Ace Your Performance at Work By Adopting 这个 Mindset 不可以’t do that! You’re too little!”

“我可以!我可以做任何我想做的事,你’不是我的老板!

即将要七岁的孩子和她四岁的小弟弟之间的典型对话。如果你’我到过我家附近的任何地方,几乎每天都会发生这种情况。通过“this”, I don’t just mean 这个 constant, bickering (and downright hilarious at times) sounds of sibling rivalry; but the fact that most children don’看不到或相信局限性。他们有个“growth mindset”,其特点是相信人类潜能没有限制。的“fixed mindset”另一方面,是什么使我们如此多“grown-ups”相信挫折,障碍和局限。然后’最终还会影响我们如何看待工作绩效…

成长心态与固定心态

在她的畅销书中“心态:成功的新心理“斯坦福大学研究员Carol Dweck解释了两者之间的区别 以学生为例的心态:

“In a 固定的心态 students believe their basic abilities, their intelligence, their talents, are just fixed traits. They have a certain amount and that’s that, and then their goal becomes to look smart all the time and never look dumb.

In a 成长心态 students understand that their talents and abilities can be developed through effort, good teaching and persistence. They don’t necessarily think everyone’s the same or anyone can be Einstein, but they believe everyone can get smarter if they work at it.

基本上是德怀克’的研究证明,您的成功取决于您是否相信自己的能力可以得到发展,或者是否已经确定并且已经确定。

利用成长心态提升工作绩效

成长心态使您能够以更大的信心和更大的成功度过大公司有时难以预测的水域。在我自己的职业生涯中,将我的思维模式从仅限于现有技能和能力的一种转变为更加专注于学习和成长的一种思维,使我的绩效提高了十倍。一些渗透到我日常生活中的不可思议的好处包括:

  • 情绪智力: 当w在情绪智力方面,预兆往往是天生的天赋,前十位的领导者在各个性别方面的情商水平都相当。通常,通过控制而不是压抑情绪,它可以使您更好地适应事业的起伏。
  • 弹性: 成长的心态让您看到自己的错误所在:职业生涯的一部分,最重要的是,有机会学习和进步。根据德怀克’s research, people who have a 固定的心态 tend to give up quicker on tasks, even those they’表示有能力,因为他们认为失败与能力不足有关。
  • 置信度: Performers with a 成长心态 also tend to display more self-confidence, as they don’t see themselves plagued or defined by their flaws and weaknesses. Those with a 固定的心态 on the other hand, tend to downplay their achievements more, and become more fearful that the process will show their limitations.

如何发展成长心态

  • 它始于承诺。 From repeating daily affirmations to practicing meditation and other ways, developing a 成长心态 starts with a commitment to change our thought patterns. It’只有当您想要改变并变得更好时,
  • 采用 失败作为机会: 开始以新的眼光看待故障。与其殴打自己,不如将其当作一次机会来了解过去的挫折和局限。将每一次失败变成学习新事物的机会!
  • 相信过程! It takes time and perseverance to develop a 成长心态. Take it in stride, and enjoy the process!

Have you been developing a 成长心态 at work?

 

为了您的成功,

企业姐妹。