我年龄越大,我越意识到商品时间是多么宝贵,尤其是作为一个忙碌的工作妈妈。经常被忽视的一件事是我们的自我发展,这是我一生中所有其他义务的牺牲品。另外,我还意识到,如果我想继续发展壮大,成为最理想的人,我需要在工作之内和之外投资自己的自我发展。 

作为一个忙碌的妈妈,对我而言,继续投资于自己的个人发展一直很重要,因此,作为妈妈,妻子,朋友,姐姐,我可以变得更快乐,更有目标,并且更加亲近。我从同伴那里听到的最常见的投诉之一 工作妈妈 他们害怕一旦伴侣或生孩子就会完全迷失自己。个人发展可以对保持自己的忠诚有很大帮助,并且实际上可以为您带来育儿,伙伴关系和一般人际关系中的东西。

这是进行中活动的10个想法  您可以利用业余时间发展自己,成为一个忙碌的妈妈:

  • 打坐,祈祷和日记

冥想,祈祷和/或记日记可以对个人发展大有帮助。每天花一些时间来探索您的内在思想,感觉,思维方式,目标和抱负,不仅可以使您变得清晰,还可以使您感觉更集中和更有目的。 

  • 更新您的财务目标

得到了10分钟或更长时间?请花一些时间快速检查您的预算,银行结余和财务目标。一段时间后,您的财务状况会定期累积一点点…

  • 锻炼一个半小时

健康是财富,每周至少锻炼三小时半小时是一种强大的方式,不仅可以改善身体,还可以改善智力。 

  • 计划行程

事实证明,计划时间表可以帮助您明确目标,确定任务的优先级,减少拖延甚至节省资金。也不必花很长时间,只需几分钟即可完成。

  • 每天阅读15分钟的自我发展,业务或职业书籍

尽管迄今为止取得了所有技术进步,但没有什么比在读书时激发想像力和学习更胜一筹了。虽然读一本书籍封面可以一次坐着几乎是不可能的,因为上班的妈妈每天读一章,或者每天只阅读15分钟,可能会走很长一段路。

  • 参加课程

如今,如果您拥有可靠的Wi-Fi连接,可正常使用的笔记本电脑和/或电话,则可以随时随地进行自我教育。诸如以下平台 Coursera乌迪米, 要么 埃德克斯。现在,借助以下工具,可以轻松地在旅途中学习语言:  罗塞塔石碑 or 巴贝尔.

  • 听播客

几年前,我在尝试长时间上下班时发现了播客,此后再也没有回头。我最喜欢的是莎拉·杰克斯·罗伯茨(Sarah Jakes Roberts)的《女人的进化》(Evolve),《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)的《职场女性》和《布朗野心》(Brown Ambition)。 

  • 与朋友和家人追赶

有时间吗花一些时间发短信或给朋友或家人打电话。在一个日益虚拟化和偏远的世界中,即使在旅途中持续几分钟,重新建立定期的人际交往也是非常需要的。

  • 随时随地收听有声读物 

通勤时间长或只有几分钟的空闲时间的另一个好处是能够在诸如以下平台上收听有声读物 有声 例如。如果时间太短而无法阅读整本书,为什么不听呢?尽管我承认我仍然喜欢一本不错的纸质书,但随身携带有声读物也能达到目的。

  • Netflix和寒意

最后但并非最不重要的一点是,如何定期召开Netflix并放松以赶上您最喜欢的电影或纪录片,同时获得一些当之无愧的放松,并可能在此过程中获得一两个教育资源。 

您最喜欢在旅途中发展自己的方式是什么?

企业姐妹。