而不是隔离墙

各种形式的信仰都应作为将人们团结在一起的桥梁,而不是分隔个人的墙壁。即使不是大多数信仰,许多信仰也有共同的爱心和接受他人的基础。作为一个对工作场所充满信心的女性,站在这个基础上是最有力的发展方式,也可以帮助其他人实现发展。无论是通过包容和接受团队合作,还是通过以优雅的态度对待您的同事和经理,展现您的信仰的包容性基础都可以走很长一段路。

还将它作为一个机会来教育您周围的人,他们可能不了解您的信仰。我宁愿有人问问题,也不愿对我自己或我的信仰有错误的假设。这是一个在工作场所内外建立更多理解和更好沟通的绝好机会。毕竟不是目标吗?

现在,我给您一个新的诫命:彼此相爱。正如我爱你一样,所以你必须彼此相爱。 (John 13:34)

用爱心做好所有工作。 (哥林多前书16:14)

  • 促进他人的多样性和包容性

尊重工作场所信仰上的差异是促进所有人的多样性和包容性的一部分。作为工作中有信仰的女人的经历可以帮助改善像您这样的其他女人的经历。可以通过围绕该话题进行对话,表达您和他人的类似需求或提出与此相关的教育机会来实现。您永远不会无力改变环境。 

我们都知道更多 宗教多样性,我们就能为所有人创造和培育一个包容性的环境。这可能从您开始...

您是职场上有信心的女人吗?您在工作中的信心如何发展?


企业姐妹。 

4种信念系统使您在工作和生活中陷入困境

4种信念系统使您在工作和生活中陷入困境


作为职业女性,我们在工作和生活中面临的挑战众多。尽管这些挑战中的许多挑战来自外部环境,但其中一些挑战是内部的。事实上,一些使我们陷入工作和生活中的最强大的障碍源于我们自己 心态

以我自己的经验以及许多我有幸与之交谈的职业女性的经验,有致命的, 自我限制的信念 阻碍我们前进的系统。我一直在努力应对这些信仰体系,但仍然会时不时地这么做。好的方面是,这些想法帮助我意识到了关于自己的关键现实,这些现实反过来又使我得以成长和发展。像我一样,您可能已经处理过或可能正在处理这些 相同的否定信念系统。您可能会在这里认识到其中的一些,以及如何将它们用作信息和燃料,而不是阻碍我们的目标:  

  • 我从来没有做过

面对新任务,新工作甚至新恋情时,您对自己说过几次?然而,这是目前最大的谬误之一,它阻止您成长,发展和挑战自己以及现状。事实是,无论在职业生涯还是个人生活中,大部分可以帮助您学习,成长并达到更高水平的东西都将超出您的舒适范围。这将是您从未尝试过或从未想过的事情。  

作为一个性格内向的人,喜欢我在沙发上舒适的地方,拿着一本舒适的书和一杯咖啡,走出我的舒适区一直很困难。但是,它是在陌生的环境中,我最了解的对象是与他们交谈或与他们交流。最后,我’m学习选择增长而非舒适。

  • 我不够/我不应该在这里/我不够合格

大多数负面的自我信念都源于这一思想:“我还不够!”这可能是您对您说的话,或者是人生中一个好心人的推断,或者是您经历过创伤后所相信的想法。无论其来源如何,它都可能已转变为您工作和生活中的主要障碍。在您的职业生涯中,它可能表现为 冒名顶替综合症,植根于普遍的自卑感。作为女性,您可能特别容易受到社会对女性虚假限制的限制和负面信息的影响。

有关: 作为职业女性对抗冒名顶替综合症的5种方法

这是我必须学会重新构想和生活的一种信念。学习提高自我价值感不仅是可能的,而且是您可以作为职业女性提供的最慷慨的礼物之一。它可能需要您投资于治疗,自我保健和 心态 工作,但最终,它将被证明是您进行过的最好的投资。

  • 他们会怎么想?

如果您像我一样,您是在社交环境中成长的, 别人的意见 受到高度重视,您可能会一遍又一遍地问自己这个问题。作为一名非洲妇女,社区对我一直很重要,而这在高度积极的方面。但是,这样做的不利之处在于,它可能会导致需要遵循他人对我们的看法,这可能会在实现目标的道路上带来危险。

有关: 对不起,对不起:如何停止关心别人对您的看法

关爱他人固然重要,但高枕无忧是我们生活各个领域的灾难的肯定公式。学习以健康和体贴的方式与他人的意见分离开来是让自己不断发展的必要条件。对我来说,这意味着在奉行自己的道路时尊重他人的意见。

  • 为时已晚/不合适的时间/我没有足够的时间

变化往往在最不方便的时间发生。通常,感觉为时已晚,或者不是正确的时机。这样的信念最终阻止了他们在工作和/或生活中前进。我们认为我们错过了机会,大门已经为我们关闭,这常常会误导人们。

决定在我三十多岁的时候重返学校,我觉得重新开始似乎为时已晚,尤其是在结婚生子之后。然而,事实证明,抓住时机在一个不合时宜的时机可以用我无法想象的方式来延伸并教会我。永远不会太晚,做对自己的事情的时机总是正确的……

您是否一直在努力应对这些负面信念系统或其他任何负面信念系统?您最近如何处理这些?


企业姊妹